Essay über Gesundheit für Studenten und Kinder
500+ Wörter Essay über Gesundheit
Essay über Gesundheit: Gesundheit wurde früher als die Fähigkeit des Körpers angesehen, gut zu funktionieren. Mit der Zeit entwickelte sich jedoch auch die Definition von Gesundheit. Es kann nicht genug betont werden, dass Gesundheit die primäre Sache ist, nach der alles andere folgt. Wenn Sie gesund bleiben, passt alles andere zusammen.
In ähnlicher Weise hängt die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit von vielen Faktoren ab. Es reicht von der Luft, die Sie atmen, bis zu der Art von Menschen, mit denen Sie Ihre Zeit verbringen möchten. Gesundheit hat viele Komponenten, die gleich wichtig sind. Wenn auch nur einer von ihnen fehlt, kann eine Person nicht völlig gesund sein.
Bestandteile einer guten Gesundheit
Erstens haben wir unsere körperliche Gesundheit. Dies bedeutet, körperlich fit zu sein und keine Krankheit oder Krankheit zu haben. Wenn Sie eine gute körperliche Gesundheit haben, haben Sie eine längere Lebensdauer. Man kann seine körperliche Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung erhalten. Verpassen Sie nicht die essentiellen Nährstoffe; Nehmen Sie jeden von ihnen in geeigneten Mengen.
Zweitens müssen Sie täglich trainieren. Es kann nur zehn Minuten dauern, aber verpassen Sie es nie. Es wird Ihrem Körper helfen, körperliche Fitness zu erhalten. Verbrauchen Sie außerdem nicht ständig Junk Food. Rauchen oder trinken Sie nicht, da dies schwerwiegende schädliche Folgen hat. Versuchen Sie schließlich, regelmäßig ausreichend zu schlafen, anstatt Ihr Telefon zu benutzen.
Als nächstes sprechen wir über unsere psychische Gesundheit. Psychische Gesundheit bezieht sich auf das psychische und emotionale Wohlbefinden einer Person. Die psychische Gesundheit einer Person beeinflusst ihre Gefühle und den Umgang mit Situationen. Wir müssen unsere geistige Gesundheit erhalten, indem wir positiv sind und meditieren.
Anschließend sind soziale Gesundheit und kognitive Gesundheit für das allgemeine Wohlbefinden einer Person gleichermaßen wichtig. Eine Person kann ihre soziale Gesundheit erhalten, wenn sie effektiv gut mit anderen kommuniziert. Wenn eine Person freundlich ist und an gesellschaftlichen Zusammenkünften teilnimmt, wird sie definitiv eine gute soziale Gesundheit haben. In ähnlicher Weise bezieht sich unsere kognitive Gesundheit auf die effektive Durchführung mentaler Prozesse. Um das gut zu machen, muss man sich immer gesund ernähren und Denkspiele wie Schach, Rätsel und mehr spielen, um das Gehirn zu schärfen.
Holen Sie sich die riesige Liste von mehr als 500 Essay-Themen und Ideen
Körperliche Gesundheit allein ist nicht alles
Es gibt dieses Stigma, das die psychische Gesundheit umgibt. Menschen nehmen psychische Erkrankungen nicht ernst. Um vollkommen fit zu sein, muss man auch mental fit sein. Wenn Menschen psychische Erkrankungen vollständig diskreditieren, wirkt sich dies negativ aus.
Zum Beispiel sagt man einer Person mit Krebs nie, dass sie darüber hinwegkommen soll und dass alles in ihrem Kopf ist im Vergleich zu jemandem, der mit Depressionen zu tun hat. Ebenso sollten wir die psychische Gesundheit genauso behandeln wie die körperliche Gesundheit.
Eltern kümmern sich immer um die körperlichen Bedürfnisse ihrer Kinder. Sie füttern sie mit nahrhaften Lebensmitteln und verkleiden ihre Wunden immer sofort. Sie bemerken jedoch nicht die sich verschlechternde psychische Gesundheit ihres Kindes. Meistens so, weil sie ihm nicht so viel Bedeutung beimessen. Das liegt am mangelnden Bewusstsein der Menschen.Selbst unter Erwachsenen weiß man nie, was eine Person mental durchmacht.
Daher müssen wir in der Lage sein, die Anzeichen von psychischen Erkrankungen zu erkennen. Ein lachender Mensch ist nicht gleich ein glücklicher Mensch. Wir dürfen psychische Erkrankungen nicht als Tabu betrachten und ihr die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdient, um Menschenleben zu retten.