7 ting at forvente efter fødslen
Del dette på:
det tager ni måneder for den kvindelige krop at vokse og pleje en baby. Når du forbereder dig på ankomsten af din nyfødte, kan du begynde at undre dig over timer og dage efter fødslen, og hvad du kan forvente efter fødslen.
hvordan ændrer kroppen sig fra at bære et barn til at føde en og tilbage igen? Forberedelse til disse ændringer i din krop kan gøre din overgang til moderskab lidt lettere.
for mere information om arbejdskraft og levering på UPMC, besøg UPMC Magee-kvinders Hospital eller ring 1-866-MyMagee (696-2433).
Hvad kan du forvente efter fødslen? Ændringer i kroppen
Baby mave . . . Stadig
nye mødre ser ofte stadig gravid ud umiddelbart efter fødslen af deres nye baby. Kvinder mister mellem 6-13 pund umiddelbart efter fødslen, men kroppen har brug for tid til at miste den resterende vægt og genvinde sin form før babyen. Du kan opleve hævelse i dine hænder og fødder eller lider af nattesved; begge indikatorer for vandretention. Fokuser ikke på berømtheder, der ser perfekt coiffed og kamera-klar umiddelbart efter arbejdskraft. De fleste kvinder ser stadig “gravid” ud i en uge eller to efter fødslen.
sammentrækninger efter fødslen
du har måske troet, at sammentrækninger kun var under fødslen. En måde, hvorpå kroppen vender tilbage til form før graviditet, er med sammentrækninger, især under amning. Livmoderen er omtrent 2 1/2 pund efter fødslen. March of Dimes indikerer, at kroppen bruger sammentrækninger og tid til at reducere livmoderen tilbage til omkring 2 ounces seks uger efter fødslen.
ømhed efter fødsel
Hvis du havde en vaginal fødsel, strækker din vagina sig for at imødekomme fødslen. Mere så har du måske haft en episiotomi, når lægen skærer perineum, åbningen mellem din vagina og anus, for at hjælpe barnet med at komme ud.
Hvis dette var tilfældet, havde du også brug for sting. For at hjælpe området med at heles skal du bruge en vandflaske til at sprøjte varmt vand på det for at holde området rent. Brug ispakker til at lette smerter og sidde på en pude for ekstra komfort.
Hvis du har gennemgået en C-sektion, kan du opleve alvorlige smerter i underlivet fra snittet. Sørg for at justere din rutine efter levering for at imødekomme helbredelse. Løft ikke noget tungere end babyen.
RELATERET: Hvad betragtes som avanceret moderalder?
dine bryster kan også blive meget ømme eller engorged, da mælk begynder at komme ind i løbet af de første par dage efter fødslen. Varme kompresser og brusere kan hjælpe med brystsmerter. Sørg for at bære brystpuder for at opsuge mælkelækage.
brystvorte smerter og revner er også almindelige. Dette sker, når brystvorterne tilpasser sig amningens rigor. Brug brystvorte salve til at berolige revnen og lad dine bryster lufttørre efter brusere.
blødning efter arbejde
Kontoret for kvinders sundhed, en del af det amerikanske Department of Health and Human Services, advarer kvinder vil opleve udskrivning efter fødslen kendt som lochia. Lochia er udgydelsen af blod og væv, der foret livmoderen under graviditeten. Efter fødslen udviser kroppen det. Det kan være temmelig tung, lynnedslag over tid, og kan vare et par uger.
udmattelse hos nye mødre
fødsel er en ganske bedrift: det kan udtømme dig fra den store indsats. Mere så mister du meget blod under fødslen og i de første 24 timer efter fødslen, hvilket vil få kroppen til at opleve træthed. Sørg for at drikke rigeligt med vand og spis en masse friske frugter og grøntsager.
hormonændringer
På trods af de mange hormonændringer og humørsvingninger, du måske har oplevet under graviditeten, er mange kvinder overrasket over at opleve humørsvingninger efter fødslen. En kvindes krop vil gå gennem mange hormon dips og pigge, som kan påvirke hendes humør. Husk, at disse humørsvingninger er naturlige.
imidlertid vil mange kvinder også opleve postpartum depression eller følelser af ekstrem tristhed, angst og udmattelse. Vær opmærksom på følgende symptomer:
- rastløshed
- irritabilitet
- søvnløshed
- Sov for meget
- undereating
- overspisning
- problemer med at fokusere
- ingen interesse i babyen
- skyldfølelse eller værdiløshed
- manglende interesse for aktiviteter, du plejede at nyde
- tanker om at skade dig selv eller babyen
Hvis du tror, du kan have fødselsdepression, skal du kontakte din læge. Mange kvinder drager fordel af terapi eller medicin.
for nye Moms, fokus på hvile
husk, mange ændringer sker i kroppen efter fødslen. Fokuser på at få så meget hvile som muligt og drikke masser af væsker. Tag det roligt, når det er muligt, og hvis du er i tvivl om symptomer, skal du straks kontakte din læge. Mest af alt, vær venlig mod dig selv, når du flytter til denne nye og spændende livsfase.
For mere information om arbejdskraft og levering på UPMC, besøg UPMC Magee-kvinders Hospital eller ring 1-866-MyMagee (696-2433).
Opret forbindelse til UPMC
om UPMC Magee-kvinders Hospital
i mere end et århundrede har UPMC Magee-kvinders Hospital leveret medicinsk behandling af høj kvalitet til kvinder i alle livsfaser. Det amerikanske Department of Health and Human Services anerkender Magee som et nationalt ekspertisecenter inden for kvinders sundhed. Mere end 9.000 babyer fødes hvert år på Magee. Hospitalet behandler også mænd til forskellige forhold, herunder kirurgisk behandling. Magee-Kvinders Forskningsinstitut var det første center, der kun fokuserede forskning på forhold, der involverede kvinder og deres spædbørn.