Definition von ‚plyometrics‘
Beispiele für ‚plyometrics‘ in einem Satzplyometrics
Ich beginne mit leichten Plyometrien, bei denen es sich um springende, springende Übungen zur Verbesserung der Muskelelastizität handelt.
Das Perma-Grinsen verblasste letztes Jahr, als sie sich beim Plyometrics mit dem Fuß erwischte.
Aber der Schaden an meiner Psyche versteckte sich hinter Sit-ups, Liegestützen, Plyometrics und Supersets mit 20lb Hanteln.
Eine 30-minütige Hot Body Blitz-Klasse, die auf zwei Schlüsselkomponenten basiert – Krafttraining und Plyometrie.
Das Hauptaugenmerk liegt auf Geschwindigkeitstraining, also viel Agilität, Plyometrie, Beschleunigung, Top-End-Geschwindigkeit.
Sie führten die Spieler in Yoga und Plyometrie ein, Übungen zur Verbesserung ihrer Geschwindigkeit und Beweglichkeit.
Er führte Calisthenics und Plyometrics ein.
Ich mische Krafttraining, Zirkeltraining, Sprinttraining und Plyometrie .
Jedes Training konzentriert sich auf bestimmte Muskeln oder Muskelgruppen wie Bizeps und Trizeps sowie Plyometrie oder Sprungtraining.
Plyometrics belastet das zentrale Nervensystem aufgrund seiner Intensität stark.