dormitor Feng Shui pentru un somn mai bun: Un ghid pentru începători

Dacă ați ajuns în canelura de obiceiuri mai bune de somn, dar sunt încă probleme moțăi off, abilitățile dumneavoastră de decorare ar putea fi de vina.cel puțin, asta ar putea spune experții în arta antică chineză a feng shui. Dezvoltat în urmă cu peste 3.000 de ani, feng shui este o practică care încearcă să echilibreze energia unui spațiu pentru a asigura sănătatea și norocul oamenilor care îl locuiesc.

saltele premiate

15.000+ comentarii

magazin saltele noastre

sau în cazul dormitor feng shui mai exact, un somn odihnitor și restaurator.

” „Feng” înseamnă „vânt” și „shui” înseamnă ” apă.”În cultura chineză, vântul și apa sunt asociate cu o sănătate bună, astfel că feng shui-ul bun a ajuns să însemne noroc, în timp ce feng shui-ul rău înseamnă ghinion sau nenorocire”, scrie expertul feng shui Rodika Tchi.

nenorocire în pat? Sună destul de mizerabil. Aici, șapte dormitor feng shui Sfaturi pentru a seta energia curge într-o direcție pozitivă și experiența noroc mai bine somn.

alege patul potrivit.

conform principiilor feng shui, tăbliile din lemn masiv sau tapițate au o energie mai bună decât cele metalice, care pot emana o vibrație asemănătoare închisorii. Desigur, vrei și o saltea super confortabilă. (Putem sugera cea mai bună saltea cu spumă de memorie?)

dau seama de plasare mobilier.

patul dvs. ar trebui să fie în așa-numita poziție de comandă a feng shui. Asta ar putea suna intimidant, dar este de fapt destul de ușor.în primul rând, asigurați-vă că tăblia susținută de un perete robust, evitând în același timp orice pereți de pe fiecare parte a patului. (În schimb, păstrați noptierele, despre care se crede că sunt împământate, pe părțile laterale ale patului.)

de asemenea, așezați oglinzile în locuri care nu se confruntă direct cu patul. A avea o oglindă îndreptată spre tine în timp ce dormi îți poate epuiza energia în timp ce dormi și încearcă să o restaurezi.

cel mai important, evitați alinierea directă a patului cu orice ușă. În feng shui tradițional, această poziție seamănă cu un sicriu care a luat picioarele mai întâi. (Morbid, dar adevărat. Scuze!)

pentru culoare, gândiți-vă calm.

în feng shui, energia ta personală este derivată dintr-unul din cele cinci elemente: lemn, foc, pământ, metal și apă.

în funcție de elementul tău, anumite culori îți vor susține energia personală unică, în timp ce altele le vor slăbi. De exemplu, cineva a cărui energie provine din elementul de lemn ar trebui să evite roz sau roșu în dormitor.

Iată o resursă excelentă pentru a afla elementul dvs. personal, care vă poate ajuta să determinați ce culori vor funcționa cel mai bine în dormitorul dvs. feng shui.

un lucru rămâne valabil pentru toate elementele? Asigurați – vă că încorporați cel puțin câteva articole de pământ sau crem. Ele creează o energie caldă, hrănitoare-un fel de îmbrățișare de noapte bună. Frumos, nu?

ștergeți dezordinea.

adevărat, acea zonă invizibilă de sub pat este un loc foarte convenabil pentru a stoca toate lucrurile pentru care nu puteți găsi un loc mai bun. Dar tot ce junk este înfundarea fluxul de energie, astfel încât găsi o altă casă pentru ea, stat.

dacă nu sunteți sigur ce să faceți cu un articol sau aflați că nu mai utilizați sau nu mai aveți nevoie de el, donați-l sau aruncați-l.

același lucru este valabil pentru dezordine în altă parte în dormitor. Lucrurile deplasate și stivele sau grămezile dezordonate nu fac prea mult pentru a încuraja pacea și relaxarea—sentimentele exacte pe care doriți să vă ajutați să le dați din cap.

lăsați aerul să curgă.

dacă dormitorul feng shui se referă la maximizarea fluxului de energie bună, este logic că experții spun că este important să aveți o abundență de aer proaspăt și curat.

pentru a împiedica lucrurile să se învechească, asigurați-vă că înlocuiți regulat filtrele de aer ale casei dvs. și folosiți un umidificator atunci când aerul devine prea uscat. Și în nopțile în care aerul de afară este temperatura perfectă de dormit (adică 65 până la 72 de grade), deschideți acele ferestre.

pe lângă aerul proaspăt, lumina naturală contează și ea. Încercați să lăsați lumina soarelui în dormitorul dvs. pentru puțin timp în fiecare zi.

Feriți-vă de electronică.

dacă există un lucru pe care practicienii feng shui și experții moderni de somn sunt de acord, este faptul că dispozitivele electronice din dormitor vă pot zap somnul. Potrivit dormitorului feng shui, aceste gadgeturi adaugă energie de foc în camera dvs., ceea ce, nu este surprinzător, poate face greu să dormi.

indiferent dacă vizionați un film pe tabletă, trimiteți mesaje text pe telefon sau utilizați laptopul pentru a vă recupera e-mailul, faceți-l într-o altă cameră decât dormitorul. Și încercați să opriți alimentarea cu cel puțin 30 de minute înainte de a vă decide să vă predați.

adăugați o notă de natură.

natura este egală cu liniștea, care este exact genul de sentiment pe care îl doriți atunci când încercați să vă deplasați spre tărâmul viselor.

unii experți recomandă plasarea pietrelor netede într-un recipient mic pe noptieră. O plantă verde în ghiveci, sau chiar o fotografie a unui peisaj natural liniștitor, poate avea un efect similar.

ați încercat vreodată să încorporați elemente de feng shui în dormitorul dvs.? Cum a funcționat?

P. S. Dacă ți-a plăcut această postare, s-ar putea să te bucuri și de 10 superalimente care te ajută să te bucuri de un somn mai odihnitor sau de ceea ce trebuie să știi despre legătura dintre somn și durere.