Calories Burned Running Calculator
Sie werden mit dem obigen calories burned running calculator sehen
Jemand mit einem Gewicht von 150 Pfund, der 60 Minuten lang eine 10-minütige Meile läuft, würde 700 Kalorien verbrennen, während jemand mit einem Gewicht von 200 Pfund, der für die gleiche Dauer und Geschwindigkeit läuft, 933 Kalorien verbrennen würde.
Die durchschnittliche Person verbrennt zwischen 80 und 140 Kalorien pro Meile.
30 Minuten Laufen verbrennen zwischen 280 und 520 Kalorien, abhängig von Ihrem Gewicht und Ihrer Geschwindigkeit.
So sehen die verbrannten Kalorien aus, wenn Sie Ihre Laufzeit auf 60 Minuten bei 6 Meilen pro Stunde bei verschiedenen Gewichten erhöhen:
| Weight (lbs) | Calories |
| 130 | 607 |
| 150 | 700 |
| 170 | 793 |
| 190 | 887 |
| 210 | 980 |
| 230 | 1,074 |
The calories burned running will depend on your weight, time spent running and to a lesser degree, your speed. Verwenden Sie den Rechner für eine benutzerdefinierte Berechnung.
Wenn Sie abnehmen möchten, ist Laufen eine großartige Möglichkeit, zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Kombinieren Sie die zusätzliche Übung mit einer vernünftigen Ernährung, um ein Kaloriendefizit zu schaffen und Gewicht zu verlieren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Gewichtsverlust in Gang zu bringen, sehen Sie, wie viele Kalorien ich pro Tag essen sollte, um Gewicht zu verlieren.