Kuinka kauan särkyneen sydämen paraneminen kestää (Sielunkumppanivalmentajilta, jotka tietävät)

Jos kärsit särkyneestä sydämestä, saatat langeta ansaan uskoa, että loukkaantumisen, surun tai pettämisen tunteesi eivät koskaan lopu. Jos huomaat miettiväsi, kuinka kauan särkyneen sydämen paraneminen kestää, olemme suunnitelleet sinulle parantumisretken.

kumpikaan ei löytänyt rakkautta aikaisin tai helposti. Meistä tuli Rakkausvalmentajia, koska me molemmat kamppailimme yli 40-vuotiaiksi löytääksemme kestävää-rakkautta. Kärsimme kumpikin oman osamme sydänsuruista ja tiedämme omasta kokemuksesta, että surusta voi siirtyä eteenpäin ja löytää sielua tyydyttävän, pitkäkestoisen rakkauden toiselta puolelta.

se, kuinka kauan särkyneestä sydämestä toipuminen kestää, ei välttämättä ole määrätty aikataulu, joka sopii kaikille, mutta tarkastelemalla matkaa sydänsurusta kestävään-rakkauteen voit arvioida, missä olet polulla ja nopeuttaa paranemistasi.

se, mitä vastustat, säilyy.

särkynyttä sydäntä ei voi parantaa työntämällä sen läpi, tai menemällä heti takaisin kentälle tai olemalla kieltämässä surunsa. Tunteesi ovat olemassa syystä, ja niiden sivuuttaminen vain pahentaa tilannetta.

tunteiden sivuuttaminen irrottaa sinut itsestäsi ja sydänsurujen hetkellä on tärkeää pysyä läsnä tunnekokemuksessasi. EGS-emotionaalinen ohjausjärjestelmä on olemassa antamaan sinulle tietoa nykyhetkestä.

tunteet ovat alitajunnastasi tulevaa tietoa, joka viestii siitä, että tapahtuu jotain, johon kannattaa kiinnittää huomiota. Tämän tunnejärjestelmän tarkoitus antaa sinulle mahdollisuuden olla yhteydessä itseesi.

kun sivuutat tai yrität painaa tunteitasi alas, menetät yhteyden sisäiseen minääsi, sisäiseen ohjausjärjestelmääsi. Kun niin tapahtuu, sinusta tulee kuin pieni korkki, joka heitellään myrskyävällä merellä. Mitä kauemmin välttelet surun ja surun tunteita, sitä kauemmin myrsky ja hellittämättömät tunteet ovat läsnä.

ihmisenä olet täällä tunteaksesi inhimillisten tunteiden koko kirjon. Mitä pikemmin sovit sen, sitä onnellisempi olet. Näissä tunteissa ei ole mitään vikaa – ne sopivat tilanteeseen, jossa olet. Näiden tunteiden vastustaminen yksinkertaisesti pitää sinut tuskassa pidempään.

parantuakseen valitse tuntea.

parantuakseen särkyneestä sydämestä sinun tulee tuntea kaikki tunteesi. Tämä ei merkitse sitä, että rypisit surussasi tai heittäydyt omahyväiseksi. Sen sijaan haluat olla tahallinen prosessin suhteen.

velloessa jää jumiin tilanteen tarinaan ja kaikkiin sattuneiden juonikohtien yksityiskohtiin. ”Miksi hän jätti minut?”saatat huomata toistavasi mielessäsi ja toivoa, että kun löydät vastauksen, Kaikki käy järkeen. Valitettavasti vastaus tähän kysymykseen ei paranna oloasi, vaikka mielesi kuinka kertoisi sen sinulle.

tässä ei ole loogista vastausta, joka antaisi mielenrauhaa. Tunteet eivät ole loogisia tai lineaarisia, kuten tietoinen mielemme toivoo kaiken olevan. Se, miksi joku päätti erota sinusta, ei johdu sinusta, vaan heistä. Ja jos sinulla olisi vastaus sinulla olisi vielä kaikki suru ja menetys käsitellä.

varaa aikaa tunteittesi tunnusteluun, kaikkiin niihin. Ajoita se kalenteriin ja aseta ajastin. Esimerkiksi, anna itsellesi 2 tuntia illalla töiden jälkeen tehdä mitään muuta kuin tuntea surua, loukkaantunut, viha, tai mitä se on tunnet tällä hetkellä. Katso, voitko täysin tuntea tunteesi Koko 2 tunnin ajan häiritsemättä itseäsi tai joutumatta dialogiin itsesi kanssa mielessäsi.

Soita heartbreak-kappaleita yhä uudelleen itkiessäsi. Huuda tyynyysi ja lyö sitä yhä uudelleen vapauttaaksesi vihasi. Hemmottele itseäsi ilmaisemalla täysin tunteesi tilanteesta. Toinen vaihtoehto on täyttää kylpy ja huutaa veden alla. Kun olet valmis, voit rentoutua ja nauttia kylvystä.

näillä harjoituksilla voit vapauttaa tunteesi niin, että ne vetäytyvät ja jättävät tilaa uusille tunteille tulla sisään. Tunteet ovat energiaa ja niitä pitää ilmaista, muuten ne jumiutuvat. Ajan jumiutuneet tunteet voivat aiheuttaa sairauksia kehossa.

yhteys itseen tunnekokemuksen kautta on hyvä tapa pysyä maadoitettuna kehoosi ja tukea omaa hyvinvointia minkä tahansa kokemuksen kautta. Se myös nopeuttaa suruprosessia ja antaa sinulle mahdollisuuden parantua särkyneestä sydämestä.

kun sydämesi särkyy, se aukeaa pitämään enemmän rakkautta.

kun kehityt ja siirryt kohti korkeinta ja parasta itseäsi, hyvät ajat ovat palkinto ja vaikeudet antavat sinulle mahdollisuuden tulla paremmaksi ihmiseksi.

rakkaus on rajaton. Kun sydämesi särkyy, se luo tilaa vielä suuremmalle rakkaudelle. Kuten sarjakuvassa Grinch, joka varasti joulun, kun sydämesi kasvaa, siihen mahtuu vielä enemmän rakkautta. Rakkaus sekä itseä että toista kohtaan.

särkynyt sydän on haavoittuvainen sydän ja haavoittuva sydän on avoin sydän. Pidä sydämesi avoinna, kun imetät särkynyttä sydäntä, niin huomaat, että rakkaus täyttää sisälläsi olevan tilan.

surulle ei ole aikarajaa.

are you asking, ”How long does it take to heal a broken heart?”

Kun tunnet itsesi onnelliseksi tai autuaaksi, et koskaan tee sitä virhettä, että uskoisit näiden tunteiden kestävän – tiedät, että ne ovat väliaikaisia. Ja silti, kun tuntuu pahalta, ei voi edes kuvitella, että voisi enää koskaan tuntea olonsa hyväksi ikään kuin joutuisi johonkin aikavääristymään, jossa on tuomittu kärsimään ikuisesti.

Tämä on harha. Totuus tunteista on, että ne muuttuvat jatkuvasti hetki hetkeltä. Niiden tunnustaminen ja ilmaiseminen antaa heille mahdollisuuden vapautua oikeaan uomaansa ja virtaukseensa.

saatat tuntea surua uudelleen tulevaisuudessa, eikä se johdu siitä, että olisit rikki tai sinussa olisi jotain vikaa, se on vain tunteiden luonne. Paraneminen vie aikaa, joten omaksu hidas tahti parantaa sydämesi erosta.

kaikki tunteet yhdistyvät ja on ilmeisintä nähdä, miten tämä tapahtuu surun kanssa. Kun koet menetyksen, tunnet kaikki menetykset. Tämä on osa ihmisyyttäsi ja on tärkeää hyväksyä se.

totuus on, että sinulla tulee todennäköisesti olemaan arpia aiemmista kokemuksistasi. Tietyn laulun kuuleminen, syöminen tietyssä ravintolassa tai matkustaminen tiettyyn romanttiseen paikkaan voivat kaikki laukaista surun tunteita menneestä suhteesta.

nämä laukaisijat ovat normaaleja. Vaikka jokin laukaisee tunteita exää kohtaan, se ei tarkoita mitään muuta kuin että se oli tärkeä ihminen aikoinaan elämässäsi.

Salli ja kunnioita surun tunteitasi, kun ne ilmaantuvat.

syyttely pitää sinut jumissa ja anteeksianto vapauttaa.

kun sydänsurutunteiden voimakkuus on hiipunut, on seuraava askel vapauttaa itsensä energisestä tanssista, jonka teit exäsi kanssa.

itsesi tai exäsi syyttäminen pitää sinut sidottuna häneen. Voit ajatella tätä yhteyttä energisinä köysinä tai naruina, jotka estävät sinua etenemästä.

anteeksiantoon siirtyminen antaa sinulle mahdollisuuden katkaista köydet ja vapauttaa sydämesi rakastamaan uudelleen. Anteeksianto ei tarkoita sitä, että antaa anteeksi huonoa käytöstä. Anteeksianto on toisen inhimillisyyden tunnustamista ja myötätuntoa hänen puutteitaan kohtaan.

Ota vastuu virheistäsi ja anna itsellesi anteeksi. Tunnusta exäsi puutteet ja anna hänelle anteeksi. Viime kädessä anteeksianto on sinua varten, sen avulla voit jättää menneisyyden menneisyyteen. Se on portti antaa paremmat mahdollisuudet tulla tiesi.

kun sureminen on ohi, etsi kultaista Kimpaletta.

parantumismatkan viimeinen vaihe on kiitollisuuden löytäminen kokemuksesta. Tämä henkilö ja nämä tapahtumat ilmestyivät elämääsi opettamaan sinulle jotain.

oppimisen kultaisen kimpun löytämisen avulla voit kasvaa kokemuksestasi ja tulla paremmaksi valitsemaan ihanteellisen kumppanin ja olemaan kumppani rakkaallesi. Jos et koskaan opi, olet tuomittu toistamaan kokemus uudelleen.

kaavojen rikkominen ja kumppanin tietoinen valinta tapahtuu vasta, kun saa kokemuksistaan oppia.

Tämä on viimeinen askel matkalla parantua särkyneestä sydämestä, koska se on vaikein. Muut vaiheet valmistavat sinua kaivamaan syvältä ja löytämään vastauksen siihen, miksi olit suhteessa tämän nimenomaisen ihmisen kanssa.

Oman exän näkeminen eräänlaisena opettajana liikuttaa kohti sielunkumppania. Hän (tai hän) ei ehkä kasva kokemuksestaan olla kanssasi yhdessä, mutta sinä voit.

kun olet rakkaasi kanssa, ei ole väliä, kuinka monen muun kanssa se ei toiminut. Sillä ei ole väliä, kauanko teillä kesti löytää toisenne. Elät elämäsi parhaat vuodet elämäsi rakkauden kanssa, ja vain sillä on merkitystä, kun pääset sinne.

Jos olet kyllästynyt kamppailemaan ja murehtimaan, ilmestyykö elämääsi oikea henkilö ja haluaisit kaivautua syvemmälle tiellesi, varaa meille sielunkumppanin Strategiasessio. Tämä ilmainen puhelu mahdollistaa yhteyden meihin, jotta voit parantaa sydämesi ja löytää kestävää rakkautta.