jalka-ja alaraajakipu

Onko sinulla kipuja jaloissa tai alaraajoissa? Tämä voi antaa vihjeitä monia liittyviä vaivoja koko kehon. Tässä on yhteenveto siitä, mitä erilaiset kipusi signaalit voivat osoittaa.

mitkä ovat tärkeimmät jalka-ja alaraajakivun syyt?

jalkakivun ja alaraajakivun syitä on monia, mm.:

• vamma – kuten nyrjähdykset, murtumat ja murtumat
• niveltulehdus – niveltulehdus
• jännetulehdus – jalkojen luihin kiinnittyvien jännerakenteiden tulehdus (esim. akillesjänne, joka yhdistää pohjelihaksen jalkaan)
• sääriluut – sääriluun tulehdus
• Ääreisverisuonitauti – verenkierto supistuu
• Osgood Shattlerin tauti – polven tulehdus ja yleinen lapsilla
• syvä laskimotukos – veritulppien aiheuttama, vakava
• iskias ja radikulopatia – puristuneiden hermojen aiheuttama
• Buergerin tauti – kipua aiheuttava valtimoiden turpoaminen jaloissa, jos tämä on alue vaikuttaa • tasainen jalat, varpaiden, callouses, vaivaisenluu tai useita muita vaivoja.

Voinko ryhtyä ennalta ehkäiseviin toimenpiteisiin?

hyvä askel on käydä jalkahoitajan luona, joka voi arvioida ja hoitaa sinua osana yksilöllistä hoitosuunnitelmaa. Se voi myös auttaa pitämään huolta yleisestä terveydentilastasi-juomalla runsaasti vettä, käyttämällä oikeita jalkineita ja liikkumalla säännöllisesti mahdollisuuksien mukaan.

mikä on paras hoito?

mikään yksittäinen hoito ei tepsi kaikille, minkä vuoksi on niin tärkeää nähdä jalkahoitaja, joka osaa räätälöidä hoitosuunnitelman juuri sinun tarpeitasi vastaavaksi.

kivun hoito voi olla vaihtelevaa – sisältää tulehduskipulääkkeitä, kuten aspiriinia, ibuprofeenia ja naprokseenia. Jos taas turvotus ja tulehdus aiheuttaa kipua – jääpakkaukset, vanteet ja venyttely voivat olla osa hoitosuunnitelmaa. Biomekaanisiin ongelmiin – kuten lättäjalkoihin tai vaivaisenluihin-voidaan määrätä ortooseja osana laajempaa hoitosuunnitelmaa.

jalkojen ja alaraajojen vaivojen monimutkaisuuden vuoksi vain jalkaterapeutti voi määrätä tarpeisiisi parhaiten sopivan hoidon.