Beste Vitaminpräparate für Aknenarben
Was verursacht Aknenarben?
Aknenarben können bei jedem Hauttyp und Hautton auftreten. Wenn der Akne-Pickel heilt, versucht die Haut, diesen Schaden zu reparieren. Während des Heilungsprozesses produzieren die Fibroblasten in der unteren Hautschicht (Dermis) Kollagenfasern — die seilartigen Fasern, die die Haut stützen. Wenn die Fibroblasten zu wenig oder zu viel Kollagen produzieren, bildet sich eine Narbe. Die Art der Narbe hängt davon ab, wie viel Kollagen Ihr Körper macht. Aktuelle Forschungen zeigen, dass die richtigen Nährstoffgehalte die Wundheilung verbessern, aktuelle Narben verbessern und zukünftige Narben verhindern können.
Was sind die Arten von Aknenarben?
Es gibt drei Haupttypen von Post-Akne-Zeichen. Braune Flecken, rosa Flecken und echte Aknenarben — auch als „Eispickel“, „Boxcar“ oder „rollende“ Narben bezeichnet. Rosa Flecken: Post-Akne rosa Flecken werden durch erweiterte Hautkapillaren verursacht und werden in der Regel innerhalb von etwa 2-3 Monaten von selbst verschwinden (sobald die aktive Akne kontrolliert ist).
Braune Flecken: Ein brauner Fleck nach Akne (dunkler Fleck) ist eine runde, flache braune Läsion – ähnlich einem Sonnenfleck oder Sommersprossen. Wenn Ihre Akne heilt und die Entzündung abnimmt, kann an ihrer Stelle ein dunkler Fleck auftreten. Sie sehen eine Mischung aus abgestorbenen Hautzellen und einem Überschuss an braunem Pigment (Melanin). Echte Aknenarben: Echte depressive Aknenarben werden durch schlechte Heilung der Akne-Pickel verursacht. Anstatt die Haut gründlich zu heilen, produzieren die Heilungsmechanismen der Haut eine übermäßige Menge an Kollagenfasern, die die Haut nach unten ziehen und das typische Einsinken von Eispickelartigen Aknenarben verursachen.
Wie Akne-Narben zu verhindern?
Der beste Weg, Aknenarben vorzubeugen, ist die frühzeitige und wirksame Behandlung von aktiver Akne. Jeder aktive Akne-Pickel kann eine Narbe hinterlassen. In der Regel haben Menschen, die mehr Akneausbrüche mit tieferen Aknepickeln haben, mehr Aknenarben. Unbehandelte Akne verursacht Schäden am Hautgewebe, die häufig nicht optimal heilen können und eine Depression in der Haut oder braune Flecken nach der Akne (Hyperpigmentierung) hinterlassen. Glücklicherweise ist eine effektive personalisierte Aknebehandlung erschwinglicher als je zuvor. In den meisten Fällen kann die Verwendung der richtigen rezeptfreien Medikamente bei Akne helfen, ohne dass teure, vom Dermatologen verschriebene Medikamente erforderlich sind.
Das Auftauchen von Pickeln ist auch eine Ursache für mehr Aknenarben. Wenn man versucht, den Pickel zu knallen, verursacht der Finger ein mechanisches Trauma der Haut, was das Risiko der Narben erhöht.
Die Verwendung eines ölfreien Sonnenschutzmittels und der richtigen Hautpflegeprodukte kann dazu beitragen, die Entwicklung von dunklen Flecken nach Akne zu verhindern. Wenn Sie die Haut während der Aknebehandlung mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie die Heilungsprozesse der Haut beschleunigen und das Risiko und die Schwere von Aknenarben verringern. Aktive Feuchtigkeitscremes für zu Akne neigende Haut mit Niacinamid können dazu beitragen, die natürliche Hautbarriere zu schützen und die durch aktive Akne verursachten Gewebeschäden zu reduzieren.
Was sind die besten Ergänzungen für Aknenarben?
Die Einnahme von Aknepräparaten kann den Wundheilungsprozess unterstützen und das Risiko von Narbenbildung verringern. Die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe, die bei der Wundheilung und Behandlung bestehender Narben eine Rolle spielen, sind die Vitamine aus der B-Familie, die Vitamine A, die Mineralstoffe Zink und Selen sowie in geringerem Maße die Vitamine C und D.
Regelmäßige „One size fits all“ Haut- und Haar-Multivitamine sind nicht die beste Wahl für Menschen mit Aknenarben. Sie enthalten normalerweise eine große Menge Biotin und Vitamin E, was der positiven Wirkung der Vitamine A und B entgegenwirken kann5 auf aktive Akne und Aknenarben. Eine bessere Wahl ist, dass Vitamin- und Mineralstoffpräparate speziell für Akne und Aknenarben formuliert sind. Diese Vitamine und Mineral Formulierung enthält die richtige Menge an Vitaminen (vor allem A und B5) und die richtige Menge an Zink, mit weniger Biotin und Vitamin E.
Vitamin-A-Präparate für Aknenarben
Da Akne-Pickel heilen, ist Vitamin A für die Bildung neuer Blutgefäße und die Produktion neuen Bindegewebes verantwortlich. Eine Studie hat gezeigt, dass Vitamin A die Erneuerung geschädigter Hautkapillaren, Melanozyten und Fibroblasten durch Bindung an Retinsäurerezeptoren modulieren kann. Eine kürzlich durchgeführte Studie von Forschern ergab, dass ein Mangel an Vitamin A mit mehr Hautentzündungen und einer verminderten Fähigkeit zur Erneuerung der oberen Hautschicht (Epithelisierung) und zur Produktion von neuem Kollagen in der Dermis zusammenhängt. Eine andere Studie hat herausgefunden, dass Vitamin-A-Präparate der durch Kortikosteroide verursachten Verzögerung der Wundheilung entgegenwirken.
Vitamin B-Präparate für Aknenarben
B-Vitamine helfen bei der Wundheilung, indem sie die Proteinsynthese erhöhen und mehr Reparaturzellen an der Stelle ermöglichen. B1 und B5 sind für die Förderung der Hautgesundheit unerlässlich, indem sie das Narbengewebe stärken und die Anzahl der Fibroblasten erhöhen, die zur Kollagenabscheidung beitragen. Die Vitamine B1, B2, B6, B9 (Folsäure), Vitamin B5 (Pantothensäure) und Vitamin B12 (Cobalamine) sind wesentliche Faktoren für die Enzymreaktionen bei der Wundheilung. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Pyridoxin (B6) und Cobalamine (B12) auch für die Synthese von Kollagen erforderlich sind. Vitamin B12 (Methylcobalamin) verbessert die Proteinsynthese und erhöht die Anzahl der Reparaturzellen an der chirurgischen oder verletzten Stelle.
Zink für Aknenarben
Zink dient als Cofaktor für zahlreiche Reaktionen, die für die Wundheilung und die Reduzierung von Narbengewebe von entscheidender Bedeutung sind. Zink hilft bei der Synthese von neuem Kollagen. Eine Studie hat gezeigt, dass Zink die Heilungszeit von Operationswunden um 43 Prozent verkürzen kann. Zinkmangel wurde mit verzögerter oder verlangsamter Heilung und verminderter Wundfestigkeit in Verbindung gebracht. Andere Studien haben gezeigt, dass Zink ein Mikronährstoff ist, der für die Entwicklung und Funktion der menschlichen Haut essentiell ist. Es ist bakteriostatisch gegen Propionibacterium acnes, hemmt die Chemotaxis und reduziert die entzündungsfördernde Zytokinproduktion.
Selen für Aknenarben
Selen (l-Selenomethionin) erhöht die Zellbewegung und Wundheilung, indem es die Ansammlung von Wasserstoffperoxid im Gewebe verhindert.
Vitamin C für Aknenarben
Vitamin C (Ascorbinsäure) verbessert die Wundfestigkeit und unterstützt die Produktion von Kollagen. Es ist auch wichtig für die Entwicklung neuer Blutgefäße, die helfen, Nährstoffe in die Wunde zu transportieren. Es wurde festgestellt, dass Vitamin C eine Rolle bei der Zellmigration, der Kollagensynthese, der antioxidativen Reaktion und der Angiogenese spielt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Vitamin C zusätzliche Grenzen zwischen Kollagenfasern bildet, die die Stabilität und Festigkeit der Dermis während der Kollagensynthese erhöhen. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Vitamin C auch dazu beiträgt, freien Radikalen in geschädigten Zellen entgegenzuwirken, während sein Mangel die Zerbrechlichkeit neuer Gefäße erhöhen kann.
Vitamin E für Aknenarben
Obwohl die meisten Vitamine bei der Wundheilung helfen, können orale Vitamin-E-Präparate die Kollagensynthese negativ beeinflussen und den Vorteilen einer Vitamin-A-Supplementierung bei der Wundbehandlung entgegenwirken. Einige Leute glauben, dass die Anwendung von Vitamin E-Öl auf Ihre Aknenarben ihnen helfen kann, zu heilen. Leider ist der Beweis für diese Effekte anekdotisch.
Was ist die beste Creme für Aknenarben?
Topische Cremes können echte depressive (atrophische) Aknenarben nicht beseitigen. Die Verwendung von topischen Retinoiden über einen längeren Zeitraum kann jedoch dazu beitragen, die Haut zu glätten. Retinol, ein Derivat von Vitamin A, ist eine der besten rezeptfreien Optionen und erfordert kein Rezept eines Dermatologen. Es wurde gezeigt, dass Retinol als topisches Vitamin A den Hautzellenumsatz und die Erneuerung fördert und die Produktion neuer Kollagenfasern in der Dermis erhöht. Hochwertiges Retinol bewirkt auch ein mildes Peeling der Hautoberfläche und verleiht der Haut einen frischeren natürlichen Glanz. Wenn Ihre Sorge hauptsächlich dunkle Flecken nach der Akne ist, möchten Sie vielleicht auch den medizinischen dunklen Fleckenentferner ausprobieren, der neben Ihrer Aknebehandlung (in abwechselnden Nächten) verwendet werden kann, um dunkle Flecken schneller zu behandeln.
Was ist die beste chirurgische Behandlung von Aknenarben im Büro?
Chemische Peelings können bei oberflächlicher Aknenarbenbildung und Hyperpigmentierung helfen. Tiefere Aknenarben sollten in der Regel operativ oder minimalinvasiv behandelt werden (Mikronadeln mit RF- oder Laserbehandlung).
Beste Vitaminpräparate für Menschen mit aktiver Akne
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Weitere Informationen zur Aknenarbenbildung
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Weitere Informationen über Pantothensäure für Menschen mit Akne.
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