kaikki sotkuiset tunteet juoksemisesta raskauden aikana … ja keskenmenon jälkeen

en ole raskaana, kuten tiedätte. Olemme päättäneet, ettemme yritä uudelleen ennen kuin meidät on nähty toistuvan keskenmenon klinikalla. Tämä poikkeaa hieman edellisistä tappioista. Minulle raskaaksi tulemisen tarve kahden ensimmäisen keskenmenoni jälkeen oli liikaa; kaikkea vievää.

tunsin itseni vain ontoksi. Kirjaimellisesti perattu. Tiesin, että raskaana oleminen oli ainoa asia, – joka voisi saada sen tyhjyyden katoamaan.

mutta kolme keskenmenoa tuntuu hieman erilaiselta, se on tavallaan vedenjakaja, sillä kolmen keskenmenon jälkeen – ja vasta kolmen keskenmenon jälkeen – NHS alkaa tutkia, mikä, jos mikä, voisi olla kaiken taustalla.

yrittämistä ei tietenkään ole pakko lopettaa. Mutta meille kerrottiin sairaalassa, että klinikka haluaa tehdä perustason testit ennen raskautta, jotta saisimme parhaan käsityksen siitä, mitä on tekeillä.

sitä paitsi, tämän kolmannen tappion jälkeen olin vain……tehdä. Ainakin vähäksi aikaa. Tarvitsimme taukoa kaikesta. Toiveiden nostattaminen joka kuukausi, jota seuraa – jos olet onnekas-jatkuva raskausahdistus.

raskaana olo menetyksen jälkeen on vähän kuin pelkäisi lentämistä. Tiedäthän, miten jotkut ihmiset sanovat keskittyvänsä koko ajan tiukasti siihen, että he pitävät lentokoneen ilmassa vain mielensä voimalla – jos he lakkaisivat keskittymästä hetkeksikään, se varmasti syöksyisi maahan. Että. Sellaista on olla raskaana keskenmenon jälkeen. Jos lakkaat ajattelemasta sitä, haluat sen toimivan, – valvomasta kaikkea mitä teet, pahin tapahtuu. Siihen liittyvä henkinen ponnistelu on uuvuttavaa.

vauvakisa on siis toistaiseksi ohi.

mutta se laittaa minut taas juoksemaan muita asioita – mukaan lukien, no, juoksemista.

olen päättänyt juosta London Landmarks-puolimaratonin Tommylle (lisää tästä vähän). Olen aina tehnyt vähän juoksemista, on ja off – mutta se on ollut enemmän pois kuin tänä vuonna, kiitos on ollut raskaana kolme kertaa yhdeksän kuukauden aikana.

juokseminen ja raskaus on hankalaa jo ennen kuin huomioidaan aiemmat tappiot. Kuten lähes kaikki raskausneuvot, se on hullunkurisen epämääräinen. Onko turvallista juosta raskaana? Googlasin tämän kuumeisesti ensimmäisen raskauteni ensimmäisellä kolmanneksella.

juokseminen ja raskaus ovat minulle ikuisesti monimutkaisia. Syyllisyys siitä, että aiheutin keskenmenon.

halusin epätoivoisesti pysyä vauhdissa mukana, mutta GP: ni oli sanonut, ettei suosittele sitä ainakaan alkuviikosta. Joten en tehnyt sitä. Sitten, 8 viikon kuluttua kätilö ehdotti, että se oli hieno, jos olin tottunut siihen, samoin kuin NHS choices-sivusto. Naisille annettujen neuvojen ydin näyttää nyt olevan se, että yrittää tehdä sitä, mitä normaalisti tekee, eikä rasita itseään liikaa.

itse asiassa tämä taitaa olla seuraava-turha neuvo. Entä jos normaalisti ponnistelet liikaa? Juoksu ja spinning olivat tärkeimmät liikuntamuotoni ennen raskautta, se oli minulle normaalia-mutta molemmat ovat melko väsyttäviä. Sopiiko se vielä? Vai pitääkö sitä vähän hidastaa? (Vaikea kuvitella, suoraan sanottuna, en ole nopea juoksija).

juoksin alustavasti uudelleen, 8 viikon jälkeen. Menin hitaasti, seurasin sykettäni kuin haukka, jos hawksilla oli mintunvihreät Garminit. Se tuntui hyvältä. Tein sen, mitä pitikin, loppujen lopuksi noudatin neuvoa: liikunta on hyväksi raskauksille, sitä ei tee tarpeeksi naisia, blaa, blaa, syyllisyys-trip, syyllisyys-trip.

mutta keskenmeno muutti kaiken.

nykyään en usein kerro tätä ihmisille, koska pelkään saavani vastakaikua. Ensimmäinen keskenmenoni alkoi heti spinnaustunnin jälkeen. Sitä oli tuskin havaittavissa – vain Hyvin heikkoa tiputusta. Olin taas ottanut suhteellisen rauhallisesti ja seurannut sykettäni. Opettaja tiesi, että olen raskaana. Kaikki asianmukaiset säädöt oli tehty. Mutta tässä kohtaa asiat menevät sekaisin päässäni.

sillä ei ole väliä, että kaikki, jotka näin sairaalassa seuraavana päivänä, sanoivat toistuvasti, ettei keskenmeno johtunut mistään, mitä olin tai en ollut tehnyt. Sillä ei ole väliä, että kaikki viralliset neuvot painottavat, että liikunta ei aiheuta keskenmenoa. Suhteeni juoksuun – ja liikuntaan yleisemminkin-raskauden aikana tulee olemaan ikuisesti monimutkainen. Syyllisyyden tahraama, että aiheutin tämän itselleni.

en juossut, kun seuraavan kerran tulin raskaaksi. Tai sen jälkeistä aikaa. Minä uin sen sijaan. Ja kävi joogassa kilttinä pikkutyttönä, vaikka se on minusta tylsää.

riittää, kun sanoo, ettei se toiminut. Sen sijaan, että olisin ahdistunut liikaa, tunsin, etten tehnyt tarpeeksi. Oliko huono juttu, etten jatkanut rutiinejani? Nousiko painoni liian nopeasti? Entä jos tämä tahallinen, varovainen laiskuus johtaisi vielä todennäköisemmin uuteen keskenmenoon?

vastauksia ei ole. Olemme siellä, missä olemme.

so now I ’ m running again. Juoksen 13 mailia hyväntekeväisyyteen. Juuri nyt selviän hädin tuskin kolmesta. Kerään varoja keskenmenon tutkimukseen. Enemmän vastauksia kaltaisillemme pareille. Parempaa raskausneuvontaa. Uusia testejä ja hoitoja varten.

Jos haluat, voit sponsoroida minua täällä. Tuntuu pikkuisen itsekkäältä pyytää sponsoreita,koska tykkään juosta. Pyrin hyväntekeväisyyteen, mutta myönnän, että pyrin myös itselleni. Tuntuu hyvältä keskittyä johonkin, mihin kehoni pystyy, kun tuntuu, että se on niin räikeästi – ja toistuvasti – pettänyt minut.

kun juoksen, tunnen itseni taas omaksi itsekseni. Vain minä ja vähän imelää musiikkia. Vain minä ja lenkkarit. Vain minä ja juoksumatto. Vain minä ja kanavapolku.

It ’ s just me. Yritän koko ajan laittaa jalkaa toisen eteen.