Co Cyklisté By měli Vědět O Kombinace HIIT Cvičení a Silový Trénink
V posledních letech, posilovna práci a high-intenzita intervalový trénink (HIIT), se staly populární způsoby, jak trénovat v zimě, a to není těžké vidět proč. Silový trénink má hluboké výhody pro váš výkon, a s krátkými dny a chladným počasím, Tělocvična poskytuje bezpečné útočiště před živly. …