9 tapaa voittaa pelko ja toteuttaa todellinen potentiaali
kaikki kokevat pelkoa. Sinua määrittää se, miten kohtaat sen. Pyysimme Oraakkeleissa menestyneitä yrittäjiä ja neuvojia kertomaan, miten he hoitavat suurimmat pelkonsa.
älä väistä pelkoasi — käytä sitä hyväksesi.
Fear is a great thing. Se on luonnon tapa herättää meidät vaaraan, kuten silloin, kun leijona jahtaa meitä. Se nostaa sinut tietoisuuteen ja suorituskykyyn ja voi tuoda esiin parhaat puolesi. Suurin pelkoni on se, etten täytä potentiaaliani. Pelkään jääväni paitsi elämästä, joka minun piti saada. Kuvittelen kaksi skenaariota, kun kuolen ja tapaan ihmisen, joka olisin voinut olla: taivaassa olemme identtiset kaksoset. Helvetissä olemme vieraita.
loin sen pelon tarkoituksella, koska uskon pelon hyödyntämiseen, En sen välttämiseen. Kun teen päätöksen, kysyn itseltäni, viekö se minut lähemmäksi sitä miestä vai kauemmas. Jokainen tekemäni teko kumpuaa siitä pelosta, myös siitä, soitanko puhelun vai menenkö salille. En edes halua voittaa pelkojani, koska silloin menetän sen etulyöntiaseman. -Ed Mylett, bestseller-kirjailija, Arete Syndicaten perustaja, globaali keynote-puhuja ja #MAXOUT top-10-podcastin isäntä; seuraa YouTubessa, Instagram-facebookissaja
kysy itseltäsi, Mitä tekisit, jos et pelkäisi.
urani alussa päätin jättää varman työpaikan General Electricillä startup-työn takia. Toiset pitivät minua hulluna, kun riskeerasin kaiken, ja aloin epäillä itseäni. Mutta otin harppauksen ja liityin seuraan, josta tulisi AOL. Autoimme Internet-vallankumouksessa ja muutimme lukemattomia elämiä. kokemus, jota en vaihtaisi koko maailmaan.
minua inspiroivat ne, jotka haastavat itsensä ja muut kysymällä: ”mitä tekisit, jos et pelkäisi?”Uusi kirjani ”ole peloton” kertoo niiden ihmisten tarinoita, jotka vastasivat tähän kysymykseen toiminnallaan. Se tarjoaa tiekartan kaikille, jotka etsivät mullistavaa läpimurtoa. Tämä ei tarkoita, että olisin voittanut kaikki pelkoni — kaukana siitä. Pelottomuus ei ole pelon puutetta, vaan kykyä voittaa se. – Jean Case, ”Be Fearlessin” kirjoittaja, Case Foundationin toimitusjohtaja, National Geographic Societyn puheenjohtaja ja Early Mountain Vineyardsin omistaja; seuraa Jeania Twitterissä
Hack your fear.
laki nro 10 uudessa kirjassani ”Game Changers” sanotaan, että ”pelko on mielen tappaja.”Tämä alkukantainen tunne toimii selviytymismekanismina, ja epäonnistuminen laukaisee sen. Esi-isillemme epäonnistuminen merkitsi tiikerin syömäksi joutumista tai nälkään nääntymistä. Vaikka ihmiset ovat kehittyneet, biologinen epäonnistumisen pelko on edelleen olemassa. Epäonnistumisen pelko aiheuttaa kuitenkin epäonnistumisen ja luo kierteen.
älä anna periksi pelolle — hack it sen sijaan. Pelko on kaikkien negatiivisten tunteiden perusta vihasta mustasukkaisuuteen ja syyllisyyteen. Myönteiset tunteet, kuten itsevarmuus, rohkeus ja kiitollisuus, perustuvat luottamukseen. Kun tajuat sen, voit muuttaa pelkoon perustuvat tunteet luottamukseen perustuviksi tunteiksi. Kun opettelet tekemään kehostasi vähemmän epäonnistumisen pelkoa, vapauttaa se valtavasti energiaa, jota voit käyttää valitsemallasi tavalla. Kysy itseltäsi ahdistuneen hetken koittaessa, luotatko siihen, että tulet ulos toiselta puolelta. Uskon sen. – Dave Asprey, yrittäjä, joka tunnetaan ”biohackingin isänä”; Bulletproof 360: n luoja ja NYT” Game Changersin ” menestyskirjailija; seuraa Davea Facebookissa ja Instagram-facebookissaja
haluavat elää tietoisesti.
suurin pelkoni on katsoa 10 vuoden päästä taaksepäin ja tajuta, ettei elämässäni ole muuttunut mikään muu kuin ikäni. Käytän tätä pelkoa päivittäin ajaakseni itseni ja perheeni kohti suuruutta, joka meillä kaikilla on, mutta se vaatii kurinalaisuutta. Aina kun joku haluaa lopettaa, minä mukaan lukien, muistutan, että kestämme tämän tullaksemme parhaimmiksi itseksemme. Annan miehelleni ja lapsilleni hyvät palaset itsestäni, vaikka se olisi vaikeaa. Pidän itseni tilivelvollisena kunnioittamalla sitoumuksiani-esimerkiksi lastemme kotiopetuksessa.
kannustan perhettäni löytämään potentiaalinsa näyttämällä esimerkkiä. Haastan ennakkoluuloni ja haen tuoreita näkökulmia kuuntelemalla avoimin mielin ja sydämin. Lokeroin ja kerään läpi pahimmat päivät, mutta juhlin parhaita. Sallin itseni olla vain minä. Voimme kaikki tehdä tämän valinnan, mutta se vaatii rohkeutta. Valitse elää tietoisesti, tarkoituksellisesti ja tarkoituksellisesti. – Jessica Mead, Epekdatan ja Brandlyncin perustaja, Mead Holdings Group Inc.; seuraa Jessicaa Instagram-palvelussa
muista: nuora on vain senttien päässä Maasta.
aloitin ensimmäisen yritykseni 14-vuotiaana. 18-vuotiaana Bisnes oli pulassa, ja minä olin aivan tolaltani. Olin häkeltynyt, menetin yöuneni ja tein huonoja ratkaisuja. Suurin pelkoni oli epäonnistuminen. Kun lopultakin suljin yrityksen, tuo pelko kävi toteen-mutta se ei tappanut minua. Itse asiassa sain elämäni parhaat yöunet.
pahin pelkoni ei ollutkaan niin paha. Nuora, jota olin kävellyt, oli vain senttien päässä Maasta. Kun tajuat sen, voit kävellä paljon nopeammin seuraavan kerran nuoralla. Se kokemus opetti minut peittämään varjopuoleni, vähentämään riskejäni vain ajalleni ja menemään täysillä. Järjestämällä sopimuksia, jotta en voisi hävitä, – pystyin tarttumaan mahdollisuuksiin, jotka pelottivat muita. Tämä on muokannut kaikkea mitä teen ja on liiketoimintani ydin tänään. – Jeremy Harbour, sijoittaja ja yrityskauppojen asiantuntija; Unity Groupin ja Harbour Clubin perustaja ja toimitusjohtaja; ” Go Do!”ja” Agglomerate: ideasta listautumisantiin 12 kuukaudessa”; seuraa Jeremyä Twitterissä ja LinkedInissä
Don ’ t go it alone.
viisitoista vuotta sitten 3-vuotiaalla pojallani diagnosoitiin suuri aivokasvain. Se oli epäilemättä pelottavin tilanne, jonka olen koskaan joutunut kohtaamaan. Kun kuulin diagnoosin, suljin kaikki ulos, myös perheeni. Minusta tuntui, että eristäytyminen pelastaisi minut. Vasta kun olin laskenut suojaukseni, löysin työkalut pelkoni hallitsemiseksi. Kaksi hätäleikkausta pelasti poikani hengen. Nyt hän on 18-vuotias.
joskus puolustusmekanismimme saavat meidät tekemään juuri sitä, mitä ei pitäisi. Yritämme välttää kaikkia ärsykkeitä ja häiriötekijöitä säästääksemme energiaamme ja etsiessämme ratkaisua sisällämme. Useimmissa tilanteissa vastaukset eivät tule sisältä. Astu itsesi ulkopuolelle ja hyväksy, että pelon kohtaaminen ei onnistu yksin. Tarvitsemme muita, jotka turvaavat selustamme. – Mark Moses, CEO Coaching Internationalin perustajaosakas ja toimitusjohtaja; ota yhteyttä Markiin LinkedInissä
Etsi mahdollisuutta pelon takana.
biologinen isäni jätti äitini ennen syntymääni. Sen seurauksena minulla on ollut palava halu valita kohtaloni niin kauan kuin muistan — sekä lamauttava pelko elää ilman vapautta. Tämä on ollut haaste henkilökohtaisesti ja ammatillisesti. Se on ajanut ja pysäyttänyt minut kerta toisensa jälkeen, pitäen minut pitkäaikaisista suhteista ja jopa estäen minua palkkaamasta ensimmäistä avustajaani.
olen oppinut ymmärtämään, että pelkoni estää minua tekemästä päätöksiä, jotka toteuttavat unelmani. Kun tuo pelko ilmaantuu, kysyn itseltäni: ”Mikä olisi mahdollista, jos kohtaisin tämän pelon?”Tärkeintä on ollut oman sisäisen ääneni hiljentäminen ja pelon taakse kätkeytyvän mahdollisuuden kuunteleminen. Mikään elämässäni ei olisi mahdollista ilman tätä taitoa. Mikä sinua estää? —Keri Shull, Keri Shull-tiimin perustaja, joka on myynyt yli 2 miljardia dollaria kiinteistöjä; toinen kiinteistövalmennusliike HyperFast agentin perustaja; nimetty yhdeksi Amerikan parhaista kiinteistönvälittäjistä REAL Trendsin mukaan; yhdistä Keri Facebookiin
kohtaa pelkosi ja rakenna uudelleen.
nuorena yrittäjänä suurin pelkoni oli se, ettei menestynyt liike-elämässä. Kun maistoin menestystä, siitä kehittyi pelko menettää se, minkä eteen olin tehnyt niin paljon töitä. Kun menetin miljoonia petolliselta liikekumppanilta, suurin pelkoni toteutui. Epätoivo, epäilys ja masennus musersivat minut. Ajan myötä kivusta syntyi kaunis opetus: kun kohtaa suurimman pelkonsa, tajuaa, ettei se olekaan niin paha kuin kuvitteli.
edes taloudellisen tuhon partaalla tilanteeni ei voinut tappaa minua. Opin, että minun ei tarvitse pelätä taloudellista niukkuutta, koska en pelkää tehdä kovasti töitä. Meillä on rajattomasti vaihtoehtoja, jos olemme kekseliäitä. Positiivisella mielenlaadulla voimme aina rakentaa uudelleen. Kasvamme nopeammin, koska olemme kokeneempia, viisaampia ja vahvempia. Uusi intohimo, tarkoitus ja luottamus kaikuvat niiltä, jotka nousevat pelkonsa tuhkasta. – Tom Shieh, toimitusjohtaja Crimcheck; yhteyden Tom Facebook
Lataa eteenpäin suunnitelma.
pelko oli aina jotain, joka saattoi pysäyttää minut kappaleillani, kunnes kokeilin loogisempaa lähestymistapaa sen kohtaamiseen. Opin, että minun ei pitäisi vain nojata, vaan kirjoittaa suunnitelma käsitellä sitä suoraan kysymällä” miksi ”tai” niin mitä ” vähintään viisi tasoa syvä.
mikä minua pidättelee? Miksi se on siellä? Mitä tapahtuu, jos se toteutuu? Miten käsittelisin sitä? Mitä hyvää siitä voisi seurata? Miten voisin välttää sen? Mitä siitä seuraa,jos en suostu? Miksi tämä pelko on olematon, kun mennään eteenpäin? Kun käsittelen pelkoni syvintä kohtaa, se on usein paljon pienempi kuin mielikuvitukseni antaa minun uskoa. – Ashley Alderson, perustaja ja toimitusjohtaja Boutique Hub; syöpä perhe, motivoiva puhuja, seitsenlukuinen yrittäjä, ja isäntä ”Boutique Chat”
Haluatko jakaa oivalluksia tulevassa artikkelissa? Liity Oraakkeleihin, maailman johtavien yrittäjien mestariryhmään, joka jakaa menestysstrategioitaan auttaakseen muita kasvattamaan yritystään ja rakentamaan parempaa elämää. Hae tästä.
lisää tällaisia artikkeleita seuraa Oraakkeleita Facebookista, Twitteristä, LinkedInistä ja Instagram-sivuilta.