Diese 5 Social-Media-Gewohnheiten sind mit Depressionen verbunden

Sie kennen vielleicht die Erfahrung, durch Ihren Facebook-Feed zu scrollen, nur um das Gefühl zu haben, dass das Leben aller anderen besser ist als Ihres.

Aber solche „sozialen Vergleiche“ können mit einer höheren Wahrscheinlichkeit einer Depression verbunden sein. Das ist ein Ergebnis einer neuen Studie, die insgesamt fünf Social-Media-Verhaltensweisen identifiziert, die mit dem psychischen Gesundheitszustand verbunden sind. Die Studie wurde am 25. Mai auf der Jahrestagung der Association for Psychological Science in San Francisco vorgestellt.Facebook Instagram In der Studie analysierten die Forscher Informationen von rund 500 Studenten, die Facebook, Twitter, Instagram und / oder Snapchat aktiv nutzten, und führten eine Online-Umfrage durch, um bestimmte Verhaltensweisen in sozialen Medien sowie Symptome einer schweren depressiven Störung zu untersuchen. Die Forscher fanden heraus, dass die Gründe der Menschen für die Nutzung sozialer Medien — sei es aus Langeweile oder für Unterhaltung oder Nachrichten — nicht mit Depressionen verbunden waren. Aber wie sie soziale Medien nutzten, war in der Tat mit der Bedingung verbunden. Zum Beispiel fand die Studie heraus, dass Menschen mit Depressionen eher Folgendes taten:

• Vergleichen Sie sich mit anderen, die sie für „besser dran als ich“ hielten.“
• Schneidet bei einer Umfrage zur Social-Media-Sucht sehr gut ab (einschließlich Optionen wie „Sie haben versucht, die Nutzung sozialer Medien ohne Erfolg zu reduzieren“ und „Sie nutzen soziale Medien so stark, dass sie sich negativ auf Ihren Job / Ihr Studium ausgewirkt haben“).
• Sagen, dass sie gestört wurden, indem sie in einem wenig schmeichelhaften Foto in den sozialen Medien markiert wurden.

Die Studie ergab auch, dass Menschen mit Depressionen seltener:

• Bilder von sich selbst posten mit others.at In: Texas State University.
• Haben mehr als 300 Follower auf Twitter.Der Befund, dass Menschen mit Depressionen weniger wahrscheinlich Fotos von sich selbst mit anderen posten, könnte mit der Tendenz von Menschen mit Depressionen zusammenhängen, sich selbst zu isolieren, sagte Studienautor Anthony Robinson, ein Psychologiestudent an der Texas State University.

  Es ist wichtig zu beachten, dass die neue Studie nur einen Zusammenhang zwischen diesen Social-Media-Gewohnheiten und Depressionen gefunden hat; Es wurde nicht festgestellt, ob diese Verhaltensweisen zu Depressionen beitragen oder ob Menschen, die bereits an Depressionen leiden, eher an diesen Verhaltensweisen beteiligt sind.Die Forscher hoffen jedoch, dass die Ergebnisse das Bewusstsein für die Arten von Social-Media-Verhaltensweisen schärfen können, die mit Depressionen zusammenhängen, „so dass die Menschen Ausschau halten“, sagte Robinson gegenüber Live Science.

  Auf jeden Fall ist es nicht gut, sich mit anderen zu vergleichen, denen es „besser geht“ als Ihnen, fügte Robinson hinzu. „Die Leute neigen dazu, sich in den sozialen Medien besser aussehen zu lassen, als sie wirklich sind“, sagte er. „Das ist nicht jemandes’wirkliches Leben.‘ Es ist wichtig, das zu erkennen.“Dies ist nicht die erste Studie, die die Nutzung sozialer Medien mit Symptomen einer Depression in Verbindung bringt; Eine Studie der University of Houston aus dem Jahr 2012 ergab auch, dass die auf Facebook verbrachte Zeit mit depressiven Symptomen verbunden ist. Darüber hinaus ergab eine Studie aus dem Jahr 2017, dass mehr Zeit in sozialen Medien damit verbunden ist, sich sozial isoliert zu fühlen. Und im Dezember letzten Jahres sagte Facebook in einem Blogpost, dass bestimmte Arten der Nutzung sozialer Medien — wie „passiver Konsum von Informationen“ auf ihrer Website — mit einer schlechteren psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht wurden, aber andere Arten der Nutzung, wie die aktive Interaktion mit Menschen, ist mit Verbesserungen des Wohlbefindens verbunden.

  Da die Forschung vorläufig ist, sind weitere Studien erforderlich, um die Ergebnisse in anderen Gruppen von Menschen, einschließlich mittleren Alters und älterer Erwachsener, zu bestätigen. Die Forscher planen bereits eine weitere Studie an Nicht-College-Studenten, sagte Studienleiterin Krista Howard, außerordentliche Professorin für Psychologie an der Texas State University.Die Forscher betonten auch, dass ihre Ergebnisse nicht bedeuten, dass die Nutzung sozialer Medien notwendigerweise eine schlechte Sache ist.

  „Ich glaube nicht, dass es immer schlecht ist“, sagte Howard. „Es kann sein , aber es kann auch soziale Unterstützung bieten. Es kann Menschen eine Möglichkeit geben, mit Menschen zusammen zu sein, die ihnen ähnlich sind.Letztendlich hofft Howard, dass die Forschung zu Erkenntnissen führt, die „den Menschen beibringen, wie man Technologie besser einsetzt, anstatt sie wegzunehmen.“

  Die Studie wurde noch nicht in einem Peer-Review-Journal veröffentlicht.

  Originalartikel auf Live Science.

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