5 Gründe, warum Sie Pickel bekommen

Akne kann bei fast jedem Hauttyp und in fast jedem Alter auftreten. Es hängt von vielen Ursachen ab, die von hormonellen bis zu Stress reichen.
Wenn Sie in letzter Zeit viele Pickel hatten, sollten Sie diese möglichen Ursachen in Betracht ziehen, damit Sie Ihr Leben verändern und Ihre Haut verbessern können.
1. Zucker
Obwohl es ein Mythos ist, dass Lebensmittel Akne verursachen, kann interessanterweise Zucker bei manchen Menschen dazu führen. Dies liegt daran, wenn wir Zucker essen, erhöht es Insulin im Körper und verursacht eine Schwankung in unseren Hormonen, die Pickel verursachen können.Wenn Sie tagsüber zu viel Zucker zu sich nehmen, verringern Sie die Menge für eine Weile, um festzustellen, ob sich Ihre Haut verbessert.
2. Als ob das nicht genug wäre, kann Ihre Haut bei viel Arbeit und Druck bei der Arbeit mit Akneausbrüchen reagieren. Zusätzlich zum Umgang mit der Situation, die Sie so macht, können Sie Ihrem Zustand helfen, indem Sie Atemübungen machen oder Yoga praktizieren, früh zu Abend essen, damit Sie besser schlafen können, und sich ein paar Minuten Zeit nehmen, wann immer Sie die Gelegenheit dazu haben.
3. Sie sind allergisch gegen Gluten
Probleme mit Gluten können zu mehr Akne führen. Selbst wenn Sie keine Allergie entwickelt haben, kann die Beseitigung von Gluten aus Ihrer Ernährung Ihnen helfen, besser auszusehen. Befreien Sie sich eine Woche lang von verarbeiteten Lebensmitteln, um festzustellen, ob Sie Unterschiede bemerken.
4. Hormone Es scheint, als würde Ihre Haut jedes Mal wütend, wenn sich Ihre Hormone ändern. Es kann in der Adoleszenz oder in den Wechseljahren passieren. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie runterkommen, ein wenig Akne bekommen, wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt, um Antibabypillen zu verschreiben, die helfen können, den Hormonspiegel Ihres Körpers zu regulieren.
5. Ändern Sie Ihre Routine
Etwas, das Sie auf Ihrer Haut verwenden, kann Akne verursachen. Selbst wenn Sie die gleiche Creme seit vielen Jahren verwenden, kann etwas eine Reaktion hervorrufen. Wechseln Sie die Produkte, probieren Sie leichte, ölfreie Feuchtigkeitscremes und wechseln Sie die Gesichtsseife.