13 „reguli” pentru a fi prieteni cu un introvertit

introvertiții au nevoie și de prieteni — dar socializăm într-un mod foarte diferit de extrovertiți. Datorită modului în care suntem conectați, socializarea (și viața în general) poate fi extrem de epuizantă pentru noi.

de aceea avem nevoie de niște reguli de bază. Iată 13 dintre ele. Utilizare sugerată: împărtășirea acestui articol cu prietenii dvs. și vorbirea despre „regulile” care au rezonat cu dvs. și care nu. foarte descurajat: Cuie aceste reguli la ușile prietenilor tăi și cerând respectarea neclintită.

‘reguli’ pentru a fi prieteni cu un introvertit

daca nu ia foc ceva, nu te prezenta neanuntat la noi acasa.

majoritatea extrovertiților par să nu aibă probleme să fie brusc „pe” și iubesc — chiar bineveniți — o surpriză socială neașteptată. Dar nu atât pentru noi introvertiți. Avem nevoie de timp pentru a ne pregăti mental pentru a vedea oamenii. Și pentru noi, casele noastre sunt spații private în care ne lăsăm garda jos și ne relaxăm. Nu, repet, nu încălcați spațiul nostru sacru — fără a obține permisiunea de la noi în avans.

dacă ar trebui să fim doar noi doi, nu invita alte persoane.

este dureros dacă simțim că suntem doar un alt corp cald din anturajul tău. Vrem să însemnăm ceva pentru tine, pentru că dacă suntem prieteni, înseamnă mult pentru noi. Datorită energiei noastre limitate a oamenilor, nu lăsăm pe nimeni în cercul nostru interior. După cum spune Adam S. McHugh: „introvertiții prețuiesc relațiile strânse pe care le-au întins atât de mult.”

dacă trebuie să inviți alte persoane, cel puțin dă-ne un heads-up. Nu este nimic mai rău pentru introvertiți decât să fie ambuscadați de o mulțime răgușită când se așteptau la o discuție liniștită intimă.

săriți mulțimea. Stai cu noi unu-la-unu sau într-un grup mic.

vrei să faci un introvertit să dispară? Puneți-i într-un grup mare de străini și pot să se estompeze liniștit în fundal. Destul de curând e ca și cum nici măcar nu sunt acolo.

dar când ajungi introvertit singur, este o poveste diferită. Introvertiții prosperă în medii intime, deoarece atunci când vorbim cu o singură persoană, ne reduce drastic nivelul de stimulare — trebuie doar să fim atenți la cuvintele, limbajul corpului și tonul vocii unei singure persoane. Pentru mințile noastre, care sunt deja destul de ocupate cu stimularea internă care vine standard cu a fi introvertit, acordarea atenției unei persoane este o mulțime.

în plus, unu-la-unu, este mai ușor să vorbim despre subiecte mai semnificative. Discuțiile de grup tind să se învârtă în jurul unor subiecte „sigure”, cum ar fi ceea ce ați făcut în acest weekend sau cum merge noul proiect de lucru. Introvertiții doresc să se scufunde adânc, să împărtășească idei mari și să vorbească autentic despre lucruri care contează de fapt.

dă-ne un moment mic de conexiune reală peste ore de chitchat politicos.

cum te simți cu adevărat ? La ce te gândești de fapt? Nu spune doar că a fost un weekend bun. Povestește-ne despre criza existențială pe care ai avut-o cu privire la faptul că îmbătrânești și viața ta nu este acolo unde ai crezut că va fi. Am prefera să știm ce se întâmplă în interiorul tău — ce se întâmplă cu adevărat — decât să vedem Frontul lustruit, „prietenos cu rețelele sociale” pe care îl afișezi tuturor celorlalți.Laurie Helgoe scrie: „Când unui introvertit îi pasă de cineva, ea vrea și contact, nu atât pentru a ține pasul cu evenimentele din viața celuilalt, ci pentru a ține pasul cu ceea ce este în interior: evoluția ideilor, valorilor, gândurilor și sentimentelor.”

încurajează-ne să ne împărtășim gândurile.

ca introvertit, voi fi primul care va recunoaste ca de multe ori am nevoie de incurajare pentru a interveni, mai ales cand sunt cu un grup de oameni pe care nu ii cunosc bine. Adesea, Nu voi vorbi despre mine sau nu-mi voi da părerea despre XYZ decât dacă voi fi întrebat. Este doar în natura mea să-mi păstrez gândurile pentru mine și să vorbesc doar dacă cred că am ceva de valoare reală de adăugat conversației. Sincer, uneori nici măcar nu-mi vine să spun ce-mi trece prin minte. În plus, la fel ca mulți introvertiți, am fost încolțit de nenumărate ori de un extrovertit excesiv de vorbăreț, așa că sunt deosebit de sensibil la dominarea conversației. Nu trageți, dar întrebați cum suntem sau ce gândim.

nu judeca când mergem liniștiți sau ne pierdem în lumea noastră interioară.

lumea interioară a introvertitului este vie și vie, iar noi procesăm lucrurile profund. Aceasta înseamnă că suntem predispuși să visăm cu ochii deschiși, să mergem brusc liniștiți, să avem nevoie de timp suplimentar pentru recuperarea cuvintelor și doar să ne pierdem în gândurile noastre. Dacă ne îndepărtăm pentru o clipă sau avem nevoie de câteva bătăi suplimentare pentru a ne gândi, nu ne plesniți cu un „Helloooooo come back to Earth!”sau” de ce ești atât de tăcut?”Acest lucru ne va face doar să ne simțim extrem de conștienți de sine.

să vorbim și noi.

am o prietenă extrovertită care va continua despre viața ei dacă i se va da șansa. Dintr-o dată au trecut 20 de minute și abia am spus nimic. Îmi place să o ascult și să o susțin, dar, desigur, am limitele mele, așa cum fac toți introvertiții.

introvertiților le place să vorbească, de asemenea, dar suntem adesea detestați să întrerupem, pentru că știm exact cum este să ai trenul tău de gândire profund procesat deraiat. Asigurați-vă că prietenul tău liniștit devine rândul lor, de asemenea.

avem nevoie de mai mult de 10 minute pentru a ne pregăti mental să ieșim.

spontaneitatea poate fi distractivă și are locul ei. Dar serios, avem nevoie de timp pentru a ne pregăti mental pentru a fi „pe” — chiar dacă este cu un prieten apropiat. Fiecare introvertit este diferit, dar prefer să fiu întrebat cu cel puțin o zi în avans.

probabil că vom merge acasă mai devreme decât tine. Trebuie să fii de acord cu asta.

mahmureala introvertită este reală, așa că nu vă așteptați să rămânem la petrecere atât timp cât faceți (dacă mergem deloc).

nu vă așteptați la un contact constant.

spre deosebire de prietenii dvs. mai extrovertiți, nu vă vom trimite mesaje text în fiecare zi — sau chiar în fiecare weekend. Asta nu înseamnă că am uitat de tine. Dimpotrivă, probabil plutești prin mintea noastră ocupată destul de puțin când suntem despărțiți. Dar știm că ne vom revedea în curând și am prefera să ne prindem într — un mod semnificativ-în persoană, băutura preferată în mână, unu-la-unu.

Text, nu suna.

nu este un secret faptul că introvertiții urăsc absolut să vorbească la telefon, așa că folosiți cu ușurință funcția „Apel”.

înțelegeți că, deși ne-am distrat ieri, probabil că nu vrem să ieșim din nou astăzi.

dacă ești extrovertit, socializarea te energizează. Dar ne simțim obosiți, chiar și atunci când ne bucurăm de noi înșine. Asta pentru că creierul nostru este conectat diferit decât creierul tău; nu ne „ridicăm” de socializare și emoție ca tine. Dă-ne timp să ne reîncărcăm și vom dori să te revedem în curând.

serios, vom fi acasă.

vor fi o mulțime de nopți și weekend-uri Când suntem prea epuizați pentru a ieși. Ai încredere în noi când spunem că nu este nimic personal — încă ne place să te avem în viața noastră.

Acest articol a fost adaptat din cartea mea, viețile secrete ale introvertiților. Pentru a înțelege mai bine sinele tău introvertit minunat (sau introvertiții din viața ta), verifică-l pe Amazon sau oriunde se vând cărți.

s-ar putea să vă placă:

• introvertiții nu urăsc oamenii, urăsc socializarea superficială
• 12 lucruri introvertiții trebuie absolut să fie fericiți
• 17 semne că ai o mahmureală introvertită
• De ce sunt cuvintele atât de grele pentru introvertiți? Iată știința
• 15 semne că ești un introvertit cu anxietate de înaltă funcționare

ți-a plăcut acest articol? Înscrieți-vă la buletinele noastre informative pentru a obține mai multe povești de genul acesta.

participăm la Programul de afiliere Amazon.