Blueberry Avocado Protein Smoothie (Keine Banane)

Dieser gesunde Blueberry Avocado Protein Smoothie ist dick und cremig ohne Banane! Gefüllt mit Ballaststoffen, Fett, Eiweiß und Antioxidantien, ist es der perfekte Start in den Morgen. Vegan, milchfrei & glutenfrei.

Dieser Beitrag wird von Bob’s Red Mill gesponsert.

Es ist heiß, es ist feucht, es ist die perfekte Zeit, um über diesen eiskalten Heidelbeer-Avocado-Protein-Smoothie zu sprechen.

Dick und cremig … herrlich glatt … total befriedigend. Keine Banane in Sicht.

Was eine ausgezeichnete Sache für diejenigen von euch ist, die wie ich sind und Bauchschmerzen von rohen Bananen bekommen (oder, ähm, sie einfach nicht mögen).

Also! Kommen wir zur Sache und reden darüber, was in diesem köstlichen Smoothie steckt.

• Wir haben einige wunderschöne gefrorene Blaubeeren.
• Viel frischer Babyspinat für unsere Grüns.
• Es gibt eine verträumte Avocado, die den Smoothie so unglaublich cremig macht (aber keine Sorge, man kann ihn nicht wirklich schmecken).
• Und natürlich etwas Mandelmilch (oder Milch Ihrer Wahl), um alles in den Mixer zu geben.
• Wir werfen ein wenig Mandelbutter für den Geschmack, einige optionale entsteinte Datteln für die Süße und schließlich etwas Proteinpulver, um wirklich alles nach Hause zu bringen und Ihnen ein befriedigendes Getränk zu geben.

Es gibt Ballaststoffe, Fett, Eiweiß, Antioxidantien. Alle Arten von Güte in einem hübschen lila Smoothie.

Meine Gedanken zu Proteinpulver

Lassen Sie uns nun eine Sekunde innehalten und ein wenig über Proteinpulver sprechen. Der Mann und ich leben einen aktiven Lebensstil, also denke ich immer darüber nach, dass wir genug Protein in unserer Ernährung haben, zumal wir nicht alles aus tierischen Quellen bekommen.

Ich habe festgestellt, dass das Hinzufügen von Proteinpulver zu unseren morgendlichen Smoothies eine hervorragende Möglichkeit ist, genau das zu tun (ganz zu schweigen davon, dass es unseren Smoothies viel mehr Durchhaltevermögen verleiht).

Ich habe im Laufe der Jahre VIELE Proteinpulver ausprobiert und die meisten kann ich einfach nicht hinter mir lassen – entweder sind sie mit viel zu vielen seltsamen Zutaten gefüllt oder mit Zucker und Süße versetzt.

Aber mein Favorit und der, den ich immer in meiner Speisekammer aufbewahre (kein Witz, ich bestelle ihn in großen Mengen, weil ich so cool bin), ist Bob‘s Red Mill Pea Protein Powder. Es hat EINE Zutat, keinen Zuckerzusatz und einen weichen und neutralen Geschmack, was es perfekt zum Mischen in Smoothies macht.

Gibt mir ein gutes Gefühl, was ich in meinen Körper stecke und unterstützt unseren Lebensstil. {Randnotiz – ich habe auch ihre Hanf- und Molkenproteinpulver verwendet. Mein persönlicher Favorit ist zufällig die Erbse, aber ich fand auch die Qualität der anderen großartig.}

Tipps & Tricks für diesen Blueberry Avocado Protein Smoothie

1. Wie bei allen Smoothies können Sie natürlich jede der Zutaten nach Ihrem Geschmack anpassen.
2. Wenn Sie wie ich sind und Ihre Smoothies nicht sehr süß mögen, würde ich empfehlen, die Datteln vollständig wegzulassen und sicherzustellen, dass Sie rohe Mandelbutter verwenden.
3. Wenn Sie nun die Datteln verwenden, ist es hilfreich, einen Hochgeschwindigkeitsmixer zu haben, der die Datteln pulverisieren und vollständig in den Smoothie mischen kann. Wenn Sie einen normalen Mixer haben, haben Sie eine von zwei Möglichkeiten. Entweder lassen Sie die Datteln weg und fügen Sie nach Belieben einen anderen Süßstoff hinzu. ODER verwenden Sie die Daten, wohl wissend, dass es kleine Brocken im letzten Smoothie geben kann (was ich nicht lügen werde, ich grabe irgendwie). Völlig bis zu Ihnen.

Zusätzliche No Banana Smoothie Rezepte, die Sie genießen könnten

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• Wassermelone Beeren Smoothie
• Detox Green Smoothie
• Blueberry Peanut Butter Smoothie
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• Erdbeere Haferflocken Chia Smoothie

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Dieser Beitrag wird von Bob’s Red Mill gesponsert. Ich habe eine Entschädigung + Produkt für das Schreiben dieses Beitrags erhalten, jedoch sind alle Meinungen und Inhalte vollständig meine eigenen. Wie immer, vielen Dank für das Lesen und lassen Sie mich Marken teilen, die ich wirklich liebe!