sypialnia Feng Shui dla lepszego snu: Przewodnik dla początkujących

materace nagrodzone

15 000+ opinii

kupuj nasze materace

lub w przypadku sypialni, spokojny i regenerujący sen.

” „Feng” oznacza „wiatr”, a „shui” oznacza ” wodę.”W chińskiej kulturze wiatr i woda są związane z dobrym zdrowiem, dlatego dobre feng shui oznaczało szczęście, podczas gdy złe feng shui oznacza pecha lub nieszczęście”, pisze ekspert feng Shui Rodika Tchi.

nieszczęście w łóżku? Brzmi okropnie. Tutaj siedem sypialnia Feng Shui porady, aby ustawić swoją energię płynącą w pozytywnym kierunku i doświadczenie szczęście lepszy sen.

wybierz odpowiednie łóżko.

zgodnie z zasadami feng shui, zagłówki z litego drewna lub tapicerowane mają lepszą energię niż metalowe, które mogą wydzielać więzienny klimat. Oczywiście, chcesz super wygodny materac, zbyt. (Czy możemy zaproponować najlepszy materac z pianki memory?)

Rozkladanie mebli.

twoje łóżko powinno znajdować się w tzw. pozycji dowodzenia feng shui. Może to zabrzmieć onieśmielająco, ale to całkiem proste.

najpierw upewnij się, że zagłówek jest podparty solidną ścianą, unikając ścian po obu stronach łóżka. (Zamiast tego trzymaj szafki nocne, które są uważane za uziemiające, po bokach łóżka.)

również, umieścić lustra w miejscach, które nie bezpośrednio do łóżka. Lustro zwrócone do Ciebie podczas snu może wyczerpać twoją energię podczas snu i próbować ją przywrócić.

co najważniejsze, unikaj bezpośredniego wyrównywania łóżka z dowolnymi drzwiami. W tradycyjnym feng shui, ta pozycja przypomina trumnę, która jest zabrana nogi pierwszy. (Chorobliwe, ale prawdziwe. Przepraszam!)

dla koloru, pomyśl spokojnie.

w feng shui, Twoja osobista energia pochodzi z jednego z pięciu elementów: drewna, ognia, ziemi, metalu i wody.

w zależności od Twojego elementu, niektóre kolory będą wspierać Twoją unikalną osobistą energię, podczas gdy inne będą je osłabiać. Na przykład ktoś, kogo energia pochodzi z elementu drewna powinien unikać różu lub czerwieni w sypialni.

oto świetne źródło informacji na temat Twojego osobistego elementu, które pomoże Ci określić, które kolory będą najlepiej sprawdzać się w Twoim feng shui w sypialni.

jedno pozostaje prawdą dla wszystkich elementów? Pamiętaj, aby włączyć przynajmniej niektóre przedmioty w kolorze ziemi lub kremowym. Tworzą ciepłą, odżywczą energię-coś w rodzaju Przytulania na dobranoc. Nieźle, prawda?

Usuń bałagan.

To prawda, że niewidoczny obszar pod łóżkiem jest super wygodnym miejscem do przechowywania wszystkich rzeczy, na które nie można znaleźć lepszego miejsca. Ale wszystkie te śmieci zatykają twój przepływ energii, więc znajdź dla niego inny dom, natychmiast.

Jeśli nie jesteś pewien, co zrobić z przedmiotem lub stwierdzisz, że go już nie używasz lub nie potrzebujesz, podaruj go lub wyrzuć.

to samo dotyczy bałaganu gdzie indziej w sypialni. Zagubione rzeczy i niechlujne stosy lub stosy nie robią wiele, aby zapewnić spokój i relaks—dokładnie te uczucia, które chcesz pomóc ci przytaknąć.

pozwól przepływowi powietrza.

jeśli sypialnia feng shui jest o maksymalizacji przepływu dobrej energii, to ma sens, że eksperci twierdzą, że ważne jest, aby mieć obfitość świeżego, czystego powietrza.

aby rzeczy nie stały się przestarzałe, należy regularnie wymieniać filtry powietrza w domu i używać nawilżacza, gdy powietrze staje się zbyt suche. A w nocy, kiedy powietrze Na Zewnątrz ma idealną temperaturę snu (to jest 65 do 72 stopni), otwórz te okna.

oprócz świeżego powietrza liczy się również naturalne światło. Spróbuj wpuścić światło słoneczne do swojej sypialni na chwilę każdego dnia.

omijaj elektronikę.

jeśli jest jedna rzecz, co do której zgadzają się praktycy feng shui i współcześni eksperci od snu, to fakt, że urządzenia elektroniczne w sypialni mogą zapędzić twój sen. Zgodnie z sypialnią feng shui, te gadżety dodają energii ognia do twojego pokoju, co, nic dziwnego, może utrudnić sen.

niezależnie od tego, czy oglądasz film na tablecie, piszesz SMS-y w telefonie, czy korzystasz z laptopa, aby nadrobić zaległości w wiadomościach e-mail, zrób to w pokoju innym niż sypialnia. I spróbuj wyłączyć zasilanie na co najmniej 30 minut, zanim zdecydujesz się położyć.

Dodaj dotyk natury.

natura równa się spokój, który jest dokładnie tym, czego chcesz, gdy próbujesz dryfować do krainy snów.

niektórzy eksperci zalecają umieszczenie gładkich kamieni w małym pojemniku na szafce nocnej. Podobny efekt może mieć zielona roślina doniczkowa, a nawet zdjęcie kojącego naturalnego krajobrazu.

Czy kiedykolwiek próbowałeś wprowadzić elementy feng shui do swojej sypialni? Jak to działało?

P. S. Jeśli podobał Ci się ten post, Możesz również cieszyć się Superfoods 10, które pomogą Ci cieszyć się bardziej spokojnym snem lub tym, co musisz wiedzieć o związku między snem a bólem.