Busting NRT Myths
monet tupakoitsijat pitävät NRT: tä hyödyllisenä lopettamiseen. Jokainen ihminen on erilainen. Kannattaa kokeilla NRT: tä, sopiiko se sinulle. Vaikka olisit kokeillut NRT: tä aiemmin, kannattaa ehkä yrittää uudelleen. NRT auttaa sinua eniten, jos noudatat ohjeita huolellisesti. Käytä tarpeeksi ja käytä sitä suositellun ajan. Muita lääkkeitä ja strategioita ovat myös saatavilla auttaa lopettamaan tupakoinnin.
myytti: jos käytän NRT: tä, minulle ei tule vieroitusoireita tai mielihaluja tupakoinnin lopettamisesta.
totuus: Saatat silti saada vieroitusoireita tai mielihaluja NRT-hoidon aikana. Yritä olla kärsivällinen. Useimmat kokevat vieroitusoireet erityisen vaikeiksi ensimmäisen viikon tai kaksi lopettamisen jälkeen. Useimmilla tupakoitsijoilla vieroitusoireet ovat lievempiä NRT: n käytön yhteydessä. Jos vieroitusoireet jatkuvat muutaman päivän kuluttua NRT: n käytön aloittamisesta, keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa eri NRT-valmisteista, joista voi olla apua.
noudata tarkasti NRT: n tuoteohjeita. Jotkin NRT-tuotteet (purukumi, imeskelytabletti, inhalaattori) toimivat paremmin, jos niitä ei käytetä samaan aikaan runsashappoisten juomien, kuten limsojen ja hedelmämehujen kanssa. NRT: n käyttöä on turvallista jatkaa, vaikka liukastuisit ja polttaisit yhden tai kaksi savuketta. Pysyminen NRT lisää mahdollisuuksia saada takaisin raiteilleen lopettamisesta.
myytti: jos käytän yhtä NRT-tuotetta, en voi käyttää muita.
totuus: NRT-Tuotteita voi käyttää turvallisesti yhdessä. Voit esimerkiksi käyttää pitkävaikutteista NRT: tä, kuten laastaria ja lyhytvaikutteista NRT: tä, kuten imeskelytablettia. Jotkut ihmiset pitävät sekä pitkävaikutteista laastaria että lyhytvaikutteista purukumia hyödyllisinä, kun mielihalut ovat korkealla vieroitusoireiden käsittelyssä ja mielihalujen torjunnassa.
myytti: NRT on liian kallis.
totuus: Monet Yhdysvaltojen osavaltiot tarjoavat ilmaista NRT: tä osavaltionsa quitlinesin kautta. Pohjois-Amerikan Quitline-Konsortiolla on quitline-kartta, jonka avulla voit löytää ilmaisen tupakoinnin lopettamisen tuen ja muita lähelläsi olevia resursseja.
henkilöt, jotka ovat oikeutettuja Medicareen tai Medicaidiin, voivat myös saada ilmaisen NRT: n. NRT: n vakuutusturva on viime vuosina laajentunut monissa yksityisissä vakuutussuunnitelmissa. Tarkista vakuutussuunnitelma oppia, jos olet oikeutettu kattavuus.
vaikka NRT: tä ei katettaisi vakuutuksestasi tai valtion lopettamispäätöksestä, NRT: n kustannukset useilta viikoilta ovat silti pienemmät kuin savukkeiden ostokustannukset.
myytti: joidenkin ihmisten ei pitäisi käyttää NRT: tä.
totuus: NRT on ollut saatavilla yli 30 vuotta. Asiasta on tehty paljon tutkimusta NRT: llä. Tutkimus osoittaa, että NRT on turvallinen ja tehokas lähes kaikille aikuisille tupakoinnin lopettamiseen. Useimpien ihmisten ei tarvitse keskustella lääkärin tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen NRT: n käyttöä.
raskaana olevien naisten, teini-ikäisten ja sellaisten henkilöiden, joilla on vakavia terveysongelmia, tulee keskustella lääkärinsä kanssa ennen NRT: n käyttöä. Vakavia terveysongelmia voivat olla Keuhkosairaudet ja sydänvaivat. Ihmiset, joilla on näitä ongelmia, voivat silti ehkä käyttää NRT: tä, mutta heidän pitäisi keskustella ensin lääkärinsä kanssa.