10 kasvia, jotka helpottavat stressiä ja ahdistusta
Jasmine
jo pelkästään jasmiinin valkoisten ja eleganttien kukkien näkeminen välittää rauhaa, mutta on todistettu, että tuoksunsa antavat tuoksut vähentävät ahdistusta , voivat toimia masennuslääkkeinä ja auttaa nukahtamaan, joten jasmiini sängyn vieressä ei koskaan satu. Sen kukista voidaan valmistaa myös infuusioita ja öljyjä.
Sansevieria
tällä maastossa viihtyvällä kasvilla on valtava kyky sopeutua mihin tahansa ympäristöön, kuten huoneen lämpöön tai suuren osan päivästä valon puutteeseen. Jäykillä lehdillä, jotka nousevat harmonisesti, sansevieria on yksi tehokkaimmista kasveista hapen puhdistamiseksi suljetussa ympäristössä, mikä auttaa vähentämään stressiä.
Peace lilja
tunnetaan myös nimellä Mooseksen kehto, spatifyyli on ihanteellinen kosteuden säilyttämiseen ympäristössä ja erityisen hyödyllinen huoneiden sisällä. Eri tutkimuksissa on osoitettu sen kyky imeä myrkyllisiä kaasuja ympäristöön ja sen valkoiset kukat ovat myös syy rentoutua ja voida paremmin.
Aloe vera
Aloe vera-uute on tunnettu hyödyllisistä ominaisuuksistaan iholle, mutta tämä mehilaji on myös happea puhdistava kone missä tahansa huoneessa sen lisäksi, että se imee häkää ja parantaa sisäilman laatua .
Valerian
tätä kasvia käytetään sen ominaisuuksiin, jotka auttavat rentouttamaan hermostoa ja voivat toimia rauhoittavana, hoitaa unihäiriöitä ja ahdistusta. Seuraa iltapäivän teetä, joka on valmistettu valerian lehdistä, on hyvä tapa vähentää stressitasoasi ja tuntea paremmin.