Die Höhen und Tiefen der bipolaren Störung
Die bipolare Störung ist voller Höhen und Tiefen. Die klassischen Symptome dieser psychischen Erkrankung sind die Stimmungsschwankungen von schweren Depressionen bis zu einem sehr hohen Gefühl großer Energie. Der Umgang mit Stimmungsschwankungen ist schwierig. Die Kenntnis der Warnzeichen jeder Phase hilft. Auch die richtige Behandlung kann helfen, Ihre Stimmungen zu glätten und Ihren Zustand zu kontrollieren.
Es gibt drei Arten von bipolaren Störungen: bipolare I-Störung, bipolare II-Störung und zyklothymische Störung. Die Symptome sind für jeden etwas anders. Alle drei haben sowohl Höhen als auch Tiefen.
Die „aufwärts“ oder hohen Stimmungsschwankungen der bipolaren Störung werden Manie oder manische Episoden genannt. Sie fühlen sich sehr glücklich, zuversichtlich und positiv. Dein Geist kann rennen, und du kannst nicht aufhören zu denken. Möglicherweise haben Sie Probleme, aufmerksam zu sein. Sie schlafen vielleicht weniger, haben aber trotzdem viel Energie. Sie können auch schlechte Entscheidungen treffen, die Schaden anrichten könnten. Sie könnten aggressiv handeln oder sich gegenüber anderen Menschen launisch fühlen. Manchmal sieht oder hört man Dinge, die nicht da sind.
Depressive Episoden sind das Gegenteil des Hochs der Manie. Während dieser niedrigen Zeiten können Sie sich sehr traurig oder negativ fühlen. Sie könnten sich ängstlich fühlen. Sie könnten sich um nichts kümmern. Sie können wütend oder sehr besorgt sein. Sie haben vielleicht wenig Energie und möchten die ganze Zeit schlafen. Sie können mehr oder weniger essen, als Sie normalerweise tun. Sie können Ihre Freunde vermeiden. Nichts scheint dich glücklich zu machen. Manche Menschen finden, dass ihre Körper schmerzhaft und schmerzhaft sind. Sie könnten sogar darüber nachdenken, sich während einer schweren Depressionsepisode selbst zu verletzen oder umzubringen.
Manchmal können Sie Symptome von Manie und Depression gleichzeitig haben. Sie können sich deprimiert fühlen, haben aber auch viel Energie und fühlen sich nervös. Dies wird als gemischter Zustand bezeichnet.
Behandlung einer bipolaren Störung
Sie benötigen Medikamente, um die Höhen und Tiefen Ihrer bipolaren Störung zu bewältigen. Einige Medikamente können helfen, Ihre Stimmungen auszugleichen. Diese werden als Stimmungsstabilisatoren bezeichnet. Möglicherweise benötigen Sie Antidepressiva, um die niedrigen Episoden zu lindern. Möglicherweise benötigen Sie Antipsychotika, um die hohen Episoden zu bewältigen. Menschen brauchen oft eine Kombination von Medikamenten, um ihre bipolare Störung am besten zu kontrollieren.
Gesprächstherapie kann auch helfen. Ein anderer Name dafür ist Psychotherapie. Es wird oft zusammen mit Medikamenten verwendet, um bipolare Störungen zu behandeln. Mit der Therapie lernen Sie, wie Sie mit Ihren hohen und niedrigen Symptomen umgehen können. Sie erfahren auch mehr über Ihre Störung und wie Erkennen Sie die Anzeichen einer hohen oder niedrigen Phase.
Alkohol- und Drogenkonsum verschlimmert die bipolare Störung. Ein Teil Ihrer Behandlung kann beinhalten, Hilfe für Drogenmissbrauch Probleme, die Sie haben.
Sie werden wahrscheinlich für den Rest Ihres Lebens Medikamente einnehmen müssen. Was Sie jedoch einnehmen, kann sich ändern, nachdem Ihre Höhen und Tiefen kontrolliert wurden. Es ist wichtig, Ihren Wartungsplan zu befolgen, damit die Symptome nicht wieder auftreten.
Umgang lernen
Das Leben mit einer bipolaren Störung ist eine Herausforderung. Es hilft, etwas über Ihre Störung zu erfahren und herauszufinden, was Ihre Höhen und Tiefen auslöst. Dann können Sie Maßnahmen ergreifen, um diese Auslöser wie Stress, Schlafmangel oder Alkohol zu vermeiden. Passen Sie gut auf sich auf, indem Sie gesunde Lebensmittel essen. Holen Sie sich jeden Tag etwas Bewegung. Holen Sie sich jede Nacht viel Schlaf. Versuchen Sie Aktivitäten wie Meditation oder Yoga, um Ihren Stress zu bewältigen.
Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit bipolarer Störung könnte ebenfalls hilfreich sein. Auf diese Weise können Sie mit anderen Menschen verbinden mit den gleichen Höhen und Tiefen zu kämpfen. Sie können sich gegenseitig helfen, Wege zu finden, um mit einer bipolaren Störung besser zu leben. Fragen Sie Ihren Psychiater oder Therapeuten nach Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe.