4 syytä, miksi Mielenterveysongelmatietoisuusviikolla on enemmän merkitystä kuin koskaan
tällä viikolla vietetään vuosittaista Mielenterveysongelmatietoisuusviikkoa. Tämän viikon aikana National Alliance on Mental Illness (Nami) ja sen tukijat omistautuvat levittämään tietoisuutta ja ymmärrystä mielisairauksista eri puolille maata tuen, koulutuksen ja edunvalvonnan avulla.
syömishäiriöt ovat tappavin mielisairaus, joten viikon käyttäminen mielisairaustietoisuuden korostamiseen on välttämätöntä ja elintärkeää. Tämän viikon kunniaksi tässä muutamia syitä, miksi mielenterveysongelmista puhuminen on niin tärkeää:
1. Se vaikuttaa useampiin ihmisiin kuin uskotkaan.
jokaisella on psyykkinen sairaus jollakin tavalla, kamppailivat he sitten henkilökohtaisesti tai tunsivat jonkun, joka kamppaili. National Institute for Mental Health – tutkimuslaitoksen vuonna 2015 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että lähes joka 5.-43,8 miljoonaa amerikkalaista aikuista kärsii mielisairaudesta joka vuosi. 13-18-vuotiaisiin nuoriin vaikuttaa myös psyykkinen sairaus, sillä 21,4% heistä kokee vakavan psyykkisen sairauden jossain vaiheessa elämäänsä. Toisten tutkimusten mukaan nämä luvut voivat olla vielä suurempia, mutta niitä ei voida tarkasti kirjata, koska ihmiset eivät pysty kertomaan kamppailustaan.
2. Tiedon ja tietoisuuden on lisäännyttävä.
mielenterveysongelmista puhuminen voi auttaa kamppailevia tajuamaan, etteivät he ole yksin matkalla toipumaan ja etteivät he ole ainoita, jotka tuntevat samoin. Niille, jotka eivät vaikuta mielisairauteen omakohtaisesti, keskustelu mielisairaudesta voi auttaa kertomaan heille riskitekijöistä, oireista, hoidosta ja ehkäisymenetelmistä, joiden avulla he voivat sitten auttaa ympärillään olevia ihmisiä. Tämä voi tehdä yhteiskunnasta tietoisemman ja hyväksyvämmän mielenterveysongelmista.
3. Stigma voidaan poistaa.
mielenterveysongelmiin liittyvä stigma saa ihmiset usein tuntemaan itsensä eristetyiksi, stereotyyppisiksi, häpeällisiksi tai syrjityiksi, mikä kaikki voi haitata toipumista. Puhumalla avoimesti ja osoittamalla, että jollakulla on muutakin kuin psyykkinen sairaus, ihmiset voivat nähdä, ettei ketään tarvitse määritellä pelkästään sen perusteella.
4. Hoito on ratkaisevan tärkeää.
edellä mainittujen syiden yhdistelmä voi auttaa jotakuta tajuamaan, että vaikka hänen kokemansa asia on vakava, apua on saatavilla. Tämä on välttämätöntä, koska ihmiset, jotka elävät mielisairaus ovat todennäköisemmin kehittää muita kroonisia sairauksia ja kuolevat aikaisemmin kuin toiset, yleensä seurauksena hoidettavissa olosuhteissa. Hoitoon hakeutuminen voi olla ensimmäinen askel muun elämän parantamisessa.
Mitä enemmän mielenterveysongelmista puhutaan avoimesti, sitä helpompaa se on. Yksi keskustelu voi aloittaa keskustelun ketjureaktion. Tutustu mielisairauksien Tietoisuusviikkoon ja mielisairauksien kansallisen liiton tukemiseen vierailulla nami.org
toipumisresursseista ja hoitovaihtoehdoista voit soittaa Syömishäiriöliiton neuvontapuhelimeen numeroon 800-931-2237. Kriisitilanteissa teksti ”NEDA” numeroon 741741 kytkettäväksi koulutetun vapaaehtoisen kanssa Kriisitekstiriviltä.
Jos harkitset itsemurhaa, soita National Suicide Prevention Lifeline numeroon 800-273-TALK (8255).
Olivia Clancy on toisen vuoden opiskelija New Yorkin yliopistossa opiskelemassa soveltavaa psykologiaa ja lasten ja nuorten mielenterveystutkimusta. Hän aikoo käyttää omia kokemuksiaan mielenterveysongelmista muiden auttamiseen tulevalla urallaan kliinisenä psykologina.