Die bipolare Konversation: Ein Kommunikationstipp, um Ihr Leben zu verändern

Tipps für Freunde und Familienmitglieder besser mit einem geliebten Menschen in der Mitte einer Stimmungsschwankungen zu kommunizieren.

Ich spreche in all meinen Büchern über das bipolare Gespräch. Es ist ein Konzept, das ich geschaffen habe, um Familienmitgliedern (und allen anderen, die sich um jemanden mit bipolarer Störung kümmern) zu helfen, mit Menschen zu kommunizieren, die in einem Stimmungsumschwung sind. Zu lernen, das bipolare Gespräch zu erkennen und zu vermeiden, ist eine Technik, die Ihre Beziehungen sofort und für immer verbessern kann. Jeder Mensch in meinem Leben lernt über das bipolare Gespräch und glauben Sie mir, es rettet meine Beziehungen!

Erfolgreiche Kommunikation findet statt, wenn Familienmitglieder lernen, auf die Realität eines Stimmungswechsels zu reagieren, anstatt auf das zu reagieren, was die Person tatsächlich sagt.

Hier ist ein Beispiel für ein typisches bipolares Gespräch, bei dem eine Mutter auf das reagiert, was ihre Tochter sagt, anstatt zu erkennen, dass ihre Tochter krank ist und nicht helfen kann, was sie sagt. (Hier gibt es kein Urteil. Es ist nicht angeboren zu wissen, was man sagen und tun soll, wenn jemand, der einem wichtig ist, krank ist!)

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Szene eins Krankenhauszimmer: Eine Mutter spricht mit ihrer Tochter, die sich in einer dysphorischen manischen und psychotischen Episode befindet – ein häufiger Stimmungsumschwung für jemanden mit bipolarer Störung. Die Tochter hat zwei junge Mädchen, die sie alleine großzieht. Als sich herausstellte, dass ihre dysphorische Manie und Psychose außer Kontrolle gerieten, blieben ihre Töchter bei ihrer Mutter, während sie behandelt wurde. Die Mutter ist sehr verängstigt und verärgert über ihre Tochter. Sie ist auch ein bisschen wütend. Sie kann einfach nicht verstehen, warum ihre Tochter nicht sehen kann, dass sie so viel verliert, weil sie sich verhält. Die Tochter hat ihr gerade gesagt, dass sie sterben will.

Mama: Ich verstehe einfach nicht, wie du sagen kannst, dass du dich umbringen willst. Es gibt so viele Menschen, die dich brauchen! Was ist mit deinen zwei schönen kleinen Mädchen, die ich zu Hause habe? Bedeuten sie dir nichts? Warum weinst du? Warum tust du uns das an? Wir lieben dich und wollen, dass du nach Hause kommst. Warum willst du dich umbringen? Was ist mit deinen kleinen Mädchen – welche Art von Mutter verlässt ihre kleinen Mädchen?

Tochter: Sagst du mir wieder, dass ich eine schlechte Mutter bin? Ich liebe meine Kinder. Ich liebe sie! Ich will einfach nicht hier im Krankenhaus leben. Ich möchte, dass du mir eine Wohnung kaufst, damit wir alle zusammen leben können. Es gibt überall an diesem Ort Spiegel und sie hören uns beim Reden zu.

Mama:(Fängt an zu weinen) Ich kann mir keine Wohnung leisten! Das weißt du. Wir müssen jetzt sparen. Wir müssen vorsichtig sein.

Tochter: Du sagst mir immer, wir können das nicht, wir können das nicht. Es ist, weil Sie jede Nacht trinken!

Mama: (schockiert) Was? Was? Trinken? Worauf sprechen Sie an? Ich bin zu Hause bei deinen Kindern!

Tochter: Ich weiß, dass du Mama trinkst. Jede Nacht. Ich weiß, was passiert!

Mama: Warum sagst du mir diese Dinge? Warum? Was habe ich getan? Ich kümmere mich um Ihre Kinder! Warum tust du das?

Tochter: Wir müssen die Wahrheit wissen. Du bist Alkoholiker.

Die Mutter schaut die Tochter an und schlägt ihr plötzlich hart ins Gesicht. Als sie merkt, was sie getan hat, rennt sie weinend aus dem Raum.

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Szenen wie diese passieren jeden Tag in Familien, in denen ein Mitglied eine psychische Erkrankung hat und Kommunikationsfähigkeiten nicht von Anfang an vermittelt werden. Es ist in meiner Familie passiert und ist wahrscheinlich in deiner passiert. Wenn eine gute Person auf eine kranke Person reagiert, gibt es nur ein Ergebnis: Wut, Frustration, Traurigkeit und letztendlich eine ruinierte Beziehung. Wenn einer gesunden Person genau beigebracht wird, was sie sagen und tun soll, wenn sich eine Person in einem Stimmungsumschwung befindet, Beziehungen werden gerettet und die Person heilt viel schneller.

Als mein ehemaliger Partner Ivan in einer manischen und psychotischen Episode im Krankenhaus war, erzählte er mir, dass er mich nicht liebte und sich scheiden lassen wollte, obwohl wir immer glücklich gewesen waren. Ich hatte keine Ahnung, was ich tun sollte, also glaubte ich ihm! Als es ihm besser ging, erwähnte er die Scheidung nie wieder. Es war seine Krankheit, die sprach. Ich wünschte, ich hätte damals gewusst, was ich jetzt weiß. Was eine Person sagt, wenn sie in einer Stimmungsschwankungen ist, ist nicht real. Es ist ein bipolares Gespräch, das verwaltet werden muss. Ich glaube, dass wir uns selbst darin schulen können und müssen, auf Menschen mit einer psychischen Erkrankung so zu reagieren, dass sie direkt auf den Stimmungsumschwung selbst reagieren und nicht auf das, was die Krankheit die Person sagen lässt. Ich glaube, wir können auf eine Weise reagieren, die dem Kranken hilft, anstatt ihn weiter in die Krankheit zu treiben. Es ist eine einfache Technik, die gelernt werden kann.

Es ist zunächst schwer zu glauben, aber die bipolare Störung ist keine komplizierte Krankheit, die man erkennen kann. Wir werden alle auf die gleiche Weise manisch und psychotisch. Hier ist ein Beispiel dafür, wie dieses Gespräch klingen würde, wenn die Mutter darin geschult wäre, was zu erwarten ist und letztendlich, wie sie reagieren soll, wenn sich eine Person in einer dysphorischen manischen und psychotischen Episode befindet. Oh, es ist so viel besser!Szene Zwei Krankenhauszimmer: Eine Tochter, die im Krankenhaus ist, sagt ihrer Mutter, dass sie sich umbringen will. Die Mutter hat Angst und ist besorgt, aber sie weiß, dass dies ein völlig normales Verhalten für jemanden ist, der sich in einer dysphorischen manischen und psychotischen Episode befindet, und dass ihre Tochter ihre beiden jungen Mädchen bei sich lassen musste, damit sie die Behandlung bekommen konnte, die sie braucht.

Mama: Ich weiß, dass du dich umbringen willst. Sie hatten in letzter Zeit so viel Stress und Sie haben eine Krankheit, die Sie dazu bringt, diese Dinge zu sagen. Es macht mir Angst, wenn du sie sagst, aber ich verstehe dich. Sag mir, was dein Arzt sagt, wenn du sagst, dass du dich umbringen willst. Bekommst du Hilfe?

Tochter: Er sagt, ich werde besser, wenn ich die Medikamente nehme. Aber ich will es Mama nicht nehmen. Ich will hier verschwinden. Ich will eine Wohnung! (Sie weint)

Mama: (weint) Das macht wirklich Sinn. (Sie umarmt ihre Tochter) Es muss so schwer für dich sein, hier zu leben, aber du bist hier, weil du eine Krankheit hast und Hilfe brauchst. Den Mädchen geht es gut mit mir und wir warten, bis du rauskommst, damit wir zusammen sein können.

Tochter: Aber ich brauche eine Wohnung. Ich werde mich einfach umbringen, wenn ich hier bleiben muss!

Mama: Ich weiß, dass du so frustriert bist. Aber wir haben nicht das Geld für eine andere Wohnung. Ich würde dir eine Wohnung besorgen, wenn ich könnte. Was können wir als Alternative tun?

Tochter: Wir haben kein Geld, weil du Mama trinkst. Du trinkst das ganze Geld. Jede Nacht.

Mama: (Sehr schockiert und verärgert über diese Lüge ihrer Tochter, aber sie erinnert sich, dass dies normal ist, wenn ihre Tochter psychotisch ist, also reagiert sie nicht auf das, was ihre Tochter sagt. Ich weiß, dass dein Verstand dir das gerade sagt. Aber ich weiß, dass du bei mir gelebt hast und mich nicht trinken gesehen hast. Ich weiß, dass Sie diese Dinge nicht wirklich sagen. Es ist die Krankheit. Bist du gerade gestresst? Wie kann ich Ihnen helfen?

Tochter: Hilf mir hier raus! Hilf mir, eine Wohnung zu bekommen! Es gibt Spiegel und die Leute reden.

Mama: Ich verstehe, warum du so fühlst. Hier ist es anders, aber ich weiß, dass Sie die Hilfe bekommen, die Sie brauchen. Wir haben jetzt genug über die Wohnung gesprochen und ich möchte über etwas anderes sprechen. Ich bin hier, um dich zu sehen, weil ich dich liebe. Was isst du heute zu Mittag?

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Meiner Erfahrung nach ist dies die einzige Möglichkeit, jemandem zu antworten, der sich mitten in einer Episode befindet. Wenn sie vernünftig denken und normale Gespräche führen könnten, bräuchten sie keine Behandlung.

Warum erwarten wir, dass jemand in einer Episode ein Gespräch führen kann? Warum reden wir mit ihnen, als ob wir mit einer stabilen Person sprechen würden? Wir müssen uns daran erinnern, dass die Zeit zum REDEN ist, wenn es ihnen gut geht, nicht wenn sie krank sind. Diese Gespräche müssen nur warten, bis sie besser werden.

Ich habe in diesem Beispiel dysphorische Manie und Psychose verwendet, aber diese Technik funktioniert mit allen Stimmungsschwankungen. Wenn jemand depressiv ist und sagt, dass er keine Freunde hat, hilft es überhaupt nicht zu antworten: „Aber du hast viele Freunde! Sie rufen dich die ganze Zeit an! Warum sagst du diese Dinge?“ Die bessere Antwort wäre: „Ich kann sehen, dass Sie depressiv sind. Und Depressionen geben einem wirklich das Gefühl, keine Freunde zu haben. Ich bin dein Freund. Wie kann ich Ihnen bei Ihrer Depression helfen?“ Das funktioniert. Das bringt Ergebnisse. So müssen wir reagieren.Zu lernen, das bipolare Gespräch zu erkennen, zu stoppen und letztendlich zu verhindern, ist die beste Technik, die ich kenne, um Beziehungen zu helfen, wenn jemand, den Sie interessieren, eine psychische Störung hat.

Mich selbst zu unterrichten und dann andere über die bipolare Konversation zu schulen, hat mein Leben zum Besseren verändert. Es kann das gleiche für Sie tun.

Julie