Addiction and Recovery Blog
Pro-anoreksiasivustot puoltavat nälkiintymistä ja ruokavalion rajoittamista tietyn painon saavuttamiseksi. He korostavat, että luku on nälän ja tuskan arvoinen. Nälkiintyminen eli paastoaminen kuuluu kulttuureihin ympäri maailmaa. Joissakin kulttuureissa se tapahtuu ajoittain osana hengellistä kasvua. Muut kulttuurit tekevät sen osana juhlapyhiä korostaakseen uskonnollisen jumaluuden kärsimyksen ja lahjojen merkitystä. Ihmiset pitävät paastoa säännöllisenä osana terveyttä. Syömishäiriöistä kärsiville paasto on osa vahingollista rutiinia, joka liittyy vahingollisiin ajatusprosesseihin. Tekstiyhteydestä riippumatta herää kysymys, mitä tapahtuu päivän aikana, jolloin ei ole ruokaa? Vaikka asteikko voi pudota seurauksena riittämätön kaloreita, ei ole mitään takeita, että on ainoa tulos.
nälkiintymisen seuraukset
nälkiintymisen negatiiviset seuraukset alkavat tapahtua noin 16 tuntia viimeisen aterian jälkeen. Ilman saapuvaa ravinnonlähdettä keho tuntee olevansa paniikissa energian suhteen. Energia tulee ruoasta. Sen sijaan, että keho turvautuisi ravintoon energiantuotannossa, se on riippuvainen aminohapoista ja proteiinista lihasten sisältä. Monet uskovat virheellisesti, että nälkiintyminen johtaa rasvan vähenemiseen. Päinvastoin, laihtuminen nälkiintymisen aikana menetetään lihasten ja veden paino.
terveellisen ruokavalion tasapainottaminen
riittävän proteiinin ja välttämättömien rasvojen tasapainon saaminen on ratkaisevan tärkeää terveelle aineenvaihdunnalle. Jopa sen jälkeen, mikä voi tuntua elämäsi suurimmalta aterialta, joka tukee ajatusta paastosta seuraavalle päivälle, proteiinia ei ole riittävästi. Keho alkaa syödä itseään ja hajottaa proteiinia aminohapoiksi vapauttaakseen sokeria. Vaikka vaa ’ an nuer saattaa pudota, se vahinko, joka elimistölle aiheutuu 24 tunnin kuluessa syömisen jälkeen, on paljon vahingollisempi. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että nälkäkauden jälkeen paluu säännölliseen tai liialliseen syömiseen voi olla ongelmallista. Tyypillisesti veden paino tulee takaisin, lihasten paino tulee takaisin, ja kompensointiprosessissa myös paljon enemmän rasvaa saadaan.
syömishäiriöt ovat hengenvaarallisia psyykkisiä sairauksia, jotka aiheuttavat syvään juurtuneita tapoja. Harmony Place tarjoaa syömishäiriöhoitoa sekä kaksoisdiagnoosihoitoa co-häiriöihin, kuten masennukseen tai päihdehäiriöihin. Soita meille tänään yksityistä kuulemista tai lisätietoja ohjelmistamme osoitteessa 1-855-627-1417.