, Tendo O “Ai” de Ombro Choque
Uma das causas mais comuns de dor no ombro
Muitos atletas e guerreiros de fim de semana pode desenvolver ombro dor ou desconforto, particularmente se eles realizam repetitivos, sobrecarga de movimentos. Se é atirar uma bola de beisebol, bater um esmagamento superior, nadar a borboleta, ou simplesmente pintar uma parede, movimentos repetidos acima pode tornar-se muito doloroso se o seu punho rotador não está funcionando corretamente. O impacto no ombro é uma das causas mais comuns de dor no ombro. Resulta de o punho rotador estar preso entre o úmero e a escápula.o punho rotador é composto por quatro músculos: o supra-espinhal, o infraspinatus, o teres menor e o subescapularis. O trabalho deste quarteto consiste em deprimir a articulação dos ombros quando se realizam actividades gerais. O acrômio é a parte da frente da omoplata ou da omoplata. Fica mesmo por cima da cabeça do úmero e dos tendões do punho rotador. Quando o punho rotador é insuficiente, o acrômio esfrega ou “impinge” nos tendões quando o braço é levantado acima, causando dor e inflamação.há três factores de risco principais para o desenvolvimento do impacto no ombro. Primeiro, a anatomia. Se você tem um acrômio tipo III ou “hooked”, você está mais predisposto a impingimento do ombro. Em segundo lugar, a fraqueza no seu punho posterior (infraspinatus/teres minor) pode causar uma mecânica anormal do ombro que leva a um impacto. Isto não é diferente de conduzir em um pneu furado – se um pneu é furado, o carro vai puxar para o lado; se um de seus músculos do punho rotador não está funcionando corretamente, seu ombro não estará na posição correta para os movimentos de cabeça e vai interferir. Por último, a aperto ou diminuição da amplitude de movimento (em particular, rotação interna) pode aumentar o risco de impacto no ombro. Estudos recentes sugerem que atletas com um déficit de 20% na rotação interna (faixa de movimento) no ombro dominante são mais propensos a experimentar uma lesão no punho rotador.diagnóstico se sentir algum destes sintomas, consulte o seu médico. Um ortopedista pode obter um raio-X para determinar a quantidade de depuração no espaço subcromial da articulação e o tipo de acrómio. Se os sintomas não melhorarem, uma ressonância magnética pode ser ordenada para ver se há algum dano nos músculos do punho rotador.o tratamento
o tratamento
o tratamento conservador consiste na modificação da actividade, no gelo e na medicação anti-inflamatória até que os sintomas diminuam. Seu Ortopedista também pode fornecer uma injeção de cortisona para diminuir a inflamação (não se preocupe, não vai doer muito). Também é recomendado limitar as atividades gerais, até mesmo o fortalecimento do punho rotador, até que os sintomas de impacto resolvam. À medida que a postura curvada-para-frente ou inclinada diminui o tamanho do espaço subacromial e pode levar à impingência do ombro, é facilmente corrigida com a fisioterapia. O tratamento com fisioterapia consistiria em fortalecimento postural, fortalecimento do punho periscapular e rotador e alongamento.se todas as medidas conservadoras falharem, o cirurgião ortopédico pode sugerir uma Descompressão subacromial que criaria mais espaço para os tendões do punho rotador. Deve-se notar que os procedimentos cirúrgicos criam aproximadamente 1 cm de espaço, enquanto o fortalecimento postural pode criar mais perto de 2,5 cm de espaço relativo subacromial articular, de modo que parece sensato empregar tratamento conservador, como o punho rotador e fortalecimento postural inicialmente. Eventualmente, com sorte e trabalho duro, a maioria é capaz de retornar à competição atlética livre de dor.o impacto no ombro é comum nos atletas superiores e é geralmente resolvido de forma voluntária, especialmente se for diagnosticado e tratado precocemente. Quanto mais tempo o punho rotator for impinged, mais danos podem ocorrer. Então, se você está tendo algum destes sintomas durante a realização de atividades gerais, consulte o seu cirurgião ortopédico e voltar ao jogo.escrito por Mark Galland