How to Live with Complex PTSD
you ’ re luultavasti hieman perehtynyt Post-Traumaattinen stressihäiriö (PTSD), koska se on usein kuvattu elokuvissa ja televisiossa kuin ehto, joka vaikuttaa sotaveteraanit ja trauma Selviytyjät henkistä tai fyysistä väkivaltaa, Väkivaltaa, luonnonkatastrofit, ja kuolema. Monimutkaisen traumaperäisen stressihäiriön kanssa eläminen on kuitenkin erilainen diagnoosi ja kokemus. C-PTSD on spesifisempi vakava, toistuva trauma, joka tyypillisesti tapahtuu lapsuudessa.
pelkästään lyhenteiden perusteella voi tuntua siltä, että PTSD ja C-PTSD ovat samanlaisia, koska niillä molemmilla on alkuperä traumassa, ja niihin voi liittyä häiritsevää käyttäytymistä, kuten takaumia, painajaisia ja unettomuutta. Complex-PTSD: n kanssa eläminen on kuitenkin dramaattisesti erilaista siinä, miten se ilmenee muokkaamalla ihmisen koko perspektiiviä.
käydään läpi, mitä kukin näistä häiriöistä on ja miten traumakeskeinen terapia ja terapeutin matching-palvelu voivat auttaa.
mitä PTSD on?
kuten edellä todettiin, PTSD tulee sanoista Post-Traumaattinen stressihäiriö. Se on ehkä tunnetuin vaikuttaa veteraanien ja on tunnustettu monia nimiä, kuten shell shock tai combat fatigue, muun muassa. Häiriö voi kuitenkin ilmetä ihmisillä sen jälkeen, kun he ovat kokeneet minkä tahansa traumaattisen tapahtuman, ei vain sotilaallista taistelua. Vaikka olemme luultavasti tutuin PTSD koska se vaikuttaa sodan veteraanit, se voi myös kokea Selviytyjät Luonnonkatastrofien, terrori-iskut, raiskaus tai muu hyökkäys, ja enemmän.
traumaperäinen stressihäiriö ei rajoitu vain yhteen ihmistyyppiin, ja sitä voivat kokea minkä ikäiset, Kulttuuriset, kansallisuudet, etniset taustat tai Taustat. PTSD vaikuttaa 3,5% aikuisista Yhdysvalloissa, ja arviolta yksi 11 ihmiset on diagnosoitu vaivaa elinaikanaan.
traumaperäisen stressihäiriön oireisiin kuuluu kokemukseen liittyviä voimakkaita, häiritseviä ajatuksia ja tunteita, jotka säilyvät pitkään traumaattisen tapahtuman päättymisen jälkeen. Jotkut niistä, jotka kärsivät post-traumaattinen stressi voi kokea traumaattisen tapahtuman kautta takaumia tai painajaisia; he voivat tuntea surua, pelkoa tai vihaa; ja he voivat tuntea irrallaan tai vieraantunut muista ihmisistä. Nämä oireet tekevät traumasta selvinneen rakastamisesta vaikean, mutta tärkeän tehtävän. Ei ole harvinaista, että ihmiset elävät PTSD välttää tilanteita tai ihmisiä, jotka muistuttavat heitä traumaattinen tapahtuma. Joissakin tapauksissa, ne voivat olla haittavaikutuksia jotain niin normaalia kuin odottamaton kova ääni tai vahingossa kosketus.
tärkeä kriteeri traumaperäisen stressihäiriön diagnosoinnissa on altistus järkyttävälle, traumaattiselle kokemukselle. Kuitenkin, tämä altistuminen ei tarvitse kokea omakohtaisesti. Esimerkiksi jo läheisen perheenjäsenen tai ystävän väkivaltaisesta kuolemasta kertomista voidaan pitää traumaattisena tapahtumana. Posttraumaattinen stressi voidaan diagnosoida myös silloin, kun on oireita, jotka ovat suoraa seurausta toistuvasta altistumisesta traumaattisten tapahtumien nimenomaisille yksityiskohdille, kuten poliisien altistumisesta lasten hyväksikäyttötapauksille.
traumaperäisen stressihäiriön oireet jakautuvat neljään luokkaan, ja niiden vaikeusaste voi vaihdella. Yksi yleisimmistä oireista ovat tunkeilevat ajatukset, kuten ahdistavat unet tai traumaattisen tapahtuman takaumat, jotka ovat niin eloisia, että uhri kokee elävänsä traumaattisen kokemuksen uudelleen joka kerta. Toinen yleinen oire on välttäminen. Monet potilaat lähtevät aktiivisesti välttämään traumaattisen tapahtuman muistutuksia, joihin voi kuulua ihmisten, paikkojen, toimintojen, esineiden ja tilanteiden välttäminen, jotka aiheuttavat ahdistusta ja pelkoa. Tämä voi ilmetä myös haluttomuutena keskustella traumaattisesta tapahtumasta tai siitä, mitä he siitä ajattelevat. Traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsivät ihmiset voivat kokea myös kielteisiä ajatuksia ja tunteita, joihin liittyy vääristyneitä uskomuksia itsestä tai muista, jatkuvaa pelkoa, kauhua, vihaa, häpeää ja syyllisyyttä. Traumaperäinen stressihäiriö voi häiritä jonkun elämää dramaattisilla tavoilla; se voi saada jonkun olemaan paljon vähemmän kiinnostunut toiminnasta, josta hän on aiemmin nauttinut, tai saada hänet tuntemaan itsensä irralliseksi tai vieraantuneeksi toisista. Hieman huolestuttavimmat ovat reaktiivisia oireita, kuten ärtyneisyyttä, vihanpurkauksia, piittaamattomuutta tai toimii itsetuhoisella tavalla, joka voi mahdollisesti aiheuttaa haittaa itselleen ja muille.
useimmissa tapauksissa traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsivät henkilöt kokevat nämä oireet traumaattisen tapahtuman jälkeisinä päivinä. Jotta se olisi virallinen traumaperäinen STRESSIHÄIRIÖDIAGNOOSI, oireiden on täytynyt jatkua yli kuukauden ja joskus jopa vuosia. Monet yksilöt saavat oireita kolmen kuukauden kuluessa traumasta, mutta oireet voivat ilmaantua myöhemmin. Traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsivillä oireet häiritsevät merkittävästi heidän arkeaan. Ne voivat esiintyä samanaikaisesti muiden liittyvien sairauksien, kuten masennus, päihteiden käyttö, muistiongelmat, ja muut fyysiset ja mielenterveysongelmat. Jos tämä käytös kuvaa sinun tai läheisesi, tiedä, että tuki on elintärkeä paranemisprosessille.
mikä on PTSD: n ja C-PTSD: n ero?
vaikka traumaperäinen stressihäiriö voi kehittyä vastauksena lyhytaikaiseen altistukseen yksittäiselle traumaattiselle tapahtumalle, C-traumaperäinen stressihäiriö ilmenee vain silloin, kun joku on kokenut vakavan, toistuvan trauman pitkän ajan kuluessa. Elämä monimutkainen PTSD on hieman erilainen kuin tavallinen PTSD. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) on tunnustanut PTSD-diagnoosin kolmannesta painoksestaan lähtien, mutta C-PTSD: tä ei ole vielä mainittu erillisenä häiriönä. Siitä huolimatta monet mielenterveyden ammattilaiset ovat alkaneet tehdä eron näiden kahden ehdon välillä.
miten monimutkainen PTSD tapahtuu?
monimutkaisen traumaperäisen stressihäiriön kanssa eläminen on vastaus kuukausien tai vuosien pitkittyneeseen traumatisoitumiseen. Tämä trauma voi olla emotionaalinen, fyysinen, seksuaalinen, tai on peräisin perheväkivalta, tai elää sota-alueella. Vaikka on olemassa poikkeuksellisia olosuhteita, joissa ihmiset kehittävät monimutkaisia PTSD aikuisina, se on useimmiten nähty niillä, joiden trauma tapahtui lapsuudessa. Kun tämä ei tapahdu aikuisuuden aikana, se on yleensä silloin, kun trauma liittyy on täydellinen valvonta toisen henkilön (usein pysty täyttämään kaikkein perustarpeet ilman niitä), yhdistettynä ei ennakoitavissa loppua näköpiirissä. Tämä kiduttava kohtelu voi ymmärrettävästi murtaa psyyken ja itsetunnon, jolla on syvällisiä psykologisia seurauksia. Tästä syystä on tärkeää olla tietoinen lapsuuden traumaoireista puuttua ennemmin kuin myöhemmin.
kun trauma tapahtuu aikuisena, vaikka se on edelleen tuhoisaa, on käytettävissä enemmän emotionaalisia työkaluja sekä parempi ymmärrys ympäröivästä maailmasta, jotta he voivat kontekstualisoida kokemuksensa uhrina. Lapsilla ei ole valtaosaa näistä taidoista, kun he kokevat traumoja. Itse asiassa heillä on harvoin edes kykyä erottautua toisen kohtuuttomista teoista. Tuon ymmärryksen puutteen psykologiset ja kehitykselliset seuraukset kietoutuvat monimutkaisesti siihen, kuka lapsi uskoo olevansa. Tämä voi aiheuttaa sekaannusta ydinuskomuksia ja voi mahdollisesti tehdä vaikeammaksi selvittää ja purkaa kuin takaumia, painajaisia, ja muita post-traumaattinen oireita, jotka tulevat myöhemmin.
niillä uhreilla, joilla on kompleksinen traumaperäinen stressihäiriö ja joilla on ollut traumoja lapsuudessa, monimutkaisen traumaperäisen stressihäiriön oireet saattavat olla samanlaisia kuin aikuisella, mutta todellisuudessa se vaikuttaa ihmiseen eri tavalla. Kun henkilö kokee tällaisen kroonisen trauman lapsena, hänen aivonsa kehittyvät edelleen, ja he ovat vasta alkaneet oppia, keitä he ovat yksilönä, ymmärtämään ympäröivää maailmaa ja rakentamaan ensimmäisiä ihmissuhteitaan. Vakava, jatkuva trauma voi keskeyttää ja muuttaa koko niiden psyykkisen ja neurologisen kehityksen.
toinen tärkeä asia huomata, kun C-PTSD (sekä dissosiatiiviset häiriöt) esiintyy seurauksena lapsuuden trauma, on, että trauma on yleensä syvästi ihmissuhde sisällä että lapsen hoitotyön järjestelmä. Erillään sekä traumaattisista tapahtumista että tekijästä on usein lisätty osa laiminlyönnistä, epäjohdonmukaisesta ja epävakaasta kiintymyksestä ensisijaisesta hoitajasta tai trauman suoranaisesta mitätöinnistä. Epäjärjestelmälliset liitteet ja sekavat viestit hoitajilta tai viranomaisilta, joiden oletetaan edustavan mukavuutta ja turvallisuutta, voivat luoda entistä ainutlaatuisempia kamppailuja, joita PTSD-potilaat eivät yksin aina kohtaa.
miltä elämä monimutkaisen traumaperäisen stressihäiriön kanssa näyttää?
C-PTSD-potilailla esiintyy samoja PTSD: n ydinoireita, joihin liittyy lisäkäyttäytymistä. Monimutkaisten traumaperäisten stressihäiriöiden kanssa eläminen voi luoda voimakkaita emotionaalisia takaumia, jotka tarjoavat haasteita tunteiden hallitsemisessa, jotka voivat aiheuttaa vakavaa masennusta, itsetuhoisia ajatuksia tai vaikeuksia hallita vihaa. C-PTSD voi myös luoda dissosiaatioita, mikä voi olla tapa, jolla mieli selviytyy voimakkaasta traumasta. Dissosiaatio voi saada uhrin tuntemaan itsensä irralliseksi ympäristöstään, käyttäytymisestään ja jopa fyysisestä kehostaan. Se voi myös tuoda aukkoja muistissa itse trauma, tai jopa jokapäiväinen tehtävä, joka tuo laukaisee trauma.
toinen oire on muutos minäkuvassa. Monimutkainen PTSD laukaisee voi aiheuttaa uhrin alkaa tarkastella itseään negatiivisessa valossa, ja tuoda voimakkaita häpeän ja syyllisyyden tunteita, joskus noin trauma itse ja sen jälkeen. On tavallista, että hyväksikäyttäjästä tulee uhrin keskipiste. Tähän voi sisältyä se, että heidän hyväksikäyttäjästään tulee pakkomielteinen ja kosto alkaa askarruttaa.
on myös hyvin tyypillistä, että C-traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsivälle kehittyy epäterveitä ihmissuhteita. Kanssakäyminen toisten ihmisten kanssa voi käydä vaikeaksi, kun on perustavanlaatuinen luottamuspula toisiin. Se johtaa usein eristäytymiseen ja vieraantumiseen ja jopa epäuskoon ihmisyyteen tai aiemmin pidettyihin uskomuksiin.
hakiessaan hoitoa C-PTSD: hen
kaikista C-PTSD: tä sairastavaan vaikuttavista asioista yksi parhaiten havaituista kehityshäiriöistä on kamppailu pitää kiinni kaikenlaisesta ylläpitävästä uskosta tai uskomuksesta, jonka mukaan etiikan ja moraalin hairahduksille ei koskaan anneta oikeutta. Kun potilas kantaa sellaista epäilystä maailmassa, hän saattaa pelätä, että hän ei koskaan löydä rauhaa. Se on myös yksi vaikeimmista oireista voittaa trauma keskittynyt hoito.
mutta jatkuva hoito ja hoito on ainoa tapa hallita ja vähentää C-PTSD: n oireita. Onneksi, meillä on terapeutti matching palvelut käytössä auttaa niitä, jotka kärsivät C-PTSD. Jos sinä tai joku tuttusi tarvitsee apua monimutkaisten traumaperäisten stressihäiriöiden kanssa elämiseen, ota meihin yhteyttä ja etsi luotettava terapeutti ja tiedä, että matkallasi paranemiseen on tukea.