10 Pflanzen, die helfen, Ihren Stress und Ihre Angst abzubauen

Jasmin

Nur die weißen und eleganten Blüten von Jasmin zu sehen, vermittelt Frieden, aber es ist erwiesen, dass die Düfte, die ihren Geruch abgeben, Angstzustände reduzieren, als Antidepressivum wirken und Ihnen beim Einschlafen helfen können , sodass ein Jasmin in der Nähe Ihres Bettes niemals weh tut. Infusionen und Öle können auch aus seinen Blüten hergestellt werden.

Mit seinen Blättern groß und elegant Pflanze, um Ihren Stress und Angst zu entspannen ist die sansevieria sieht nicht nur perfekt in jeder Ecke, es wird auch dazu beitragen, die Luft, die Sie atmen. Getty Images

Sansevieria

Diese All-Terrain-Pflanze hat eine enorme Fähigkeit, sich an jede Umgebung anzupassen, wie z. B. die Hitze eines Raumes oder das Fehlen von Licht für einen Großteil des Tages. Mit starren Blättern, die harmonisch aufsteigen, ist Sansevieria eine der effektivsten Pflanzen zur Reinigung von Sauerstoff in einer geschlossenen Umgebung und hilft, Stress abzubauen.

Das Porphyllium benötigt nur konstantes Wasser und ein wenig indirektes Licht, um weiße Blüten zu erhalten, die jeden Raum verschönern. Getty Images

Peace Lily

Auch bekannt als die Wiege des Moses, ist der Spatiphyl ideal, um Feuchtigkeit in der Umgebung zu halten und ist besonders nützlich in Räumen. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass seine Fähigkeit, giftige Gase in der Umwelt zu absorbieren, und seine weißen Blüten sind auch ein Grund, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen.

Aloe Vera hilft normalerweise sogar, den Ort zu reinigen. Getty Images

Aloe Vera

Aloe Vera-Extrakt ist bekannt für seine vorteilhaften Eigenschaften für die Haut, aber diese Sukkulentenart ist auch eine Sauerstoffreinigungsmaschine in jedem Raum, zusätzlich zur Absorption von Kohlenmonoxid und zur Verbesserung der Raumluftqualität .

Baldrian kann Ihnen helfen, Stress abzubauen, bevor Sie eine Angstepisode durchmachen. Getty Images

Baldrian

Diese Pflanze wird wegen ihrer Eigenschaften zur Entspannung des Nervensystems verwendet und kann als Beruhigungsmittel wirken, Schlafstörungen und Angstzustände behandeln. Begleiten Sie den Nachmittag mit einem Tee aus Baldrianblättern ist ein guter Weg, um Ihren Stress abzubauen und sich besser zu fühlen.