Pressure Point Therapy Series: ameliorarea congestiei
după cum sa menționat în profunzime în terapia punctului de presiune profundă a țesuturilor, această metodă de masaj este o tehnică eficientă pentru ameliorarea durerii musculare și este deosebit de utilă pentru un client care are puncte de declanșare. De exemplu, dacă cineva se confruntă cu un gât rigid, atunci această tehnică este adesea aplicată. Această tehnică este, de asemenea, utilizată pentru ameliorarea congestiei în față sau cap, ceea ce este deosebit de util în timpul „sezonului rece.”Dacă o persoană se confruntă cu un nas înfundat, presiune sinusală sau chiar o durere de cap, atunci terapia cu puncte de presiune este o tehnică du-te la.
terapia cu puncte de presiune ajută la ameliorarea congestiei
adesea, terapia cu puncte de presiune pentru ameliorarea congestiei funcționează bine asupra sinusurilor. Sinusurile sunt spații pline de aer ale craniului și feței, care sunt considerate parte a tractului respirator. Există sinusuri în frunte, pomeți și în spatele nasului.
această metodă de masaj pentru ameliorarea congestiei constă în utilizarea presiunii degetelor pentru a apăsa anumite regiuni timp de aproximativ trei minute.
3 locuri pentru a utiliza terapia punctului de presiune pentru a ameliora congestia
baza nasului: aceasta ajută la deschiderea sinusurilor.- sprânceana: există două zone pe sprânceană care pot ajuta la ameliorarea congestiei:
- Folosiți degetul și degetul mare pentru a da presiune și „ciupiți” sprânceana interioară
- doar în interiorul și în partea de sus a sprâncenei este o altă regiune bună
- sub pomeț
persoana care primește terapia pentru ameliorarea congestiei poate experimenta o senzație de presiune în timpul tehnicii. Pe măsură ce această tehnică este aplicată în continuare, el sau ea poate începe să simtă că congestia se diminuează. Poate provoca sinusurile să se „deschidă” și să-i permită să expulzeze fluxul a ceea ce a cauzat congestia. În general, acest lucru poate ameliora simptomele de nas înfundat, congestie sinusală sau presiune, sau chiar o durere de cap. Acest lucru poate fi util mai ales atunci când apar simptome, iar această tehnică poate fi, de asemenea, învățată persoanei să o folosească singură.
citiți mai multe în seria noastră de puncte de presiune:
introducere în terapia punctului de presiune profundă
tratarea durerilor de spate
gât rigid