Beste Schönheitspuder und Nahrungsergänzungsmittel
Wenn Leute sagen, dass Schönheit von innen kommt, denke ich gerne, dass sie über Schönheitspuder und Nahrungsergänzungsmittel sprechen.
Während, ja, alle Schönheit nicht hauttief ist, ist der Haut- und Haarteil meistens, und diese Schönheit ist die Art, für die wir Tausende von Pfund ausgeben, in der Hoffnung, dass Wunderlotionen und Tränke uns am besten aussehen lassen.
Einige machen einen wunderbaren Job, wie wir wissen, habe ich immer die ‚Probleme‘ gefunden, die wir versuchen, mit topischen Produkten zu korrigieren, sind genauso einfach von innen zu bekämpfen – wenn nicht mehr so.Wie diejenigen, die nach einem Wochenende des Genusses einen Ausbruch erlitten haben, nur zu gut wissen, hängt unsere Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln weitgehend davon ab, was in unserem Körper vor sich geht. Unsere Vitamine sind ihre Vitamine und unsere Nährstoffe sind ihre Nährstoffe.
Zu dieser Erkenntnis kam ich zum ersten Mal, als ich als Teenager eine „Omelettphase“ durchlief. Ein paar Wochen später veränderten sich meine Haare so dramatisch, dass Freunde um mein ‚Geheimnis‘ bettelten. Ich zerbrach mir den Kopf, konnte aber an nichts denken; Ich benutzte die gleichen Produkte, in der gleichen Dusche, lebte das gleiche Leben. Erst als ich die Omelettes satt hatte – und meine glänzenden (protein- und Biotin-genährten) Locken sich wieder in Frizz verwandelten -, fand ich es heraus. Das Geheimnis waren Eier.
Aber niemand will sich zwingen, Lebensmittel zu essen, die auf Schönheitsvorteilen basieren, oder?
Beauty Supplements sind eindeutig die beste Option und zum Glück wurden sie in den letzten Jahren massiv überarbeitet.
Aufstieg des Marktes für Schönheitsergänzungen
Obwohl der Markt früher aus wenig mehr als ‘Multivitaminen plus Schönheitskomplexen‘ bestand!‘ (lesen Sie: Multivitamine, die bei Frauen vermarktet werden), gibt es jetzt Hunderte von superstarken Schönheitspulvern, Kapseln und Gummis, die eine breite Palette von Schönheitsvorteilen bieten.
Und viele Leute, wie ich, engagieren sich. Laut Kantar gewannen Beauty Supplements zwischen 2018 und 2019 in Großbritannien 14 Prozent an Wert und übertrafen damit das Wachstum sowohl auf dem breiteren Markt für Nahrungsergänzungsmittel als auch auf dem Schönheitsmarkt.
Natürlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Ergänzungen gleich sind. In der Tat sind diejenigen, die Sie auf Instagram massenhaft beworben sehen, eher fruchtlos als funktional.
„Viele Unternehmen fügen die kleinste Menge eines Inhaltsstoffs hinzu, einfach weil es ihnen erlaubt, mit Label-Claims davonzukommen“, sagt Hautpflege-Experte Andrew Petrou. „Auf einer sehr grundlegenden Ebene, zielen darauf ab, 100% der NRV [Nährstoffreferenzwert.“
„Stellen Sie außerdem sicher, dass sich die Herstellerangaben auf der Packung befinden. Eine gute Sache, auf die Sie achten sollten, ist die Unterstützung externer Parteien wie Soil Association oder Marine Stewardship. Obwohl dies keine vollständige Qualitätsgarantie ist, weist es oft auf eine zusätzliche Ebene der Vorsicht und Überlegung bei der Beschaffung und Herstellung hin.“
Petrou hält es auch für wichtig, dass Einzelpersonen nach häufigen Allergenen sowie Füllstoffen und Füllstoffen Ausschau halten. Während einige Füllstoffe notwendig sind, um die Wirkstoffe in einem Nahrungsergänzungsmittel zu binden, sollten synthetische Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffe vermieden werden.
Wenn Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, um Probleme zu entschuldigen oder zu beheben, die durch eine schlechte Ernährung verursacht werden, sollten Sie auch zuerst Ihren Lebensstil ändern. „Wir alle durchlaufen Phasen, in denen unsere Ernährung nicht ideal ist, und eine hochwertige Ergänzung kann helfen, die Lücken zu füllen“, sagt er, „aber das ist nicht nachhaltig.
„Darüber hinaus neigen Pulver dazu, mehr auf Inhaltsstoffe konzentriert zu sein, so dass, während marine Kollagen hilft, Kollagen zu unterstützen, es keine umfassende Ernährungsunterstützung auf systemischer Ebene bietet.“
Mit einer ganzheitlichen Ernährung, großartigen topischen Produkten und einer starken Nahrungsergänzung für unterwegs? Sie werden sich eine heilige Schönheit Trinity haben.
Hier sind die besten Haar-, Haut- und Nagelergänzungen, die Sie heute zu Ihrer Schönheitsroutine hinzufügen können:
Collagen Intravital Plus Nahrungsergänzungsmittel von QMS Medicosmetics, £69
div Obwohl Kollagen im Körper produziert wird, beginnen unsere Spiegel im Alter von 25 Jahren abzunehmen, was zu schlaffer Haut, feinen Linien, Falten und weniger genährten Haaren und Nägeln führt. Wenn es einen schönheitssteigernden Inhaltsstoff gäbe, auf den man spritzen könnte, wäre es Kollagen.
Zum Glück liefern diese Kapseln nicht nur einen starken Kollagen-Hit, sondern auch Vitamine, die für Menschen mit Problemhaut und schwangere Frauen von Vorteil sind; hydrolysiertes Kollagen (der Anti-Aging-Inhaltsstoff der Träume), Vitamin C (das die normale Kollagenproduktion stimuliert), Vitamin B6 (das das Immunsystem stärkt), Coenzym Q10 (ein ausgezeichneter Radikalfänger) und mehr. Nehmen Sie eine Kapsel morgens, eine weitere abends ein und lassen Sie die Hautregeneration beginnen.
Veganes Superfoods Beauty Protein Pulver von Bioglan, £ 12.98
Ich habe den größten Teil eines Jahrzehnts damit verbracht, Proteinpulver auf Herz und Nieren zu testen, aber selten eine, die ich gerne trinke. Dieser ist anders. Hergestellt mit einer vielzahl von schönheit kollagen peptid aminosäuren, einschließlich L-Glycin, Alaine und Prolin (aminosäuren, die imitieren die profil von tier-basierend kollagen), bioglan der vegan Schönheit Protein macht für eine brillante gesundheit und schönheit-booster.
Der Geschmack ist etwas mild (persönlich vorzuziehen, da ich ihn zu Smoothies nach dem Training hinzufüge), obwohl er eine anständige Mischung aus Goji (von den Chinesen für jugendliche Haut verwendet) und Himbeeren (reich an Antioxidantien) enthält, plus Biotin (für gesundes Haar, Haut und Nägel) und Hyaluronsäure (um Kollagen zu erhalten und die Feuchtigkeit und Elastizität der Haut zu erhöhen).
Kein Smoothie-Liebhaber? Streuen Sie es auf Ihr Frühstück oder geben Sie einen Teelöffel in geeignete Rezepte (100 g des Pulvers enthalten 70 g Protein, ein wenig reicht also aus).
Komplette Kollagenbeutel von Proto-col, £ 31.95
Ich habe fast jedes Produkt ausprobiert, das vom wissenschaftsbesessenen Team von Proto-col entwickelt wurde, aber diese Beutel mit Zitrusgeschmack sind in einer eigenen Liga. Es gibt einfach nichts anderes so leistungsfähig oder bequem auf dem Markt. Jeder Beutel enthält 8.000 mg hochwertiges Kollagen (dreimal so hoch wie der Durchschnitt) sowie 100 Prozent Ihres täglichen Vitamin B6, Vitamin C und Biotin NRV.
Die Ergebnisse? Diese kleinen Gel-Snacks verbessern nachweislich die Tiefe und das Volumen von Falten, die Hautelastizität, die Spannkraft / Festigkeit der Haut sowie das Wachstum und die Dichte der Nägel. Die primären Kollagenpeptide, VERISOL B®, verbesserten in klinischen Studien sogar die Wundheilung signifikant.
Perfectil Hair Crush Gummies von Vitabiotics, £ 22.95
Perfectil Hair Crush Gummies ist perfekt für Menschen, die keine Tabletten schlucken möchten, und bietet Ihnen eine umfassende Liste der essentiellen bioaktiven Nährstoffe, die Ihrem Haar und dem allgemeinen Wohlbefinden zugute kommen. Diese herzförmigen Vita-Gummies enthalten tatsächlich 21 Vitamine und Nährstoffe, darunter Biotin, Selen und Zink (wichtig für die Erhaltung der Gesundheit von Haaren und Nägeln) sowie Aminosäuren, Traubenkernextrakt, Meereskollagen, Schachtelhalmextrakt und Co-Q10 und mehr für die Allround-Ernährung.
Da die leckeren kleinen Gummis eine umfassende Nährstoffbalance bieten, wäre auch ein zusätzliches Multivitamin völlig unnötig. Zwei bis drei Gummis pro Tag werden empfohlen, wobei die meisten Inhaltsstoffe auf mindestens 100 Prozent ihrer jeweiligen NRVs konzentriert sind (einige herausragende Inhaltsstoffe wie Vitamin B12 erreichen 360 Prozent!).
Age Defy+ Grüne Schönheit mit Astaxanthin von Green People, £34
Diese brillanten Schönheitskapseln sind im wahrsten Sinne des Wortes grün und liefern dem Körper auf möglichst gesunde Weise kraftvolle Wirkstoffe. Der Schlüssel hier ist Astaxanthin, ein Super-Antioxidans, das bei Einnahme als eine Art natürlicher Sonnenschutz wirkt und die Haut von innen schützt.
Während es sich im Körper aufbaut, dringt Astaxanthin in alle Hautschichten ein (Antioxidantien in topischen Sonnenschutzmitteln können nur die äußersten Schichten erreichen), um auch die Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. In jeder waldgrünen Pille finden Sie Chlorella (gelobt für die Stabilisierung des Blutzuckers, den Ausgleich der pH-Werte im Körper und die Unterstützung der Entgiftung), Seegras (die eine hohe Aufnahme essentieller Nährstoffe induzieren und das Immunsystem stärken) und Weizengras, Gerstengras und Spirulina (die gesundes Gewebe aufbauen, reparieren und erhalten). Ebenen von Astaxanthin müssen im Körper aufbauen, um UV-Schutz zu erhöhen und Grüne Menschen empfehlen, 2-4 Kapseln täglich ab Frühsommer, um eine zweite Ebene des Schutzes zusätzlich zu topischen Sonnenlotionen bieten.
Radiance Powder von Klarskin, £86
Klarskin , ein Neuling in der Luxus-Wellness-Branche, hat kürzlich eine kleine Auswahl (zwei Nahrungsergänzungsmittel und ein topisches Serum) von Schönheitsprodukten auf den Markt gebracht, die weniger als eine Woche brauchten, um Wunder auf meiner Haut zu wirken. Ihr primäres Schönheitspuder, Radiance Powder, weckte zuerst mein Interesse, als ich erfuhr, dass es eine Erfolgsquote von 90 Prozent bei der Verbesserung der Akne vulgaris und der atopischen Dermatitis hatte, da ich im Lockdown ein bisschen ‚Maskne‘ erlebt hatte.
Ich war zweifelhaft, aber ich dachte, die starke Mischung aus Pflanzenpulver, Verdauungsenzymen, Antioxidantien und Präbiotika würde es nicht schlimmer machen. In Wirklichkeit, Es vollbrachte Wunder; Meine Maskne verschwand in nur wenigen Tagen und, als Bonus, Ich fühlte mich insgesamt viel gesünder und übermütiger. Mit über 6.mit 5 Milliarden lebenden Bakterienkulturen kann Radiance Powder bei allen Arten von Funktionsstörungen im Darm helfen. Ich fühle mich wohl zu sagen, dass es nur sehr wenige Dinge gibt, bei denen Klarskin im Körper nicht helfen kann.