5 que irão mantê-lo acordado e por que

com problemas de trabalho, preocupações de dinheiro e assuntos familiares, a última coisa que precisamos à noite são ruídos indesejados mantendo-nos acordados. No entanto, a maioria de nós lida com um tipo de ruído anti-social em algum momento. Mas porque é que alguns sons nos levam a dormir profundamente, enquanto outros nos impedem do nosso sono tão necessário? Aqui estão cinco dos mais comuns irritantes da noite, e o que os torna tão perturbadores.

: Sons para ajudá-lo a dormir mais tranquilamente

alarmes de carro

pode ser que um som de alta frequência, como uma buzina de carro, vai acordar as fêmeas em sua casa, mas não os machos. Estudos demonstraram que as mulheres são mais sensíveis aos sons com frequências superiores a 2 KHz. Outro estudo mostrou que esta função evolutiva é projetada para despertar as mães quando alertadas para um bebê chorando, mas isso não foi provado. Então, os homens têm uma desculpa oficial para dormir durante a chamada de Despertar da meia-noite!

cães a ladrar

cientistas dividem o nosso sono num ciclo de cinco fases. Na primeira fase, certos sons que não podem nos afetar durante os estágios de sono mais pesado, pode nos impedir de cair para o sono. Cães latindo nas proximidades pode não ser alto em volume, mas à medida que fechamos, várias áreas do nosso cérebro (cortesia do tálamo) ainda permite ruídos através. À medida que entramos nas fases posteriores do sono mais profundo, menos ruídos nos incomodarão, além de sons como os nossos nomes serem chamados em voz alta.o fenômeno de zumbido é um fenômeno estranho, mas comum, entre aqueles que lutam para dormir à noite devido ao ruído, é o caso do inexplicável “zumbido”. Desde a década de 1950, tem havido notícias nacionais e internacionais que refletem isso. Em Bristol, Southampton e Suffolk, tem sido relatado um misterioso ruído de baixa frequência mantendo os moradores acordados. A culpa foi lançada em tudo, desde geradores de energia a peixes amorosos e o som tem sido o tema de várias teorias da conspiração rebuscadas. Os médicos, no entanto, apontam para o zumbido como a causa principal do problema.

vizinhos ruidosos

com o espaço e a habitação a serem premiados, cada vez mais pessoas estão a viver numa proximidade relativamente íntima com os seus vizinhos. Isto significa que um número crescente de pessoas está a ser perturbado por uma variedade de ruídos feitos pelas pessoas que vivem ao lado sem consideração, ou simplesmente ignorantes. Se se tratar de um problema persistente, e levantar a questão junto dos responsáveis não está a ajudar, cabe à sua autoridade local tratar da perturbação.esta é uma queixa mais comum do que a maioria e pode resultar em casais dormindo em camas separadas. A coisa irritante sobre ressonar é que o ressonador raramente parece acordar do som altamente desagradável. Isto é, mais uma vez, devido ao estágio do ciclo de sono em que o ressonar normalmente ocorre. Na verdade, um ressonar alto muitas vezes vai acordar o ressonador. Isso pode acontecer várias vezes, mas apenas por uma questão de segundos – com eles retornando para o seu sono satisfeito logo depois. Frustrar.