Miksi imetyksen lopettaminen oli parasta, mitä tein | TODAY.com

seuraava viesti on mukautettu ote uudesta kirjasta raskaana oleville ja uusille äideille, the FAB Mom ’ s Guide: How to Get Over the Bump & Bounce Back Fast After Baby.

älä pelkää sulkea maitotehdasta, new mamas. Jos tunnet niin etkä pääse siitä eroon, tee se. Hanki tietoa eduista rintamaidon, hakea apua imetyksen konsultti (jos olet hell-bent yrittää) ja sitten tehdä valinta. Älä katso taaksesi. Älä kyseenalaista itseäsi. Älä kiinnitä huomiota keneenkään, joka saa sinut tuntemaan olosi vähemmän-kuin valintasi vuoksi.

lasteni imettäminen osoittautui parhaaksi asiaksi, jonka tein — ei vain itselleni, vaan perheelleni. Imettämättä jättäminen palautti mieleni ja henkeni.

tiedän, mitä ajattelet… Kuka Uusi äiti päättää olla imettämättä vastasyntynyttä vain siksi? Eikö rinta ole paras? Onko tässä taas lööppisota hoitajamitoituksesta julkisella paikalla? Vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin ovat: tämä; kyllä se ehdottomasti on; ja ei.

tässä on kyse valinnoista olla rehellinen ja pysyä itsevarmana, sinnikkäänä ja keskittyneenä tekemään sitä, mikä on uutena äitinä parasta koko perheelle.

kysy keneltä tahansa uudelta äidiltä, mikä on hänen uuvuttavin, kaikenkattavin ja haastavin velvollisuutensa uudessa äitiydessä, ja jos hän on kuin useimmat tuntemani naiset tosielämässä ja verkossa, hän saattaa kertoa sinulle, että imettäminen vaatii veronsa henkisellä, fyysisellä ja emotionaalisella tavalla, josta kukaan ei ole koskaan varoittanut häntä. Hän saattaa kertoa, että se heikentää hänen itsetuntoaan äitinä. Hän saattaa kertoa, ettei vain saa siitä iloa.

tai, jos olet kuin minä: hän saattaa kertoa kaiken edellä mainitun ja lisätä, kuinka täysin kivettynyt hän oli tehdessään sen järjettömän pelkonsa takia äitiyden matkaan alun alkaenkin. (Menen suuria yksityiskohtia tästä minun uusi kirja ja kuvata, kuinka ”pomppasi takaisin” mielessä ja hengessä päästä yli että kolahtaa pelottava Uusi Äitiys — koska pysyä keskittynyt tekemään oikein minun koko perheen jälkeen vauva alkoi saada oman paska kasaan, tiedätkö?)

syy, miksi en imettänyt kumpaakaan vauvoistani, on se, että olin yksinkertaisesti liian epävarma ja peloissani tehdäkseni sen. En päässyt yli Äiti-ohjelman tämän osuuden pelosta, joten kieltäydyin tekemästä sitä asiaa, joka pelotti minua eniten.

imettämisen lopettaminen auttoi minua omaksumaan äidiksi tulemisen positiivisen kontrollin. Opting pois hoitotyön antoi minulle myös tuntea fyysisesti riippumaton, vapaa kipua, ja eksponentiaalisesti vähemmän uupunut noina alkukuukausina äitiyden verrattuna useimmat ikätoverini, jotka ottivat perinteisen reitin ja imettää.

olinko epäkypsä? Ehdottomasti. Tarvitsinko lisää koulutusta? Luultavasti. Mutta, valinta minulle, kahdesti kahden vuoden aikana, asetti minut onnellisin, luottavainen, sitkeä ja tuottelias raiteille uutena äitinä. Suhtauduin äitiyteen paljon helpommin, koska en tehnyt mitään, mikä sai minut tuntemaan itseni riittämättömäksi tai vieraaksi.

kunnioitan ja kunnioitan naisia, jotka imettävät (useimmilla ystävilläni on tai on), ja… rintamaito on parasta! Huolimatta äskettäin raportoiduista tuloksista lehdessä Pediatrics (joka löysi imetyksen merkitystä tehdä lapsia älykkäämpiä pitkällä aikavälillä), American Academy of Pediatrics tiukasti väittää, että imetyksen terveyshyödyt, mukaan lukien lisääntynyt immuniteetti ja tautisuojaus, ylittävät negatiiviset liittyvät hoitotyöhön.

minäkin tunnustan ja olen samaa mieltä.

mutta kun olet pelokas tuore äiti, joka yrittää keksiä, miten parhaiten pitää huolta lapsestaan ja yrittää samalla hillitä omaa ahdistustaan siitä, on parasta tehdä valinta, joka parhaiten palvelee kaikkia. Voit tehdä vain sen, mikä toimii elämäsi parhaaksi sillä hetkellä. Niin tein.

en kadu pätkääkään.

kaikki alkoi ensimmäisen raskauteni aikana, kun tyttöystäväni kysyivät minulta: miksi et ole rekisteröitynyt hoitotyynyihin, irrotettaviin rintaliiveihin ja nännivoiteisiin? Vastaus: En voinut kuvitella itseäni imettämässä. Olen puoliksi harkittu hoitotyön minun eräpäivä lähestyi, lähinnä koska paine tehdä se ja tosiasiat opin minimaalinen koulutus sain noin hyödyt äidille ja vauvalle ennen toimitusta.

lopulta kysyin mieheltäni (lastenkirurgi): ”sekoatko, jos en imetä? Olenko tyhmä?”Hän (ja hänen yli kymmenen vuotta lääketieteen ja erikoiskirurgian koulutus) kohautti, ”Ei. Valinta on sinun.”Ja se oli minun valintani.

samanaikaisesti uskomattomin löytämäni lastenlääkäri kehotti minua miettimään uudelleen suurta suunnitelmaani pulloruokinnasta juuri ennen vauvan syntymää. Huippuhoitajat, jotka hoitivat minua synnytyksen jälkeisenä päivänä, valistivat minua hellittämättä rintamaidosta ja yrittivät saada minut muuttamaan mieleni. Hymyilin, vastustelin ja suljin heidät kunnioittavasti niin kohteliaasti kuin pystyin. (Tämä kapinallinen asenne tulee samalta naiselta, joka uskoo palavasti lääkäreiden ja hoitajien kuuntelemiseen, koska he tietävät niin paljon enemmän kuin me muut. Hämmentävää, tiedän.)

synnytystäni seuraavana päivänä suostuin kokeilemaan pumppaamista, koska he myivät minulle ternimaidon maagisella, ravitsevalla voimalla.

kärsivällisyyteni pumppaamiseen kesti tasan kahdeksan päivää. En tuota paljon maitoa joka tapauksessa (ehkä koska minun stressaantunut, väliaikainen korkea verenpaine kysymyksiä syntymän jälkeen ensimmäistä kertaa ympäri) ja päätyi ottaa sekoittaa minun yksisarvinen valmistettu nestemäistä kultaa ternimaitoa kaupasta ostettu kaava täyttää uuden tyttäreni pieni vatsa muutenkin.

huolimatta wow-look-at-what-my-body-can-product-spektaakkelin paljastuksesta pumppaaminen oli kivuliasta, ärsyttävää, uuvuttavaa ja aidosti kuluttavaa fyysisesti ja henkisesti tasan kahden tunnin välein. En voi jatkaa näin ja olla normaali tai onnellinen, muistan tuskailleeni. Noiden kahdeksan päivän jälkeen suljin maitotehtaani. Ei syyllisyyttä, ei taakseen katsomista, ei katumusta.

Exclusive formula feeding se oli.

toistin pumppaustapani toiselle tyttärelleni puolitoista vuotta myöhemmin pyrkiessäni antamaan jokaiselle vastasyntyneelle samanlaista hoitoa. Mutta odottamattoman turpoamisen, vuotavien rintojen, kivuliaan pumppaamisen ja vastasyntyneen käsittelemisen aiheuttamien fyysisten vaikutusten käsitteleminen toisen Keisarinleikkauksen jälkeen osoittautui vielä tuskallisemmaksi ja haastavammaksi, kun talossa oli toinen pieni lapsi. Se oli liikaa. Muistan vain, että ensimmäinen viikko sen jälkeen, kun toinen tyttäreni syntyi, oli lävistävä kipu maidon räjähtäessä rintojani vasten sisältä ulos ja sisäinen paniikki siitä, miten aioin voittaa fyysisen kidutuksen samalla kun huolehdin vanhemmasta tyttärestäni (joka oli vielä vuoden vanha tällä hetkellä).

miksi laitan itseni tämän läpi?!? Paskat. Jos en voi antaa tyttärilleni ja miehelleni onnellista versiota itsestäni, me kaikki kuolemme ja palamme nopeasti. Tasan kahdeksan päivän kuluttua lopetin onnellisesti Oman maidontuotantoni. Tällä kertaa oli vaikeampaa tehdä, mutta olin sinnikäs.

Exclusive formula-feeding it was again. Arvaa mitä? Elämä vauvan — ja taaperoni – kanssa muuttui huomattavan helpoksi ja todella onnelliseksi, todella nopeasti.

tässä ovat välittömät etuisuudet, jotka totesin avuliaiksi ja rauhoittaviksi pulloruokinnalla:

1) tiesin tasan tarkkaan, kuinka paljon maitoa vauva saa. (Joskus mahdollistaa Koko 3 tunnin venyttää välillä syöttöjä!)

2) isä, ystävät ja perhe saattoivat auttaa ruokinnassa — ei hätää. (Monet Lastenlääkärit suosittelevat imettävät äidit ottamaan käyttöön pullon, kun imetys on vakiintunut, jotta perhe ja ystävät voivat auttaa… ja ei, ei ole olemassa sellaista asiaa kuin ”nänni sekaannusta.”)

3) nännini eivät vuotaneet verta. (En aio edes tarjota yksityiskohtia tästä.)

4)energiani ei loppunut. (Fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.)

5) kehostani tuli taas minun, mikä oli isompaa kuin olin koskaan kuvitellut sen olevan.

mutta entäs minun vauvani? He olivat ehdottoman kukoistavia, tyytyväisiä ja terveitä… ja se jatkui heidän ensimmäisen vuotensa ja tähän päivään asti. Jopa kaavan kanssa.

pidin pulloruokintani salaisuutena monilta korkean profiilin vanhemmuusryhmiltä, joissa olin silloin mukana, koska jos Los Angelesissa ei imetä, niin silloin pettää! Kun ystäväni puhuisivat hoitotyön haasteista tai säälisivät sitä, kuinka paljon he toivoisivat hoitopäiviensä olevan ohi, olisin vain hiljaa ja hiljaa huolissani siitä, saisiko likainen salaisuuteni selville.

vasta vuosia myöhemmin paljastin salaisuuteni Cheryl Petranille, hoitotuen Mekan pumppuaseman toimitusjohtajalle ja omistajalle & hoivattu Santa Monicassa Kaliforniassa. Yllätyksekseni Cheryl nauroi minulle ja vastasi: ”tuomio? Ei tuomiota!”Cheryl myöhemmin meni ennätys yksi minun television uutiset segmentit käsitellään syyllisyyttä ja kaava-ruokinta äidit, sanomalla,” Onko hän ei pysty tai yksinkertaisesti tehdä valinta ei imetä, ei äiti pitäisi olla hautomassa mitään syyllisyyden tunteita . . . siitä ei ole mitään hyötyä äidille tai lapselle terveyden, hyvinvoinnin ja kiintymyksen kannalta.”Hymyilen yhä aina, kun ajattelen Cherylin sanoja — kaikki tämä tuki ja viisaus tulee naiselta, jonka uskonkäsitykset ja toimeentulo pyörivät imettävien vauvojen ympärillä. Luulin, että hän pyyhkisi minut ystävälistaltaan.

koska olen ollut uusi äiti, muutama oivallus on osunut minuun: jos adoptiovanhemmat ja homoparit voivat ruokkia lapsiaan kaavalla ja uudet työskentelevät äidit voivat värvätä lastenhoitoa auttaakseen heitä kasvattamaan vauvojaan, kun he ovat töissä, niin jokainen uusi äiti voi myös sanoa ei imettämistä ja hyödyntää turvallista, FDA: n hyväksymää kaavaa ruokkia vauvaansa ilman muiden tuomiota tai häpeää. Meillä kaikilla on oikeus valintoihimme, kunhan valintamme eivät ole täysin vaarallisia asianosaisille.

Dr. Tanya Altmann, lastenlääkäri ja kirjailija bestseller What to Feed your Baby book (ja henkilökohtainen ystäväni), ei horjuu American Academy of Pediatricsin imetyssuositukset, mutta ei myöskään jätä huomiotta, että hoitotyö voi joskus aiheuttaa heikentävää stressiä uusissa äideissä, joka vaikuttaa heidän kykyyn tuottaa tarpeeksi maitoa ja hoitaa itseään emotionaalisesti ja henkisesti terveellä tavalla.

”rintamaito tarjoaa tiettyjä immuunihyötyjä, joita ei voi monistaa edes parhaalla kaavalla”, Toht. Altmann sanoi: ”mutta jos sen kustannukset johtavat uuden äidin äärimmäiseen ahdistukseen tai kyvyttömyyteen ruokkia vauvaansa tarpeeksi rintamaitoa oikeaan kasvuun, silloin kaavan käyttö olisi ehdottomasti tehtävä. FDA-hyväksytty kaava ei ole myrkkyä.”

elämme imetysyhteiskunnassa, mutta rehellisyys itselleni uutena äitinä silloin (ja sen mukaan toimiminen), vastoin kaikkea yleistä käytäntöä ja mielipidettä, teki minusta itsevarman vanhemman, joka olen ylpeä siitä, että olen nyt. En valehtele.: Oma siskoni ei edelleenkään ymmärrä, miten jätin hoitotyön väliin ja tuntuu ihan hyvältä. Mutta se oli henkilökohtainen valinta — itse asiassa paras valinta, jonka tein uutena äitinä. Se loi odottamattoman perustan rohkeudelle, joka on pysynyt mielessäni kuusi vuotta myöhemmin. Ne, jotka eivät pelkää tehdä omia valintoja, tehdä oikein kaikille heidän perheessään (mukaan lukien itse), ovat parhaita äitejä.

mikä saa minut sanomaan levyllä: jos olet haaveillut hoitavasi lastasi, ja se toimii sinulle, tee se! Nauti siitä! Nauti siitä! Älä vain valita siitä (jatkaen sitä), jos se ei tuo iloa, jonka kuvittelit. Sanon tämän aidosti ihaillen ja kunnioittaen imettäviä äitejä, jotka väsymättä nauttivat siitä ilman valittamista…

Stay fokus after babies — (Aha, there ’ s the f-a-b… Tajuatko?)- koko perheesi hyväksi, myös sinun. Lapsemme tarvitsevat kyvykkäitä ja itsevarmoja äitejä enemmän kuin varsinaisia rintojamme. Meillä on valintoja, joten tee omat valintasi (kunhan ne ovat turvallisia). Se on yksi upeimmista etuoikeuksista olla äiti.

Jill Simonian on TV / digitaalinen vanhemmuuden Lifestyle-persoona ja kahden nuoren tyttären äiti. Hänen blogissaan, TheFABMom.com, pyrkii pitämään elämän keskittyneenä vauvojen jälkeen (f-a-b). Jillin esikoisteos, The FAB Mom ’ s Guide: How to Get Over the Bump & Bounce Back Fast After Baby (Skyhorse), on motivoiva ja resilienssiä rakentava luku-yksityiskohtaisesti henkilökohtaiset valinnat, julkkistarinat ja asiantuntevat lifestyle — vinkit, jotka on ripoteltu kaikkialle — lisäämään ensikertalaisen äidin mieltä, kehoa ja henkeä.

aiheeseen liittyvä video: