johtuuko Olkapääkipusi puristuneesta hermosta?

yleisiä Puristuneista hermoista johtuvan olkapääkivun syitä

miksi lapaluussa on mahdollisesti puristunut hermo? Alkeellisimmassa merkityksessä puristunut hermo johtuu toisen rakenteen tai voiman aiheuttamasta puristuksesta.

tarkemmin sanottuna kaularangan hermoon tai sen läheisyyteen painaa jokin rakenne, se selkärangan alue, joka muodostaa niskan. Kaularangasta haarautuvat erilaiset hermot, jotka mahdollistavat signaalien kulkeutumisen aivoista hartioihin, käsivarsiin ja käsiin ja päinvastoin. Näin voit liikuttaa käsiäsi ja käsiäsi sekä havaita aistitietoa, kuten koskettaa kuvioitua kangasta sormillasi.

kun kaularangan hermot puristuvat tai puristuvat, voi tuntea tunnottomuutta tai pistelyä. Miksi hermoon voi tulla painetta? Seuraavassa esitetään yleisiä syitä puristunut hermo lapaluu.

selkärangan rappeuma

selkäranka koostuu luista, joita kutsutaan nikamiksi. Näiden luiden välissä istuvat iskuja vaimentavat välilevyt, joiden avulla voit myös vääntää ja taivuttaa ylävartaloasi. Ikääntyessä nämä geelimäiset levyt voivat kulua. Tämä voi johtaa rappeuma facet nivelet, jotka ovat pieniä nivelet nikamien. Tätä rappeumaa kutsutaan nivelrikoksi. Luun kasvaimet, kutsutaan luun kannukset, voi tapahtua, kun tämä rappeuma tapahtuu, joka voi asettaa painetta hermo.

Herniated levy

näiden selkärangassa sijaitsevien välilevyjen kanssa voi syntyä monia ongelmia. Välilevyt voivat luisua paikoiltaan tai repeytyä, jolloin välilevyn sisäosa työntyy uloimman kerroksen ohi. Tämän seurauksena, ne voivat aiheuttaa tulehduksen hermo aiheuttaa kipua, varsinkin kun laajentaa kaulan taivutus tai nostamalla esineitä.

vamma tai suoranainen Trauma

urheiluvamma tai auto-onnettomuudesta saatu vamma voi myös aiheuttaa niskaan puristuneen hermon. Esimerkiksi moottoriajoneuvo-onnettomuudessa voi tulla piiskaniskuvamma, joka voi vaikuttaa niskan ja lapaluun alueen hermoihin. Vamma voi myös aiheuttaa turvotusta tai tulehdusta alueella, joka voi painaa hermo, jälleen, mikä johtaa kipua.

toipumisaika

yllättäen monien nipistetyt hermot paranevat vähitellen ajan myötä. Yleensä oireet häviävät itsestään ja ilman hoitoa muutamassa päivässä tai viikossa. Hoito voi kuitenkin nopeuttaa kivunlievitystä sekä varmistaa, ettei se toistu. Lisäksi, jos kipu ei näytä paranevan, hoito voi auttaa.

hoito ja lievitys

puristuneeseen hermoon suositellaan lähes aina olkapään ja kaulan levittämistä. Tämä estää lisäärsytystä ja kipua. Hoidon aloittaminen, erityisesti harjoitusten tekeminen, voi kuitenkin auttaa sinua hallitsemaan kipuasi ja palaamaan säännöllisiin askareisiisi.

lääkkeet

tylenoli / parasetamoli ja steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet, tulehduskipulääkkeet (NSAID), jotka tunnetaan yleisesti särkylääkkeinä, voivat auttaa sinua hallitsemaan alkuperäistä kipuasi ja tulehdustasi. Esimerkkejä tulehduskipulääkkeistä ovat ibuprofeeni ja naprokseeni. On tärkeää huomata, että tämä on vain väliaikainen korjaus. Asiantuntijat eivät suosittele tulehduskipulääkkeiden käyttöä yli 10-14 päivän ajan, koska niiden haitalliset terveysvaikutukset aiheuttavat ruoansulatuskanavan ongelmia.Jos sinulla on kovia kipuja, gabapentiini tai trisykliset masennuslääkkeet voivat vähentää kipuasi tehokkaammin. Ne toimivat muuttamalla hermon aivoihin lähettämää viestiä.

Kuntoilu

harjoitukset voivat auttaa kehoa paranemaan sekä estää tulevia lapaluun hermopuristusepäilyjä. Vahvistusharjoitukset auttavat tukemaan ja vakauttamaan aluetta sekä ylläpitämään hyvää asentosuuntausta. Voit saada vamman ottaa huono ryhti, koska se johtaa rasitusta ja stressiä yläselän lihaksia ja hartioita. Tämä voi vuorostaan nykäistä tiettyjä selkärangan osia puristaen hermoa. Venymillä voidaan edelleen parantaa ja ylläpitää toimintaa ja liikerataa. Esimerkkejä harjoituksista, joilla pääset alkuun, ovat alla olevat.