hur man släpper saker med sentimentalt värde

När du står inför den tuffa uppgiften att decluttering sentimentala föremål, det verkar lätt att följa principen, ”behåll bara de saker du älskar!”Men ibland, även efter decluttering, är du kvar med ett hus som är för fullt, så att lära sig att släppa saker blir viktigt.

hur hanterar du att ha för mycket saker du älskar eller som har sentimentalt värde för dig eller dina nära och kära? Det är extremt vanligt att ha saker i ditt hem som du känner dig skyldig att behålla eller har svårt att skilja sig från av någon anledning.

uppsättningen porslin du fick för ditt bröllop som du inte har plats för i köket, så det sitter i en låda i garaget. Lådorna med föremål som du ärvt från en familjemedlem och kände att du borde hålla för att hedra deras minne. Skinnjackan du brukade ha på dig 1989 men skulle förmodligen aldrig ha på dig idag, så den hänger på baksidan av din garderob.

det kan tyckas enkelt att declutter i teorin, men när det kommer till det, har vi alla haft dessa stunder av stress och till och med skuld om vad man ska göra med ett sentimentalt föremål. Följande råd hjälper dig med processen att släppa ägodelar på ett sätt som förhoppningsvis får dig att känna dig lättare och lyckligare.

bli av med enkla saker först.

för att starta, gå igenom ditt hus och rensa allt och allt som du inte behöver eller vill ha. Var så noggrann som möjligt i det här steget så att du verkligen kan befria ditt hus från saker som bara fyller utrymme. Kanske är ditt kök fyllt med prylar och apparater som du inte har använt på flera år. Eller kanske är ditt vardagsrum rörigt med knickknacks och dekorativa föremål som du köpte för tio år sedan och nu samlar damm.

oavsett vilket rum du befinner dig i, gå igenom det med en fintandad kam och fatta beslut om saker som inte är sentimentala först. Genom att börja med enkla saker först kommer du att acklimatisera dig till declutteringsprocessen och vara mer villig att dela med sentimentala saker när du är redo.

När du har rensat ut de saker du inte behöver kan du donera föremålen till en lokal välgörenhets-eller samhällsbutik så att andra kan njuta av dina föremål.

Läs också: 13 saker du kan bli av med just nu!

Upptäck din motivation bakom att hålla saker.

det är ganska lätt att förvirra våra önskemål mot våra behov. Vi kanske tror att vi behöver den nya telefonen som just släpptes eller handväskan som fångar vårt öga på varuhuset. Men om vi fysiskt kan överleva utan att ha det objektet i vårt liv, ja, då är det bara ett behov. Om vi verkligen försöker leva ett lyckligare liv med mindre, måste vi utvärdera vad vi känner att vi verkligen behöver. Ta dig tid för introspektion och upptäck vad din bilaga är till specifika objekt. Känn de känslor som kommer upp och försök att inte döma dig själv i processen. Att släppa taget behöver inte hända på en gång, och denna process kommer att se annorlunda ut för alla.

frågor att ställa dig själv:

• känner jag mig belastad genom att hålla dessa föremål? Begränsar dessa saker min njutning av mitt hem eller mitt lagringsutrymme på något sätt (oavsett om det är objektet individuellt eller kombinationen av alla sentimentala saker som orsakar röran och stress)?
• ser jag dessa saker tillräckligt ofta för att de kan ge mig glädje? Finns det något sätt att använda dem så att jag skulle njuta av dem mer?
• Varför känner jag behovet av att behålla detta? Är det för att jag älskar det? Är det för att det har bra minnen kopplade till det? Använder jag det tillräckligt ofta för att hålla det värt? Skulle jag må dåligt för den person som gav det till mig om jag skulle låta det gå?

odla en tacksamhetspraxis för att göra det lättare att släppa taget.

att ha mindre” saker ” gör det lättare att öva tacksamhet. Ett sätt att öva tacksamhet är att göra en lista över saker du har i ditt hem som får dig att känna dig tacksam. Skriv ner allt som finns under ditt tak som du är tacksam för att ha i ditt liv-familj och husdjur ingår.

När du gör din lista kommer du att inse hur lycklig du är. Rama in listan eller tejpa den i din badrumsspegel för att påminna dig dagligen. Du kan också fälla upp den och hålla den i din plånbok för att påminna dig om vad du redan har när du befinner dig i en situation där du vill köpa mer eller har problem med att släppa saker som inte längre passar in i ditt utrymme.

att flytta till en tacksamhetsplats kan hjälpa till att minska det skadliga sting som är förknippat med att släppa taget. Det kan ge ett utrymme för positivitet och låta dig hålla sakerna runt dig som du verkligen är tacksam för och dela med resten i din egen tid.

försök att inte jämföra dig själv eller ditt hem med andra.

Du kanske befinner dig på en plats där du är nöjd med vad du har tills du ser vad din granne har. Kanske är deras hem decluttered, och du är avundsjuk, men känner dig fast. Vi har alla hört frasen ” jämförelse är glädjens tjuv.”Låt inte svartsjuka stjäla din glädje över att ha ett enklare liv. Ta det långsamt men fortsätt i riktning mot att släppa taget.

gå tillbaka till din tacksamhetspraxis och kom ihåg vad du har kontra var andra är i sitt liv. Poängen här är att minska domen och negativiteten i samband med att släppa sentimentala föremål. Fokusera på saker som pengar inte kan köpa eller ersätta, som minnen och vänskap. Dessa kommer att leva på om du håller vissa objekt eller inte.

bli långsamt av med föremål med sentimentalt värde.

Du kan bli av med sentimentala föremål eller inte. Detta beslut är ett personligt val som ska få dig att må bra. Kom ihåg att inga hårda regler anger att du måste rensa alla sentimentala saker för att leva ett minimalt och lyckligt liv. Du bör sträva efter att hitta en balans som fungerar bra för dig och din familj.

sätt att släppa taget och hur man håller på:

• visa det! Ram barns gamla konstverk, häng arvplattor på väggen etc.
• Erbjud ett sentimentalt objekt till en annan familjemedlem som skulle njuta av minnena lika mycket som du gör men kommer att ha mer utrymme att visa det.
• behåll en; förlora resten. Att hålla en sentimental platta ute på displayen kan vara mer meningsfull än att hålla hela 12-delarsuppsättningen gömd i en låda.
• bekräfta och vårda minnena, men förlora röran. Fotografera objektet för ett album om du vill vara säker på att komma ihåg det.
• gör det till något funktionellt, så det är mer användbart. Förvandla din pappas gamla flanellskjorta till en kudde du kan njuta av varje dag!
• Sälj det och donera sedan pengarna till en sak du tror på så att du mår bra om ditt val.
• ge bort saker, att veta vad du har hållit på kommer nu att ge glädje åt andra.

Kom ihåg, vad du behåller och vad du väljer att ge bort är ett personligt beslut. Vi tror att paring ner överflödiga tillhörigheter och släppa taget kan ge mer glädje till ditt hem och liv, så det är värt ansträngningen! Genom att göra plats i ditt hus kan du vara mer tacksam för vad du har när du lär dig att leva ett lyckligare liv med mindre.