6 tapaa parantaa ummetus risiiniöljyllä

ummetus on yksi väsyttävä tila hoidettavaksi. Voi kyllä, se avuton tunne, kun tiedät, että asioiden täytyy päästä ulos sinusta, mutta et voi tehdä mitään, – paitsi yrittää kovemmin, ehkä? Vitsit erilleen, kun sinulla on vähemmän kuin kolme suolen viikossa, sitä kutsutaan ummetus. Vaikka on olemassa erilaisia vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sen hoidossa, risiiniöljy on luonnollinen vaihtoehto, jos et ole raskaana. Sinun täytyy olla hyvin tietoinen eduista risiiniöljyä iholle ja hiuksille. Mutta oletko koskaan ajatellut sen mahdollisia terapeuttisia käyttötarkoituksia? Risiiniöljyllä on kyllä monenlaisia terveyshyötyjä, joihin kuuluu ummetuksen hoitaminen pieninä annoksina. Pidä vieritys löytää miten risiiniöljy auttaa ummetus ja eri tapoja, joilla sitä voidaan käyttää hoitoon kunnossa.

miten risiiniöljy vaikuttaa ummetukseen?

kun suolen toiminta on epäsäännöllistä ja uloste käy liian vaikeaksi kulkea, se mitä ilmeisimmin tarkoittaa ummetusta. Nyt on risiiniöljyn rooli. Risiinipavuista (Ricinus communis) saatu risiiniöljy sisältää risiiniöljyhappoa, jolla on laksatiivisia ominaisuuksia.

Tarkastellaanpa nyt tarkemmin tekijöitä, jotka tekevät risiiniöljystä tehokkaan ummetuksen hoidon:

  • koska risiiniöljyn sisältämä risiiniöljy on stimuloiva laksatiivinen, se sitoutuu suolen seinämien lihasten reseptoreihin. Tämä Sitominen johtaa suolen seinämien supistumiseen, jolloin uloste voi sammua easily.It vaikuttaa jonkin verran myös kohdun lihasten stimulointiin. Vaikka tämä ei ole paljon merkitystä raskauden ulkopuolella, se on, jos olet raskaana. Niin paljon, että pieni ruisku risiiniöljyä on historiallisesti käytetty auttaa synnyttämään, kun se kesti nainen huolestuttavan kauan asentaa toiminnallinen kohdun supistukset.
  • tämä risiiniöljyhapon vaikutus auttaa myös pehmentämään ulostetta ja puhdistamaan suolistoa.
  • risiiniöljyn käyttö voi vähentää ummetukseen usein liittyvää rasitusta.
  • lisäksi risiiniöljy voitelee suolistoa imemättä lainkaan kosteutta suolistoseinistä.

Jos nämä syyt eivät riitä risiiniöljyn käytön aloittamiseen ummetuksen hoitoon, tässä lisätietoja.

useissa eri tutkijoiden tekemissä tutkimuksissa on päätelty, että risiiniöljyllä voi olla merkittävää hyötyä ummetukseen. He havaitsivat myös, että risiiniöljyn käyttö vähensi kantaa merkittävästi ja edisti täydellisen evakuoinnin tunnetta suolen toiminnan jälkeen (1).

nyt kun sinulla on laillinen syy kokeilla risiiniöljyä, katsotaan, millä eri tavoilla sitä voidaan käyttää tämän ehdon lievittämiseen.

tapoja käyttää risiiniöljyä ummetuksen hoitoon luonnollisesti

  1. risiiniöljy
  2. risiiniöljy ja appelsiinimehu
  3. risiiniöljy ja sitruunamehu
  4. risiiniöljy kookosmaidon kanssa
  5. risiiniöljy ja Kuumennustyyny
  6. Risiiniöljyhieronta (vauvoille)

miten risiiniöljyä käytetään ummetukseen

risiiniöljy

castrolöljy

tarvitset

1 rkl risiiniöljyä

mitä sinun on tehtävä

hiero risiiniöljyä vatsallesi keskittyen enemmän napasi ympärille.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä näin

tee tämä vähintään kahdesti päivässä.

miksi tämä toimii

risiiniöljy voi auttaa pehmentämään ja hajottamaan ulostetta ihon ja suoliston läpi laksatiivisilla ominaisuuksillaan. Lisäksi se parantaa lihasten supistukset, jotka voivat tehdä uloste siirtää helposti (2).

Takaisin TOC

risiiniöljy ja appelsiinimehu

risiiniöljy ja appelsiinimehu
tarvitset

ul>

  • 1 rkl risiiniöljyä
  • 1 kuppi appelsiinimehua
  • mitä sinun pitää tehdä
    1. lisää risiiniöljyä kupilliseen appelsiinimehua ja sekoita hyvin.
    2. kuluta tämä seos ennen kuin öljy laskeutuu.
    kuinka usein tätä pitäisi tehdä

    tee tämä kerran päivässä.

    miksi tämä vaikuttaa

    appelsiinimehun korkea kuitupitoisuus auttaa ulostamaan ulosteeseen, ja risiiniöljyn laksatiiviset vaikutukset helpottavat erittymistä elimistöstä, mikä lievittää ummetusta (3).

    Takaisin TOC

    risiiniöljy ja sitruunamehu

    risiiniöljy ja sitruunamehu
    tarvitset
    • 1 rkl risiiniöljyä
    • 1 kuppi sitruunamehua
    mitä sinun pitää tehdä
    1. sekoita noin ruokalusikallinen risiiniöljyä kupilliseen sitruunamehua.
    2. kuluta tämä ennen kuin öljy laskeutuu.
    kuinka usein tätä pitäisi tehdä

    tee tämä kerran päivässä.

    miksi tämä vaikuttaa

    sitruunoiden hapokkuus ja veden luontaiset voiteluominaisuudet voivat helpottaa suolen toimintaa (4), (5).

    Takaisin TOC

    risiiniöljy kookosmaidon kanssa

    risiiniöljy maidon kanssa

    tarvitset
    • 1 tl risiiniöljyä
    • 1 lasillinen lämmintä kookosmaitoa
    mitä sinun pitää tehdä
    1. lisää teelusikallinen risiiniöljyä lasilliseen kookosmaitoa.
    2. kuluta tämä ennen kuin öljy alkaa tasaantua.
    kuinka usein tätä pitäisi tehdä

    tee tämä kerran joka ilta.

    miksi tämä vaikuttaa

    risiiniöljyn stimuloivat ominaisuudet ja kookosmaidon rauhoittavat ja lievittävät vaikutukset lievittävät ummetusta ja sen oireita.

    Varoitus

    Jos sinulla on laktoosi-intoleranssi, on suositeltavaa käyttää jotakin muuta tässä artikkelissa lueteltua lääkettä ummetuksen poistamiseksi.

    Takaisin TOC

    risiiniöljy-ja Kuumennustyyny

    risiiniöljy-ja Kuumennustyyny
    tarvitset
    • 1 rkl risiiniöljyä
    • lämmitystyyny
    mitä sinun pitää tehdä
    1. hiero hieman risiiniöljyä vatsaasi keskittyen napaa ympäröivälle alueelle.
    2. Aseta lämmitystyyny vatsasi päälle.
    kuinka usein tätä pitäisi tehdä

    tee tämä kerran päivässä.

    miksi tämä toimii

    risiiniöljy voi yhdessä lämmitystyynyn kanssa käytettynä parantaa ruoansulatusta ja edistää verenkiertoa kyseisellä alueella. Tämä voi pehmentää ulosteen tiivistymistä, jolloin uloste kulkee helposti (6).

    Takaisin TOC

    Risiiniöljyhieronta (vauvoille)

    risiiniöljy vauvoille
    tarvitset

    3-4 tippaa 100% orgaanista risiiniöljyä

    mitä sinun täytyy tehdä
    1. ota muutama tippa risiiniöljyä ja lämmitä se.
    2. hiero lämmitettyä risiiniöljyä kämmentesi väliin ja hiero sitä myötäpäivään vauvan vatsan ympärille.
    3. ota hieman lisää öljyä ja hiero sitä lapsesi polviin ja reisiin.
    4. työnnä pienokaisen jalkoja varovasti kohti hänen vatsaansa.
    5. jatka tätä 10-15 minuuttia.
    kuinka usein tätä pitäisi tehdä

    tee tämä kahdesti viikossa.

    miksi tämä tehoaa

    risiiniöljystä on kohtuullisesti ulkoisesti käytettynä hyötyä ummetuksen hoidossa vauvalla. Yksinkertainen risiiniöljyhieronta voi edistää lapsen suolen toimintaa (7).

    varovaisuus

    käytä vain 100% orgaanista risiiniöljyä imeväisille ja käytä sitä vain ulkoisesti lapsille. Varmista myös, että öljy ei joudu kosketuksiin lapsesi peräaukon/sukuelinten alueiden, silmien ja huulten kanssa.

    nyt kun osaat käyttää risiiniöljyä ummetukseen, mitä odotat? Nämä korjaustoimenpiteet voivat antaa sinulle nopean ja tehokkaan vapautuksen ummetuksesta. Jos mikään näistä hoidoista ei tehoa, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Ummetukseen on monia syitä. Joskus suolen tyhjentäminen myrkyllisten kertymien välttämiseksi on paras askel aloittaa, mutta älä aliarvioi ummetuksen perussyyn löytämisen tärkeyttä. Vuodesta ravinteiden puutteita, anatomisia kysymyksiä, neurologinen, ja enemmän, ymmärtäminen syy voi johtaa paljon enemmän hyötyä kuin vain saada helpotusta voi olla suolen.

    Takaisin TOC

    asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

    onko risiiniöljy hyväksi ummetukseen pikkulapsilla?

    kyllä, se on loistava ajankohtainen hoito. Risiiniöljyn levittäminen iholle voi auttaa ummetuksen hoidossa pikkulapsilla.

    kuinka kauan risiiniöljyllä hoidetaan ummetusta?

    risiiniöljyn tulokset alkavat näkyä kahdesta kuuteen tunnissa.

    Voiko raskaana oleva nainen juoda risiiniöljyä ummetukseen?

    raskaana olevien naisten tulee välttää risiiniöljyn käyttöä ummetukseen, koska se saattaa kiihdyttää kohdun supistuksia ja johtaa jopa keskenmenoon.

    suositellut artikkelit

    • 25 parasta ruokaa, jotka saavat sinut Kakkaamaan
    • Top 10 tehokasta kotikonstia ummetuksen parantamiseksi
    • 11 ummetusta aiheuttavaa Ruokatyyppiä
    • Himalaya Pilex-tablettien hyödyt
    oliko tästä artikkelista apua?
    seuraavien kahden välilehden sisältö muuttuu alla.

    • Uusimmat viestit
    • Bio

    Shaheen Naserin viimeisimmät viestit (Katso kaikki)

    • 10 parasta Salisyylihapposampoa – 1. huhtikuuta 2020
    • 8 parasta tan towelettes of 2020 – March 23, 2020
    • v-line surgery – everything you need to know – August 19, 2019
    • home remedies for managing anal fissures – July 26, 2019
    • 11 natural remedies to get rid of a staph infection + causes and symptoms – may 28, 2019

    Shaheen Naser

    Shaheenilla on jatkotutkinto Ihmisgenetiikasta ja molekyylibiologiasta. Hän on geneetikko, joka on perehtynyt bioteknologiaan, immunologiaan, lääketieteelliseen genetiikkaan, biokemiaan, mikrobiologiaan ja Geenineuvontaan. Hänen intohimonsa kirjoittamiseen ja koulutustaustansa ovat auttaneet häntä merkittävästi laatusisältöjen kirjoittamisessa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä aiheista. Vapaa-ajallaan Shaheen rakastaa tutkia maailmaa ja eri makuja/keittiöt se on tarjota. Valokuvaus on toinen harrastus, jonka hän on kehittänyt viime aikoina.

    viimeisimmät artikkelit



    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.