mikä on laajentunut suoli ja mistä se johtuu?

the distended gut it ’s a phenomenation going in the bodybuilding realm, one that was never really present in the Golden Age of 70’ s bodybuilding. Se on jotain, joka on yleistynyt 80-luvulta 90-luvulle ja sen jälkeen. Mutta mikä on syy joidenkin pullistuneen vatsan takana, joita näemme nykyisessä kehonrakennuksessa?

Mitä eroa on HGH gutilla ja Palumboismilla?

• Laajentunut gut (GH gut) – nimi paisuneelle vatsalle, joka johtuu mahalaukun ja suoliston laajentumisesta.
• Palumboism – harvinainen, alkuperältään tuntematon ilmiö, joka johtaa suolen laajenemiseen ja lihasten, erityisesti raajojen (jalkojen, käsivarsien jne.) surkastumiseen.

kasvuhormoni

luultavasti suurin syyllinen laajentuneen suolen takana ei ole mikään muu kuin kasvuhormonin käyttö. Se on aihe, että monet ihmiset haluavat välttää, mutta GH sekä steroidit ovat ehdottomasti osa urheilua, joka ei mene pois. Näin valtavaan kokoon pääseminen vaatii muutakin kuin proteiinin syömistä ja painojen nostelua.

GH: n juttu on se, että se ei vain kasvata lihaksia, mutta sillä voi olla vaikutusta myös elimiin. Sisäelimet, tässä tapauksessa suolet ja vatsa, voivat kasvaa yhdessä lihakset aiheuttaa abs työntää ulos ja työntyä.

n yleinen kasvuhormoni auttaa paljon rasvan vähenemiseen. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä kehonrakentajat ottaa sen koko valmistelun aikana – säilyttää alhainen kehon rasvapitoisuus. Joten, jos kasvuhormoni on niin hyvä rasvaa tappio, miten se aiheuttaa kasvua puolivälissä osa?
liiallinen HGH elimistössä voi aiheuttaa elinten kuten sydämen, maksan ja munuaisten kasvaa liian suuri koko. Tämä voi johtaa elinten vajaatoimintaan tai vaarallisiin tiloihin, kuten verenpaineeseen, diabetekseen ja ateroskleroosiin.

erittäin korkeat ihmisen kasvuhormonipitoisuudet elimistössä voivat myös aiheuttaa luiden kasvua epäterveellisen nopeasti, mikä lisää loukkaantumisen mahdollisuutta fyysisen aktiivisuuden tai luonnollisen kasvukauden aikana.

insuliini

kasvuhormoni yksinään voi aiheuttaa massiivisen muutoksen lihasten kasvussa, mutta kun yhdistät sen insuliiniin, näet suuria muutoksia. Insuliini tuli yhä suositumpi 80-luvulla ja osoittautuisi tehokas väline saada verenkiertoa lihaksiin. Tämä antaisi suuria voittoja tahansa kehonrakentaja. Kun se yhdistetään GH niin tulokset päätyvät kaksi kertaa niin tehokas. Tämä koskee lihasten kasvua löydät vatsan seinämän ja sisällyttämällä GH elimet työntää vasten lihas ja aiheuttaa vatsan pullistumaan.

insuliini on haiman beetasolujen tuottama peptidihormoni, jolla on keskeinen merkitys elimistön hiilihydraatti-ja rasva-aineenvaihdunnan säätelyssä. Se saa luurankolihasten solut ja rasvakudoksen imemään glukoosia verestä. Kehonrakentajat pistää insuliinia ajaa ravinteita lihasten post workout. Insuliinin sopimaton käyttö voi kuitenkin aiheuttaa äärimmäisiä haittavaikutuksia, kuten kooman ja kuoleman.

yksi tärkeimmistä vatsan sisäisen rasvakudoksen liikakasvun aiheuttamista tiloista on insuliiniresistenssi, joka määritellään insuliinin kyvyttömyytenä suorittaa monia sen tärkeimmistä metabolisista toiminnoista. Useimmat todisteet viittaavat syy-seuraussuhteeseen vatsan sisäisen rasvan ja insuliiniresistenssin välillä sekä insuliiniresistenssin ja vatsansisäiseen lihavuuteen liittyvien terveyskomplikaatioiden välillä.

Runsashiilihydraattinen ruokavalio

jokainen kehonrakentaja tietää, että jos haluaa pakata koon ja lihasten mukaan, niin ruokavalio tulee olemaan merkittävä tekijä. On syötävä isosti tullakseen isoksi, on ajatuskoulu, ja jos haluaa kilpailla ammattilaistasolla, on syötävä ja syötävä paljon. Ongelmana on, että pakkaat vatsaasi tonneittain hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja. Se ei todellakaan ole suurin syy pullistumiseen, mutta sillä on jotain tekemistä asian kanssa. Toisin kuin eilisen kilpailijat, suurin osa avoimen painosarjan kehonrakentajista on yli 250 paunaa (115 Kg) painavia massahirviöitä.

jokainen teistä on todennäköisesti huomannut, miten vatsa turpoaa noin 600-800 kilokalorin suuruisen aterian jälkeen. Ammattimaiset kehonrakentajat syövät 6000-7000 kaloria joka päivä jaettuna 8-9 kertaa – 800 kaloria joka kerta. Niiden vatsat ja suolet ovat paisuneet koko päivän vuosien ajan. On selvää, että mekaanikon paine vatsaan aiheuttaa sen pullistumisen. Nykyisten kehonrakentajien valtavat lihakset tarvitsevat enemmän ruokaa kuin kehonrakennuksen kulta-aikana, joten vatsat ovat isommat.