Blasentang, um Gewicht zu verlieren: wann und wie man es nimmt / Dr. Giorgini

Was ist Fucus vesiculosus (Braunalgen)?

Blasentang (Fucus vesiculosus), auch bekannt als Seeeiche oder Braunalge, ist eine Alge, die entlang der Küste Nordeuropas wächst und ihre Ufer übertrifft. In der Kräutermedizin sind die schlankmachenden Eigenschaften von Blasentang seit geraumer Zeit bekannt und ausgenutzt; In der Tat wird sein Extrakt oft bei der Formulierung von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, die Diäten zur Gewichtsreduktion unterstützen.

Produkte und Ergänzungen, die Blasentang enthalten, um Gewicht zu verlieren: Wie funktionieren sie?

Wir hören oft von Blasentang Ergänzungen zur Gewichtsreduktion. Was genau sind diese Produkte? Und wie arbeiten sie, um den Gewichtsverlust zu fördern?

In der Kräutermedizin wird Blasentang zur Herstellung von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, die zu kalorienarmen Diäten und zu Naturkosmetika (Cremes, Gele oder Schaumbäder) zur Bekämpfung von Cellulite beitragen.

Lassen Sie uns nun die typischen Eigenschaften von Braunalgen, die in diesen Produkten enthalten sind, und den Wirkungsmechanismus dieser Pflanze untersuchen.

Zusammensetzung und Eigenschaften von Braunalgen

Blasentang oder Braunalgen sind sehr reich an Mineralien in organischer Kombination, wie zum Beispiel:

• Jod
• Brom
• Kalium

Diese Algen enthalten auch gute Mengen an Schleimstoffen, Salzen, Spurenelementen und Vitaminen.

Der Jodgehalt in Blasentang ist von großer Bedeutung, da dieses Element ein integraler Bestandteil der Schilddrüsenhormone ist und daher deren Synthese fördern kann; nicht zufällig “ wurde die geringe Inzidenz von Kropf in maritimen Populationen auf das Vorhandensein von Algen in ihrer Ernährung zurückgeführt“ (F. Capasso, G. Grandolini, A. A. Izzo, Fitoterapia. Impiego razionale delle droghe vegetali, Mailand 2006). Um weitere Informationen über die Schlüsselrolle von Jod für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse zu erhalten, können Sie das Dokument herunterladen, das von OSNAMI (Nationales Observatorium zur Überwachung der Jodprophylaxe) erstellt wurde, einer Einrichtung des Nationalen Gesundheitsinstituts zur Vorbeugung von Kropf in Italien.

Braunalgen, Nutzen und Kontraindikationen

Aufgrund des hohen Jodgehalts regt Braunalgen den Stoffwechsel an und seine Aufnahme kann zur Gewichtsreduktion hilfreich sein. Auf dem Markt finden Sie Braunalgenpräparate als „Adjuvantien zur Gewichtsreduktion“ (F. Perugini Billi, Manuale di fitoterapia, Azzano San Paolo 2004). Bei der Formulierung dieser Produkte in flüssiger Form oder Tabletten können Braunalgen mit Extrakten anderer Pflanzen in Verbindung gebracht werden, die zur Förderung des Abflusses von Flüssigkeiten (und folglich zur Bekämpfung übermäßiger Retention) nützlich sind, wie z:

• weiße Birke;
• Spargel;
• goldener Stab usw.

Der Verzehr von Braunalgen zum Abnehmen kann sich daher positiv auswirken, wenn er mit einem gesunden Lebensstil (ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität) verbunden ist.

Neben der Unterstützung des Stoffwechsels kann der Extrakt dieser Pflanze auch eine wohltuende weichmachende und beruhigende Wirkung auf das Verdauungssystem ausüben und möglichen Beschwerden im Zusammenhang mit einem Reizdarm entgegenwirken.

Im Gegensatz dazu sollte Braunalgen angesichts des hohen Jodgehalts von Personen, die an Hyperthyreose leiden, mit Vorsicht eingenommen werden.

Darüber hinaus ist es im Falle einer Schwangerschaft, unter bestimmten medizinischen Bedingungen oder bei der Einnahme von Medikamenten immer gut Regel, vor dem Verzehr der Ergänzung, einen vertrauenswürdigen Arzt zu konsultieren.

EINIGE KURIOSITÄTEN

Der Name Fucus leitet sich vom griechischen Fukos ab – was einfach „Seetang“ bedeutet.

Umgekehrt bezieht sich das lateinische Adjektiv Vesiculosus auf die zahlreichen Luftblasen, die sich auf der Oberfläche der Alge befinden.

Der Spitzname „Seeeiche“ wurde stattdessen von Plinius dem Älteren geprägt, der bei der Untersuchung des Seetangs eine gewisse Ähnlichkeit mit den Blättern der Eiche bemerkte.

Im Allgemeinen kann die Größe des Thallus (d. H. Des Körpers) der Alge erheblich variieren: Sie reicht von mikroskopischen Größen bis zu Verzweigungen von mehreren zehn Metern Länge, wie im Fall von Blasentang oder Seeeiche, der sie ihren Namen verdankt.

Ernte von Braunalgen

Die Ernte von Braunalgen zur Herstellung natürlicher Nahrungsergänzungsmittel erfolgt von Hand (mit einem Messer für die Algen, die sich an der Oberfläche befinden, und einer speziellen Maschine, die von einem Boot aus für diejenigen in größeren Tiefen ferngesteuert wird).

Um eine Verschlechterung nach der Ernte zu vermeiden, werden die Algen einem Trocknungsprozess unterzogen, der zuerst der Luft ausgesetzt wird, wo sie 50% Wasser verlieren, und dann Heißluftöfen mit Temperaturen von nicht mehr als 32 Grad, um die Zerstörung der darin enthaltenen Vitamine zu verhindern.

Schließlich werden sie sehr fein gemahlen und durch Pulverisierung zu feinen Partikeln reduziert, wodurch die enthaltenen Nährstoffe freigesetzt werden (C. Vasey, I complementi alimentari naturali, Milano 2006).