hyviä tapoja helpottaa oraalista fiksaatiota tupakoinnin lopettaessa
Jos olet parhaillaan lopettamassa, tiedät, että taistelu on todellista, kun on kyse oraalisesta fiksaatiosta tai jatkuvasta tarpeesta saada jotain suuhusi. Onneksi sinulla on vaihtoehtoja. Sen sijaan, että tavoittelisit savuketta, kokeile jotakin näistä fiksummista tavoista käsitellä halua pitää suusi kiireisenä. Kovista karkeista hammastikkuihin ja sen jälkeen, …