Umerii Tăi Sunt Strânși?
umerii tăi sunt strânși? scris de Dave Lipson mobilitatea umărului este o componentă esențială a mișcării umane bune și a programelor eficiente de formare. Dacă antrenăm partea superioară a corpului pentru a trage și împinge în mai multe planuri printr-o gamă completă de mișcare, mobilitatea …