6 Gründe, warum ein neuer Monitor Ihre Augenbelastung reduziert

Wenn Sie die Symptome einer Augenbelastung bemerken, ist die beste Lösung, weniger Zeit mit dem Betrachten von Bildschirmen zu verbringen. Wenn Sie es sich jedoch nicht leisten können, die Augen von Ihrem Monitor abzuwenden, gibt es Möglichkeiten, die Auswirkungen auf Ihre Augen zu verringern.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie ein neuer Kauf die Belastung der Augen des Monitors verringern kann.

1. Neue Monitore verfügen möglicherweise über DC-Dimmung

Ihr Monitor besteht wahrscheinlich aus vielen kleinen Leuchtdioden (LEDs). Um Ihre Augen zu schonen, können diese LEDs gedimmt werden, um das von ihnen abgegebene Licht zu reduzieren.

Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten, wie LEDs gedimmt werden: über Pulsweitenmodulation (PWM) oder Gleichstrom (DC). In PWM werden die LEDs sehr schnell ein- und ausgeschaltet, und je mehr Zeit sie im „Aus“ -Modus verbringen, desto schwächer erscheinen sie.

PWM wird seit langem in LED-Monitoren verwendet und funktioniert gut. Leider kann es auch zu Flackern kommen, was die Augen belasten kann. Dies macht sich besonders bemerkbar, wenn Ihr Monitor nur eine sehr geringe Helligkeit aufweist.

Das DC-Dimmen verfolgt einen anderen Ansatz. Anstatt die LEDs mit voller Leistung ein- und auszuschalten, regelt es die Leistung, die in die Dioden fließt. Wenn weniger Strom durchfließt, sind die LEDs nicht so hell. Infolgedessen gibt es kein Flackern.

Viele moderne Monitore verfügen über DC-Dimmen (manchmal wird es als „PWM-frei“ bezeichnet). Es war einmal eine teure Ergänzung und würde die LEDs schneller ausbrennen. Mit der Verbesserung der Technologie ist es jedoch einfacher geworden, Monitore mit DC-Dimmung zu finden.

2. Neue Monitore verfügen über eine automatische Helligkeitsanpassung

Zu helle Monitore können die Augen belasten. Während es ziemlich einfach ist, die Helligkeit selbst einzustellen, Viele neue Monitore verfügen über eine automatische Helligkeitsanpassung. Wenn Sie eines der beleuchteten Kindles verwendet haben, haben Sie diese Funktion bereits gesehen.

Diese Monitore enthalten Lichtsensoren und stellen die Helligkeit immer auf ein optimales Niveau ein. Einige lassen Sie sogar anpassen, wie sie funktionieren. Es erspart Ihnen einen Schritt und verhindert, dass Sie vergessen, die Einstellung selbst vorzunehmen.

Wenn Ihr Monitor keine Helligkeitsanpassung hat, gibt es Möglichkeiten, ihn auf Softwareebene zu replizieren. Zum Beispiel gibt es sowohl das Nachtlicht von Windows 10 als auch f.lux, die wir beide in unserem Handbuch zu f.lux vs. Windows 10 verglichen haben.

3. Einige Monitore haben eine Blendungsreduzierung

Wenn Ihr Monitor glänzend ist und dazu neigt, viel Licht zu reflektieren, erledigen Ihre Augen mehr Arbeit als nötig. Blendung und Reflexionen erschweren das Fokussieren und belasten die Augen durch Monitore. Glücklicherweise ist es einfach, Monitore mit Blendschutzbeschichtungen zu finden.

Es gibt vollmatte Monitore, die jedoch etwas verwaschen aussehen. Halbglänzende und beschichtete Bildschirme reduzieren die Blendung, ohne dass es schwierig ist, Details zu sehen. Diese sind perfekt für Büros oder Schreibtische, die etwas Sonnenlicht bekommen oder dazu neigen, Deckenleuchten zu reflektieren.

Es wird immer schwieriger, einen Monitor ohne Blendschutz oder Antireflexbeschichtung zu finden.

4. Gebogene Bildschirmmonitore sind jetzt leichter verfügbar

Gebogene Bildschirme werden immer häufiger. Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich an einen gekrümmten Monitor gewöhnt haben, da er sich für ein intensiveres Erlebnis um Ihren Kopf krümmt.

Aber sind gebogene Monitore besser für Ihre Augen? Sie fühlen sich zunächst seltsam an, und Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihre Augen tatsächlich mehr Arbeit verrichten. Die Forschung sagt uns jedoch, dass das Gegenteil der Fall ist. Wenn sich Ihre Augen von der Mitte zu den Peripherien eines Flachbildschirms verschieben, ändert sich der Abstand zwischen Ihren Augen und dem Bildschirm, sodass Sie sich schnell neu fokussieren müssen. Wenn Sie regelmäßig Aktionen ausführen, bei denen sich Ihre Augen zwischen der Mitte und der Seite Ihres Bildschirms hin und her bewegen müssen, führt dies zu einer starken Neufokussierung.

Ein gekrümmter Bildschirm hält die Brennweite gleichmäßiger und macht unzählige schnelle Nachfokussierungen überflüssig. Wenn Sie also einen gekrümmten oder einen flachen Monitor kaufen, sollten Sie sich den ersteren ansehen, um den Augenfokus zu verbessern.

5. Neue Monitore können weniger blaues Licht emittieren

Einige Monitorhersteller unternehmen Schritte, um die Belastung der Augen zu verringern, indem sie die Menge des von ihren Bildschirmen emittierten blauen Lichts begrenzen. BenQ zum Beispiel hat einige coole Blaulichtfiltertechnologie in ihren Monitoren:

ASUS hat auch eine Reihe von Augenpflegemonitoren, die weniger blaues Licht emittieren. Natürlich gibt es andere gute Möglichkeiten, blaues Licht zu begrenzen.

Windows 10 verfügt über eine integrierte Funktion, um dasselbe zu tun. Mac-Benutzer können eine ähnliche Funktion mit Night Shift nutzen, während macOS Mojave einen Dunkelmodus für Ihre Apps bietet, der auch die Belastung der Augen verringert.

Es dauert ein bisschen, bis man sich an den sehr rot aussehenden Bildschirm gewöhnt hat, aber es hat sich gezeigt, dass es einen Unterschied macht, und wir empfehlen es!

6. Neue Monitore bieten eine erhöhte Einstellbarkeit

Ältere Monitore, insbesondere wirklich alte CRTs, hatten fast keine Einstellbarkeit. Sie können jedoch die Höhe, den Betrachtungswinkel und sogar die Ausrichtung moderner Monitore problemlos anpassen. Für einen komfortablen Arbeitsplatz ist es entscheidend, einen Monitor im richtigen Winkel zu haben.

Laut ErgoBuyer liegt der beste Betrachtungswinkel zwischen 20 und 50 Grad unterhalb der Horizontalen. Interessanterweise ist der Blick geradeaus auf Ihren Monitor gut für Ihren Nacken, belastet aber Ihre Augen zusätzlich.

Sie weisen darauf hin, dass dieser Winkel unterhalb der Horizontalen dem Winkel ähnelt, der beim Lesen von Büchern verwendet wird.

Ist es an der Zeit, in einen neuen Monitor zu investieren?

Wenn Sie Ihren Monitor das letzte Mal aktualisiert haben, ist es möglicherweise an der Zeit. Vor allem, wenn Sie jeden Tag stundenlang auf Ihren Bildschirm schauen. Viele der oben aufgeführten Funktionen scheinen ziemlich gering zu sein. Aber sie machen einen Unterschied, besonders wenn Ihr alter Monitor nur einen oder zwei davon hatte.

Wenn Sie denken, dass Sie eine Augenbelastung haben, gibt es einige Symptome, auf die Sie achten sollten (kein Wortspiel beabsichtigt). Wenn Sie die Frühwarnzeichen kennen, können Sie das Problem angehen, bevor es zu außer Kontrolle gerät.

Bildnachweis: ridofranz/