7 Cosas que esperar Después de Dar a luz

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El cuerpo femenino tarda nueve meses en crecer y alimentar a un bebé. A medida que se prepara para la llegada de su recién nacido, puede comenzar a preguntarse sobre las horas y los días después del parto y lo que puede esperar después del parto.

¿Cómo cambia el cuerpo de llevar a un niño a dar a luz y de regreso? Prepararse para estos cambios en su cuerpo puede hacer que su transición a la maternidad sea un poco más fácil.

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¿Qué Puede Esperar Después De Dar A Luz? Cambios en el cuerpo

Vientre del bebé . . . Todavía

Las madres primerizas a menudo todavía parecen embarazadas inmediatamente después de dar a luz a su nuevo bebé. Las mujeres pierden entre 6 y 13 libras inmediatamente después del parto, pero el cuerpo necesita tiempo para perder el peso restante y recuperar su forma anterior al bebé. Puede experimentar hinchazón en las manos y los pies o sufrir sudores nocturnos; ambos indicadores de retención de agua. No te concentres en las celebridades que se ven perfectamente peinadas y listas para la cámara inmediatamente después del parto. La mayoría de las mujeres todavía parecen «embarazadas» durante una o dos semanas después de dar a luz.

Contracciones Después de Dar a luz

Es posible que haya pensado que las contracciones eran solo durante el parto. Una forma en que el cuerpo vuelve a la forma anterior al embarazo es con contracciones, especialmente durante la lactancia. El útero mide aproximadamente 2 1/2 libras después del parto. La March of Dimes indica que el cuerpo utiliza las contracciones y el tiempo para reducir el útero a aproximadamente 2 onzas a las seis semanas posteriores al nacimiento.

Dolor después del trabajo de parto

Si tuviste un parto vaginal, la vagina se estira para acomodar el parto. Más aún, es posible que te hayan practicado una episiotomía, cuando el médico corta el perineo, la abertura entre la vagina y el ano, para ayudar a que el bebé salga.

Si este fue el caso, también necesitó puntos de sutura. Para ayudar a que el área se cure, use una botella de agua para rociar agua tibia sobre ella para mantener el área limpia. Use bolsas de hielo para aliviar el dolor y siéntese en una almohada para mayor comodidad.

Si se sometió a una cesárea, es posible que experimente un dolor grave en la parte inferior del abdomen a causa de la incisión. Asegúrese de ajustar su rutina después del parto para acomodar la curación. No levantes nada más pesado que el bebé.

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Sus senos también pueden volverse muy doloridos o hinchados, a medida que la leche comienza a entrar durante los primeros días después del parto. Las compresas calientes y las duchas pueden ayudar con el dolor en los senos. Asegúrese de usar almohadillas para los senos para absorber las fugas de leche.

El dolor y el agrietamiento de los pezones también son comunes. Esto sucede a medida que los pezones se ajustan a los rigores de la lactancia materna. Use pomada para pezones para aliviar el agrietamiento y deje que sus senos se sequen al aire después de las duchas.

Sangrado Después del parto

La Oficina de Salud de la Mujer, que forma parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, advierte que las mujeres experimentarán alta después del parto conocida como lochia. Lochia es el derramamiento de sangre y tejido que cubrió el útero durante el embarazo. Después del parto, el cuerpo lo expulsa. Puede ser bastante pesado, aligerarse con el tiempo y puede durar algunas semanas.

El agotamiento en las nuevas mamás

Dar a luz es toda una hazaña: puede agotarte del esfuerzo. Más aún, pierde mucha sangre durante el parto y en las primeras 24 horas después del parto, lo que hará que el cuerpo experimente fatiga. Asegúrese de beber mucha agua y comer muchas frutas y verduras frescas.

Cambios hormonales

A pesar de los muchos cambios hormonales y cambios de humor que puede haber experimentado durante el embarazo, muchas mujeres se sorprenden de experimentar cambios de humor después del parto. El cuerpo de una mujer pasará por muchas caídas hormonales y picos, que pueden afectar su estado de ánimo. Recuerde, estos cambios de humor son naturales.

Sin embargo, muchas mujeres también experimentarán depresión posparto o sentimientos de tristeza extrema, ansiedad y agotamiento. Preste atención a los siguientes síntomas:

• Inquietud
• Irritabilidad
• Insomnio
• Dormir demasiado
• Comer poco
• Comer en exceso
• Problemas para concentrarse
• Falta de interés en el bebé
• Sentimientos de culpa o inutilidad
• Falta de interés en las actividades que solía disfrutar
• Pensamientos de hacerse daño a sí mismo o al bebé

Si cree que puede tener depresión posparto, consulte a su médico. Muchas mujeres se benefician de la terapia o los medicamentos.

Para las madres primerizas, Concéntrese en el descanso

Recuerde, muchos cambios ocurren en el cuerpo después de dar a luz. Concéntrese en descansar lo más posible y beber mucho líquido. Tómelo con calma siempre que sea posible y, en caso de duda sobre cualquier síntoma, póngase en contacto con su médico de inmediato. Sobre todo, sé amable contigo mismo a medida que avanzas a esta nueva y emocionante fase de la vida.Para obtener más información sobre el trabajo de parto y el parto en UPMC, visite UPMC Magee-Womens Hospital o llame al 1-866-MyMagee (696-2433).