Nízké Carb Jojo
Nízké Carb Jojo – tlustý řez hranolky, které jsou perfektně ochucené, křupavé a nadýchané, ale vyrobené s nízkými carb pastinák místo brambor!
zvedněte ruku, pokud jste připraveni na hranolky!
zvedněte ruku, pokud máte rádi Jojo, ale také milujete zdravé jídlo, ale absolutně nemilujete jídlo bez chuti.
No, všichni ruce raisers, připravte se na hranolky našich snů. Low Carb Jojo ‚s aka Lolo‘ s (jak jim rádi říkáme).
Aka hranolky, které jsou dokonale ochucené, pečené až křupavé a plné chuti, ale jsou vyrobeny z pokorných lahodných zdravých pastináků místo brambor.
podívejme se blíže na hrdinu tohoto receptu s nízkým obsahem sacharidů Jojo: pastinák.
pastinák je trochu jako mrkev a trochu jako brambory. Až na to, že jsou sladší než mrkev, méně škrobové než brambory, a mají svou vlastní zvláštní chuť. Což abych byl upřímný, není to každý oblíbený
, ale když je ochucený speciální směsí česneku, cibule a papriky, pak pečený, stane se něco magického. Jejich sladkost se zjemňuje, koření Jojo svítí, jsou dychtivě svěží. Připraven k podávání vedle hamburgerů a ponořil se do kečupu.
způsob, jakým se třese, tyto nízké sacharidy Jojo mají méně sacharidů a méně cukru než běžné brambory. Mají 18 gramů čisté sacharidů a hodiny v jen něco málo přes 113 kalorií pro hromadění porce hranolků.
takže všichni na paleo nebo low carb dietu, tyto hranolky jsou pro vás. Ale hlavní důvod, proč si tyto hranolky vychutnat? Bez ohledu na dietní preference?…. Jsou vyloženě vynikající.
Tisk
Popis
Nízké Carb Jojo – tlustý řez hranolky, které jsou perfektně ochucené, křupavé a nadýchané, ale vyrobené s nízkými carb pastinák místo brambor! Pečené místo smažené, kolem 100 kalorií na hromadnou porci a pouze 18 gramů čistých sacharidů!
Složení
Scale1x2x3x
- 6 velkých pastinák, oloupané a nakrájíme na 2-3 cm dlouhé klíny
- 2 lžíce avokádového oleje
- 1 lžička cibule prášek
- 1/2 lžička česnekový prášek
- 1/2 lžičky paprika
- 1/2 lžičky soli
Návod k použití
- Předehřejte troubu na 425 stupňů.
- Ve velké míse (nebo přímo na plech, pokud jste mě)hoďte pastinák s olejem a koření. Pečeme v troubě 20-25 minut, dokud pastinák jsou zlaté hnědé a vnitřek je měkký, zatímco okraje jsou křupavé. Podávejte a užívejte si!
Výživa
- Velikost Porce: 1/4 recept
- Kalorie: 113
- Cukr: 7g
- Sodík: 305mg
- Tuky: 1g
- Sacharidy: 25 g
- Vlákno: 7g
- Bílkoviny: 2g
Klíčová slova: zdravé, snadné, petržel, pečené, trouba, kořeněné, bez lepku, paleo, bezlepkové, obilí zdarma,