Drang, Adderall ständig tief durchzuatmen?

Hallo zusammen,
Ich bin ein 47-jähriger Mann, der kürzlich Adderall mit 20 mg 3x / Tag verschrieben hat. Ich war ein hyperaktives Kind und nahm 7 Jahre lang bis zum Alter von 12 Jahren Ritalin ein. Seitdem dachte ich immer, mein ADHS sei ziemlich unter Kontrolle oder ich sei sogar „herausgewachsen“. Ich habe kürzlich einen Arzt aufgesucht, weil ich Probleme hatte, mich auf meine Arbeit zu konzentrieren, nachdem ich jetzt von zu Hause aus arbeiten musste und mich nicht auf andere Dinge konzentrieren konnte, die ich tun sollte, wie richtig zu essen und Sport zu treiben. Er schlug vor, Adderall zu versuchen. Das war vor 5 Wochen. Ich nahm meine erste 20mg Pille bei 1pm an meinem ersten Tag und konnte nicht einschlafen, bis 6am am nächsten Morgen. Bei 20 mg gab es mir ein Gefühl des Wohlbefindens und ich konnte mich etwa 6 Stunden lang auf die Arbeit konzentrieren, aber ich fühlte, dass ich für diese Dosierung zu empfindlich war. Ich habe erst einen Monat später, am vergangenen Mittwoch, dem 10. Der Doc schlug vor, dass ich stattdessen 10 mg nehme und dann sehe, wie es von dort geht. Ich nahm eine halbe Pille (10 mg) für sechs Tage ab Mittwoch bis zum vergangenen Montag. Ich hörte auf, es zu nehmen, weil ich bemerkte, dass ich am Sonntag den Drang hatte, alle paar Minuten tief durchzuatmen. Es war seltsam, weil es plötzlich kam. Ich weiß, dass wir von Zeit zu Zeit natürlich tief durchatmen, aber ich hatte den Drang, dies sehr häufig zu tun und sogar häufiger als normal zu gähnen. Ich weiß, dass eine der schwerwiegenderen Nebenwirkungen von Adderall Kurzatmigkeit ist und Atemprobleme verursachen kann. Aber ich denke, ich bin auf einer niedrigen Dosis und nahm es nur für 6 Tage, ich kann nicht glauben, dass ich bereits ein Atemproblem als Nebenwirkung hätte. Die 10mg funktionierten gut und ich konnte das ganze Wochenende an meiner Arbeit arbeiten und eine Tonne erledigen. Es ist Donnerstag und ich bekomme immer noch den Drang, tief durchzuatmen, und ich bemerkte letzte Nacht, dass ich immer wieder aufwachte und das Gefühl hatte, ich hörte auf zu atmen und mein Körper wurde wach. Ich erzählte dem Arzt von meiner Atmung und er sagte, es sei wahrscheinlich Stress und Angst. Vielleicht bin ich jetzt in einer negativen Rückkopplungsschleife gefangen, in der ich Angst habe zu denken, dass der Adderall meine Fähigkeit, richtig zu atmen, beschädigt hat und nicht weggeht, also muss ich jetzt tief durchatmen, damit ich mich besser fühle. Wenn der Drang, tief durchzuatmen, eine Nebenwirkung wäre, hätte ich angenommen, nachdem ich in den letzten 3 Tagen nicht auf ihnen war, wären diese Gefühle verschwunden. Vielleicht ist es wirklich Angst, aber ich war schon immer eine ängstliche Person und habe nie das unerbittliche Bedürfnis erlebt, tief durchzuatmen. Als ich auf dem Adderall war, trank ich ungefähr 5 Tassen Kaffee und rauchte Zigaretten. Vielleicht hat die Kombination all dieser Faktoren meine Situation verursacht. Also jetzt aus dem Adderall und hörte am Montag auf zu rauchen, aber immer noch Kaffee trinken. Hat noch jemand etwas Ähnliches mit ihnen passiert? An diesem Punkt habe ich nur Angst, weil ich nur meine normale Atmung zurückhaben möchte. Irgendwelche Vorschläge?