5 einfache Möglichkeiten, Hausstaubmilben loszuwerden

Ihr Zuhause ist Ihr Zufluchtsort – ein Ort, an dem Sie sich nach einem langen Tag sicher, entspannt und stressfrei fühlen sollten. Aber was ist, wenn Ihr Zuhause die Quelle Ihrer Allergien ist?

Es gibt 47 verschiedene Arten von Hausstaubmilben, und eine der häufigsten – Dermatophagoides pteronyssinus – lebt an Orten in Ihrem Haus, wo es warm und schwül ist, wie Bettwäsche, Teppichboden und Möbel.

Health24 berichtete bereits, dass eine Person allergisch gegen Chitin (ein Hauptbestandteil des Hausstaubmilbenkörpers) und / oder ihr Verdauungsenzym DerP1 (in ihren Fäkalien und Schlachtkörpern vorhanden) sein kann. Dies vermischt sich mit Staub und wird in der Luft.Ungefähr 25% der Menschen leiden an allergischer Rhinitis, so Associate Professor Jonathan Peter vom Groote Schuur Hospital und dem University of Cape Town Lung Institute.

Wenn eine Person, die für das Allergen DerP1 sensibilisiert ist, die „kontaminierte“ Luft einatmet, können allergische Rhinitis-Symptome wie laufende Nase, Niesen und tränende Augen auftreten.

Es gibt jedoch bestimmte Dinge, die Sie in und um Ihr Zuhause tun können, um die Exposition gegenüber Hausstaubmilbenallergenen zu reduzieren:

1. Waschen Sie Bettwäsche wöchentlich

Wenn Sie viel Zeit an einem Ort verbringen, muss es sauber sein. Wir verbringen ungefähr sieben Stunden im Bett, schwitzen und sammeln Staub und Schmutz auf unserem Körper. Das sind fast 50 Stunden pro Woche! Warum möchten Sie diesen Bereich nicht sauber und hygienisch halten?Hausstaubmilben leben, sterben und vermehren sich in Ihrer Bettwäsche, und eine Möglichkeit, diesen mikroskopischen Befall zu kontrollieren, ist die Verwendung spezieller Leinenbezüge, sagt Prof. Peter.

„Diese speziellen Abdeckungen haben enge Lücken zwischen den Fäden und verhindern die Ansammlung abgestorbener menschlicher Hautzellen, von denen sich Hausstaubmilben ernähren.“

Eine andere Methode ist das Waschen von Bettwäsche bei hoher Hitze, wodurch die in den Laken eingebetteten Hausstaubmilben abgetötet werden, fügt Prof.

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2. Reinigen Sie Teppiche regelmäßig

Teppiche sind weich und warm, aber sie sammeln auch Staub und Schmutz – besonders von der Unterseite Ihrer Schuhe.

Hausstaubmilben leben auch in Teppichen, wenn sie nicht regelmäßig gereinigt werden.

„Wenn Sie Teppichboden in Ihrem Haus haben, investieren Sie in einen Staubsauger mit HEPA-Filter. Auf diese Weise wird der Staub nicht wieder in die Luft zurückgeführt, sobald Sie ihn aus dem Teppich gereinigt haben „, schlägt Prof. Peter vor.

„Teppiche sind nicht gesundheitsschädlich, es sei denn, Sie oder Ihre Kinder sind allergisch gegen Hausstaubmilben. Obwohl neue Teppiche, die mit Silbernitrat imprägniert sind, Milben abtöten können, ist es am besten für Menschen, die allergisch gegen Hausstaubmilben sind, überhaupt keine Teppiche zu haben.“

Eine gute regelmäßige Reinigung ist erforderlich, wenn Sie Teppiche nicht loswerden können.

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3. Unordnung minimieren

Unordnung verringert nicht nur die Produktivität und erhöht den Stress, sondern erhöht auch die Staubmenge in Ihrem Zuhause – je mehr Sachen Sie haben, desto mehr Staub wird es geben.

„Menschen mit allergischer Rhinitis werden am stärksten von all dem Durcheinander betroffen sein“, sagt Prof.

Regelmäßige Reinigung und Entrümpelung kontrollieren die in Ihrem Haus vorhandenen Allergene.

Wenn es schwierig ist, Ihr Zuhause zu entrümpeln, versuchen Sie, zwei Gegenstände für jeden neuen Gegenstand, den Sie in Ihr Zuhause bringen, loszuwerden. Spenden Sie die Dinge, die Sie nicht brauchen.

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4. Staub und Vakuum häufig

Häufiges Reinigen, Abstauben und Staubsaugen ist der naheliegendste Weg, um die Staub- und Luftverschmutzung in Ihrem Haus zu reduzieren.

Wenn Sie Oberflächen mit einem feuchten Tuch abstauben oder abwischen, wird Staub von den Oberflächen entfernt, während beim Staubsaugen Streuner nach dem Abstauben zurückbleiben. Nur weil Sie den Staub oder Schmutz nicht sehen können, bedeutet das nicht, dass er nicht da ist.

„Ein gewöhnlicher Staubsauger kann die Staubpartikel nach dem Staubsaugen wieder an die Luft abgeben. Durch den Einsatz eines Staubsaugers mit HEPA-Filter oder Wasserfilter bleibt die Luft sauber“, erklärt Prof.

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5. Vermeiden Sie das Rauchen in Innenräumen

„Rauchen sollte von allen vermieden werden, nicht nur von Personen mit Hausstaubmilbenallergie. Es ist einer der häufigsten Luftschadstoffe im Haushalt. Passivrauch ist auch schädlich, da Sie das Nikotin und die giftigen Chemikalien unwillkürlich genauso einatmen wie Raucher „, sagt Prof. Peter.

Der Rauch setzt sich auch ab, insbesondere in Häusern mit viel Teppichboden und Möbeln, und wird als Rauch aus dritter Hand bezeichnet. Dies verbindet sich mit bereits vorhandenem Staub und anderen Schadstoffen im Haushalt und verursacht eine toxische Mischung auf Innenflächen.

Um die Luftverschmutzung im Haus zu kontrollieren, sollten Sie draußen rauchen. Die beste Option für Ihre allgemeine Gesundheit wäre natürlich, mit dem Rauchen aufzuhören.