12 Aufschlussreiche Fakten über Körperfett

Der menschliche Körper ist eine erstaunliche Sache. Für jeden von uns ist es das intimste Objekt, das wir kennen. Und doch wissen die meisten von uns nicht genug darüber: seine Eigenschaften, Funktionen, Macken und Geheimnisse. Unsere Serie Der Körper erforscht die menschliche Anatomie, Teil für Teil. Betrachten Sie es als eine digitale Mini-Enzyklopädie mit einer Dosis Wow.

Seien wir ehrlich: Fett bekommt einen schlechten Ruf. Ganze Industrien sind auf der Kritik und der versuchten Reduzierung des Körperfetts errichtet worden. Aber Fett, formal bekannt als Fettgewebe, ist ein entscheidender Teil Ihrer hormonellen und metabolischen Prozesse. Fettgewebe ist ein wichtiger Ort der Energiespeicherung und spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Stoffwechsels und der Insulinproduktion in Ihrem Körper — ganz zu schweigen davon, dass es Sie warm hält. Zu viel Fett kann eine schlechte Sache sein, aber zu wenig kann auch Probleme bereiten.

Fett wird im Körper in Form von Triglyceriden gespeichert, freien Fettsäuremolekülen (FFA), die von einem Molekül namens Glycerin, einer Art Alkohol, zusammengehalten werden. Der größte Teil unseres Körperfetts wird in Fettzellen gespeichert, die Adipozyten genannt werden, aber Fett kann auch als Tröpfchen in Skelettmuskelzellen gespeichert werden. Darüber hinaus wandern einige Triglyceride sogar frei in Ihrem Blutkreislauf. (Dies sind diejenigen, die am leichtesten durch Übung abgebaut werden können.Bevor Sie Fett dämonisieren, werfen Sie einen Blick auf diese 12 Fakten über Ihr Fettgewebe.

1. FETT IST EIN ORGAN …

Ihr Fett ist nicht nur eine Polsterschicht — es ist eigentlich ein Organ des endokrinen Systems. „Fett scheidet viele Hormone aus, während es viele weitere aktiviert oder deaktiviert“, sagt Indraneil Mukherjee, Arzt am Southeastern Center für Verdauungsstörungen und Bauchspeicheldrüsenkrebs in Florida, gegenüber Mental Floss. Es besteht aus Adipozyten und Fettzelltypen, die als Stroma-vaskuläre Fraktion bezeichnet werden und aus Wachstumsfaktoren — Botenstoffen, die der Körper verwendet, um Zellen zu signalisieren — sowie Stammzellen, Blutzellen und einer Vielzahl anderer Zelltypen bestehen.

2. … UND ES SPIELT EINE SCHLÜSSELROLLE IN IHREM STOFFWECHSEL.

Fettgewebe ist laut einer Studie in Archives of Medical Science „ein metabolisch dynamisches Organ“, dessen Hauptaufgabe es ist, überschüssige Energie zu speichern. Es synthetisiert auch „eine Reihe biologisch aktiver Verbindungen, die die metabolische Homöostase regulieren.“ Mit anderen Worten, es steuert den Energiehaushalt Ihres Körpers, indem es Appetitsignale vom Zentralnervensystem und die Stoffwechselaktivität im peripheren Gewebe reguliert. Chronische Überernährung – Essen zu viel auf einer regelmäßigen Basis-kann entzündliche Reaktionen und Stoffwechselstörungen verursachen, die zu Krankheiten führen können: am offensichtlichsten, Fettleibigkeit.

3. WEIßES FETT GIBT IHNEN ENERGIE.

Weißes Fettgewebe speichert die Energiereserven Ihres Körpers und die oben genannten endokrinen Zellen, die wichtige Hormone und Moleküle absondern. Es gibt sogar „Fettdepots“, in denen sich weißes Fettgewebe leichter ansammelt und sich um Organe wie Herz, Lunge und Niere befindet.

4. BRAUNES FETT HÄLT WARM – UND WIRD BEI ERWACHSENEN NEU ENTDECKT.

Braunes Fettgewebe wird typischerweise bei Neugeborenen und überwinternden Säugetieren gefunden, so eine Studie in Frontiers in Endocrinology. Seine Hauptfunktion besteht darin, Wärme zu erzeugen — Sie warm zu halten – und dazu enthält es mehr Mitochondrien und Kapillaren als weißes Fettgewebe.

Bis vor kurzem waren sich die Forscher nicht sicher, ob braunes Fett bei Erwachsenen existiert. „Es gibt eine Menge Aufregung um die Entdeckung“, sagt Yi Sherry Zhang, Assistenzprofessor am TOPS Adipositas- und Stoffwechselforschungszentrum am Medical College von Wisconsin, gegenüber Mental Floss. „Es hilft, den Energieverbrauch zu regulieren. Dies ist wichtig, da Medikamente, die auf diese Art von Fett abzielen, einen neuen Weg zur Behandlung von Fettleibigkeit bieten können.“

5. ZU VIEL ODER ZU WENIG FETT KANN DAS DIABETESRISIKO ERHÖHEN.

Während es heute allgemein bekannt ist, dass Fettleibigkeit — wenn eine Person mehr Gewicht trägt, als für ihre Körpergröße als gesund angesehen wird — eine Person für Typ-2-Diabetes prädisponieren kann, hat zu wenig Fett laut der American Diabetes Association einen ähnlichen Effekt. Typ-2-Diabetes ist eine Gruppe von Krankheiten, bei denen der Körper die Fähigkeit hat, das Hormon Insulin zu produzieren oder darauf zu reagieren. Und es stellt sich heraus, dass zu wenig Fett zum Teil auf das Fehlen eines lipidspeichernden „Hormons“ zurückzuführen ist, was zu einem Ungleichgewicht der Triglycerid- und freien Fettsäurespiegel führt, was zu Insulinresistenz führt.

6. IHR KÖRPERFETTGEHALT KANN DURCH IHR MIKROBIOM BEEINFLUSST WERDEN.

Forscher an der McMaster University haben begonnen, ein neues Gebiet von Therapien zu untersuchen, die als Postbiotika bekannt sind, die Nebenprodukte, die Bakterien hinterlassen und die dem Körper helfen, Insulin effektiver zu synthetisieren. In einer neuen Studie entdeckten Wissenschaftler, dass die Verabreichung von Postbiotika an Mäuse mit Fettleibigkeit ihre Insulinsensitivität reduzierte — ohne dass eine Gewichtsabnahme erforderlich war – und vielversprechende potenzielle Behandlungen für Fettleibigkeit mit Typ-2-Diabetes ankündigte.

7. ÜBERSCHÜSSIGES FETT IST DIE PERFEKTE UMGEBUNG FÜR KREBS.

Fettgewebe enthält auch „Hormone, die Krebszellen schneller wachsen lassen“, sagt Mukherjee. Wenn sich das Fettgewebe ausdehnt, können auch mehr Immunzellen in das Gewebe eindringen. Diese B- und T—Immunzellen sezernieren entzündungsfördernde Moleküle wie Adipokine — Peptide, die andere Organe signalisieren – und Zytokine, die laut einer Studie in Frontiers in Physiology die perfekte Mikroumgebung für das Tumorwachstum schaffen.

8. SIE KÖNNEN IHR FETT BEWEGEN.

Wenn Sie so geneigt sind, weist Mukherjee darauf hin, dass „Fetttransplantation legal ist“ — so können Sie es technisch chirurgisch von einem Körperteil zum anderen bewegen, ohne Schaden zu nehmen, „für Eitelkeit“, sagt er. Diese sogenannten Fetttransfers können einen ehemals flachen Teil Ihres Körpers vergrößern, aber Käufer aufgepasst – Sie können nicht nur die Nebenwirkungen der Operation wie Schwellungen, Blutergüsse, mehrere Wochen Erholungszeit, können Sie Klumpen entwickeln.

9. EINE DIÄT REDUZIERT NICHT DIE ANZAHL DER FETTZELLEN, DIE SIE HABEN.

Die Anzahl Ihrer Fettzellen kann zunehmen, aber sobald sich die Zellstrukturen entwickelt haben, verschwinden sie nie mehr. „Mit Diäten werden sie nur kleiner“, sagt Mukherjee. Zhang fügt hinzu: „Jeder von uns hat 10 Milliarden bis 30 Milliarden Fettzellen in unserem Körper.“ Übergewichtige Menschen können schließlich bis zu 100 Milliarden Fettzellen haben.

10. IHR FETT KOMMUNIZIERT MIT ANDEREN ORGANEN IM GANZEN KÖRPER.

Dies geschieht, indem kleine Moleküle, sogenannte microRNAs (miRNAs), ausgesendet werden, die die Genaktivität steuern, so eine Studie in Nature. Nach der Injektion von genetisch veränderten Mäusen mit fluoreszierenden Leberzell-miRNAs sahen die Forscher einen signifikanten Abfall der Leberzellfluoreszenz, was darauf hindeutete, dass das Fettgewebe mit der Leber kommunizierte, um die Genexpression zu regulieren. Sie hoffen, diesen Prozess weiter zu untersuchen, um neue Behandlungsmethoden für Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes zu entdecken.

11. DIE GENETISCHEN GRUNDLAGEN VON FETT KÖNNEN HELFEN, FETTLEIBIGKEIT ZU BEHANDELN.

„Wir beginnen, die genetischen Grundlagen für Fettverteilung und Fettleibigkeit zu verstehen“, sagt Zhang. „Wir haben kürzlich Gene veröffentlicht, die eine Rolle dabei spielen, wie Körperfett verteilt wird“, fährt sie fort. Sie hofft, dass diese Entdeckungen den Forschern helfen werden, die genetische Komponente häufiger Erkrankungen wie metabolisches Syndrom, Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit zu verstehen.

12. IN DER TAT IST DIE EPIGENETIK DIE NEUE GRENZE DER FETTFORSCHUNG.

Forscher, die Fett untersuchen, um Stoffwechselstörungen besser zu verstehen, konzentrierten sich kürzlich auf das Gebiet der Epigenetik, bei der „die verschiedenen Elemente untersucht werden, die regulieren, welche Gene in bestimmten Zellen aktiv sind und wie sie reguliert werden“, sagt Zhang. Sie glaubt, dass epigenetische Veränderungen wahrscheinlich eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung chronischer Erkrankungen wie dem metabolischen Syndrom und Typ-2-Diabetes spielen werden. „Im Gegensatz zum genetischen Code ist es möglich, diese Elemente umzukehren und zu verändern, was bedeutet, dass wir möglicherweise neue Wege entwickeln können, um diese häufigen Störungen zu verhindern und zu behandeln.”