Este Maca un afrodisiac?
Maca (Lepidium meyenii) este o acoperire perenă a solului care crește în Anzi în condiții foarte dure, unde puține plante pot supraviețui. Păstorii Andini antici au mâncat rădăcina cărnoasă (asemănătoare ghimbirului) ca legumă și au hrănit-o animalelor lor. Ei au observat că planta a îmbunătățit sănătatea efectivelor lor și a părut să le crească fertilitatea, o observație confirmată secole mai târziu de studii care arată că maca crește numărul de spermatozoizi de animale.
multe plante gândit pentru a spori fertilitatea câștigat, de asemenea, reputația ca stimulente sexuale, și asta e ceea ce sa întâmplat cu maca. Această credință a fost limitată în America de Sud până în urmă cu aproximativ 10 ani, când planta a început să apară în suplimentele de îmbunătățire sexuală din SUA funcționează? Juriul este încă afară, dar studii recente au venit cu constatări tentante:
cercetătorii peruani au dat bărbaților adulți fie un placebo, fie un Maca (3 g/zi). După opt săptămâni, maca nu a avut niciun efect asupra hormonilor sexuali masculini, dar „a îmbunătățit dorința sexuală.”
cercetătorii italieni au administrat fie un placebo, fie un Maca (2400 mg / zi) la 50 de bărbați care se plâng de disfuncție erectilă ușoară. După 12 săptămâni, ambele grupuri au raportat beneficii semnificative, dar grupul maca a înregistrat o îmbunătățire mai mare.
oamenii de știință britanici au chestionat opt bicicliști cu privire la dorința lor sexuală și apoi i-au programat pe un curs de 40 km. Cursorilor li s-a administrat zilnic fie un placebo, fie Maca. După două săptămâni, cursanții au parcurs din nou cursul și au finalizat un alt sondaj de dorință sexuală. Comparativ cu grupul placebo, concurentii care au luat planta au inregistrat timpi mai rapizi si au raportat un libido mai mare.
cercetătorii australieni au luat sânge de la 14 femei aflate în postmenopauză și au studiat simptomele menopauzei și funcționarea sexuală. Apoi, femeilor li s-a administrat fie un placebo, fie Maca (3500 mg/zi) timp de șase săptămâni, după care grupurile au fost schimbate pentru încă șase săptămâni (un studiu încrucișat). După ce a luat planta, au fost extrase noi probe de sânge. Testele de sânge înainte și după femei au arătat că maca nu a avut niciun impact asupra hormonilor implicați în menopauză sau sexualitate. Dar, în timp ce luau planta, femeile au raportat mai puține probleme de menopauză (anxietate și depresie) și au îmbunătățit funcția sexuală.
la Massachusetts General Hospital din Boston, oamenii de știință au administrat unul dintre cele trei tratamente la 20 de persoane care suferă de tulburări sexuale cauzate de medicamente antidepresive (SSRI): un placebo, Maca cu doză mică (1500 mg/zi) sau Maca cu doză mare (3.000 mg/zi). Comparativ cu cei care au luat placebo, ambele grupuri maca au raportat o dorință sexuală sporită. Grupul cu doze mari a prezentat, de asemenea, o funcție sexuală îmbunătățită.în cele din urmă, cercetătorii sud-coreeni au revizuit aceste studii și alte studii și au concluzionat că maca prezintă unele dovezi ale îmbunătățirii funcției sexuale.
Maca nu este un afrodisiac magic, dar toate aceste studii sugerează că modifică modest dorința și funcția sexuală. Fără îndoială, comercianții de plante medicinale vor sufla aceste constatări în proporție, iar oamenii de știință vor reacționa prin pooh-poohing maca. Dar se pare că în ceea ce privește sexul, maca stimulează mai mult decât imaginația.
ați încercat maca? Dacă da, ați observat efecte sexuale?
studiile:
Cărți, N. A. și colab. „Efectele benefice ale Lepidium Meyenii asupra simptomelor psihologice și măsurarea disfuncției sexuale la femeile aflate în postmenopauză nu sunt legate de conținutul de Estrogen sau androgeni”, menopauza (2008) 15:1157.
Dording, C. M. și colab. „Un studiu dublu-orb, randomizat, Pilot de constatare a dozei de rădăcină Maca (L. Meyenii) pentru gestionarea disfuncției sexuale induse de SSRI” neuroștiința și terapia SNC (2008) 14:182.
Shin BC și colab. „Maca (L. Meyenii) pentru îmbunătățirea funcției sexuale: o revizuire sistematică” BMC Medicină Complementară și alternativă (2010) 10:44
Stone, M. și colab. „O investigație Pilot asupra efectului suplimentării cu Maca asupra activității fizice și a dorinței sexuale la sportivi” Jurnalul de Etnofarmacologie (2009) 126:574.
Zenico, T. și colab. „Efectele subiective ale extractului Lepidium Meyenii asupra bunăstării și performanței sexuale la pacienții cu disfuncție erectilă ușoară: Un studiu clinic randomizat, dublu-orb”, Andrologia (2009) 41:95.