Blutzuckertest und Kontrolle

Zucker bekommt manchmal einen schlechten Ruf, aber es ist nicht immer schlecht.

Blutzucker – oder Blutzucker – ist eine wichtige Zahl, wenn es um Diabetes-Management geht.

Viele Lebensmittel zerfallen in Blutzucker, der als Energie für Gehirn, Herz und Muskeln verwendet wird. Blutzucker kommt entweder aus der Nahrung, die wir essen, oder wird von der Leber hergestellt und befindet sich im Blutkreislauf (da er zu allen unseren Organen und Zellen transportiert wird) und in den Zellen (wo er in Energie umgewandelt wird).

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, sind Sie nicht allein.Die gute Nachricht ist, dass Sie mit den neuesten Tools und Strategien Schritte unternehmen können, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren, ernsthafte Komplikationen zu verhindern und zu gedeihen.

Was kann meinen Blutzucker ansteigen lassen?

Hyperglykämie ist der Fachausdruck für hohen Blutzucker (Highs). Es passiert, wenn der Körper zu wenig Insulin hat oder wenn der Körper Insulin nicht richtig verwenden kann. Hier sind einige der Ursachen:

• Zu viel Essen, wie eine Mahlzeit oder ein Snack mit mehr Kohlenhydraten als gewöhnlich
• Dehydration
• Nicht aktiv sein
• Nicht genug Insulin oder orale Diabetesmedikamente
• Nebenwirkungen von anderen Medikamenten, wie Steroiden oder Antipsychotika
• Krankheit, Stress, Menstruation oder kurz- oder langfristige Schmerzen (all dies führt dazu, dass Ihr Körper Hormone freisetzt, die den Blutzuckerspiegel erhöhen können)

Die die gute Nachricht ist, es gibt Dinge, die Sie tun können, um Höhen zu vermeiden – und sie zu behandeln, wenn Sie sie bekommen.

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Was kann meinen Blutzucker sinken lassen?

Hypoglykämie ist der Fachbegriff für niedrigen Blutzucker (Lows). Es ist, wenn Ihr Blutzuckerspiegel niedrig genug gefallen ist, dass Sie Maßnahmen ergreifen müssen, um sie wieder in Ihren Zielbereich zu bringen. Hier sind einige der Ursachen:

• Zu wenig Nahrung, wie eine Mahlzeit oder ein Snack mit weniger Kohlenhydraten als üblich, oder fehlende Mahlzeit oder Snack
• Alkohol, vor allem auf nüchternen Magen
• Zu viel Insulin oder orale Diabetes-Medikamente
• Nebenwirkungen von anderen Medikamenten
• Mehr körperliche Aktivität oder Bewegung als üblich

Keine Sorge: Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Tiefs zu vermeiden. Achten Sie darauf, die Symptome zu lernen, und wie sie zu behandeln, wenn Sie sie bekommen.

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Was ist mit A1C?

Ihr Blutzucker ist nicht die einzige Zahl, die Ihnen sagt, wie es Ihrem Diabetes—Management geht – Ihr A1C ist auch wichtig. Was ist A1C?

Dieser relativ einfache Bluttest kann Ihnen viel sagen — er gibt Ihnen ein Bild Ihres durchschnittlichen Blutzuckerspiegels in den letzten zwei bis drei Monaten. Je höher die Werte, desto größer ist das Risiko, an Diabetes-Komplikationen zu erkranken. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft Sie den A1C-Test benötigen, aber normalerweise haben Sie den Test mindestens zweimal im Jahr, wenn Sie Ihre Behandlungsziele erreichen.

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