Miten estää liikematkailua tappamasta avioliittoaan

Randy ja Kim* mykistyivät, kun ystävät kertoivat olevansa huolissaan avioliitostaan. He eivät pitäneet ongelmiaan niin ilmeisinä.

mutta ne hyvää tarkoittavat ystävät olivat oikeassa. 27 avioliittovuoden jälkeen Randyn ja Kimin välit olivat kireät — ja kaikki liittyi Randyn matkustusaikatauluun.

lääkärinä Randy matkusti alueille, joissa väestöllä ei ole helppoa saada lääkäreitä. Hän työskenteli näissä vähävaraisissa yhteisöissä useita päiviä-joskus viikkoja-kerrallaan. Hän tuli kotiin vierailujen välissä, mutta se ei riittänyt.

Kim ja Randy oppivat elämään erillään ja itsenäisesti, mutta matkan varrella he menettivät sen ykseyden ja yhteenkuuluvuuden tunteen, joka on kriittinen avioliitolle. Molemmat tiesivät, että koska Randy oli niin paljon poissa, hän menetti tärkeitä hetkiä perheensä elämästä. Se sai Randyn tuntemaan syyllisyyttä ja Kimin tuntemaan hieman kaunaa.

he puhuivat yhä vähemmän. ”Osasyynä on se, että hänen aikataulunsa on pähkähullu ja on vaikea löytää kahdestaan aikaa puhua edes 10 minuuttia”, Kim sanoo. Mutta hän myöntää, että omalla syyllisyydentunteellaan voi olla osansa: ”minulla on kodin mukavuudet, kun hän joutuu työskentelemään yötä päivää rähjäisessä sairaalassa syömässä sairaalaruokaa.”

palaaminen perhe-elämään voi myös olla vaikeaa. Monille matkustaville puolisoille voi olla haastavaa ja masentavaa löytää tilaa ja hyötyä omasta perheestään — perheistä, jotka olivat pärjänneet mainiosti ilman heitä, kun he olivat poissa.

Randy ja Kim tiesivät, että heidän piti tehdä isoja muutoksia. Mutta heillä ei ollut aavistustakaan, mistä aloittaa. Tarjoan muutamia vinkkejä, joita he käyttivät Randyn matkojen aiheuttamien harmien korjaamiseen-vinkkejä, jotka voivat auttaa myös suhdettanne.

älä romantisoi puolisosi elämää

Jos et ole koskaan matkustanut työn perässä, se saattaa tuntua aika makealta keikalta: kulutetut ateriat hyväpalkkaisissa ravintoloissa; puhtaat, viihtyisät hotellihuoneet; ei kimppakyytejä, sisaruskilpailua tai astioita käsiteltäväksi. Mutta suurimmaksi osaksi työmatkailu on, no, työtä. Ei ole lähes koskaan aikaa tutkia ja nauttia kaupungin kuin normaalisti lomalla, työ on usein uuvuttavaa ja kokemus voi olla tuskallisen yksinäinen.

matkustavalle puolisolle koti voi kuulostaa taivaalta — unohtaen kaikki arkiset velvollisuudet ja kotielämän mukanaan tuomat paineet, joita ei-ravaava puoliso joutuu käsittelemään koko ajan.

ei riidellä siitä, kuka tekee enemmän tai tekee kovemmin töitä tai kenen rooli on kovempi. Suhteenne ei ole kilpailu siitä, kummalla on huonompi.

ole joustava

kun matkustat, älä yritä mikromaneerata puolisosi aikatauluja ja rutiineja. Ja kun tulet kotiin, eikä se ole aivan sitä, mitä muistat tai haluat sen olevan, yritä sulautua joukkoon sen sijaan, että yrittäisit häiritä sitä, mikä toimii. Älä kyseenalaista puolisosi päätöksiä. ”On tärkeää, että luotan täysin vaimoni pätevyyteen aloilla, joita hän valvoo poissa ollessani — kuten raha-asioissa, pankkiasioissa ja muissa asioissa”, Randy sanoo.

Nontravelereilla on myös velvollisuuksia. Kannattaa esimerkiksi ottaa matkustava puoliso mukaan päätöksiin niin paljon kuin pystyy. Ja jos olet sopinut joukon perheen sääntöjä-klo 20 lasten nukkumaanmenoajat, esimerkiksi – sinun pitäisi pysyä noissa säännöissä silloinkin, kun puolisosi ei ole siellä. Ja kun matkustava puolisosi on kotona, yritä auttaa häntä sopeutumaan päivittäisiin rutiineihin.

ota yhteyttä puolisoosi joka päivä

älä joudu ”out of sight, out of mind” – ilmiön uhriksi. Ihmeellinen teknologia voi auttaa sinua pitämään yhteyttä: käytä sitä. Skype tai FaceTime miehesi tai vaimosi kanssa. Jaa kuvia. Pysy yhteydessä ja jatka yhteydenpitoa. Itse asiassa ylikommunisoi: pidä puolisosi ajan tasalla kaikesta — kuinka kauan olet poissa, kenen kanssa olet ja mitä teet, mitä kotona tapahtuu. Kertomalla näistä yksityiskohdista luot paremman turvallisuuden ja luottamuksen tason.

viestintä tarkoittaa sitä, että pysyy yhteydessä myös omaan sisäiseen elämäänsä — ei vain elämän päivittäisiin operaatioihin. Tavoite 10 minuuttia joka päivä yhteyden syvemmällä tasolla. Tämä on avain tahansa pari, mutta erityisesti ne, jotka viettävät merkittävää aikaa pois toisistaan. Tutkimusten mukaan onnellisimpia pariskuntia ovat ne, jotka puhuvat toistensa kanssa usein merkityksellisistä asioista. Se, että käyt näitä keskusteluja sähköpostitse tai puhelimitse, ei tee niistä vähemmän merkityksellisiä.

ensimmäiset kolme kuukautta työskentelin Focus on the Family-yrityksessä olivat rankkoja. Olin Erin-vaimoni ja perheemme luona viikkoja, kunnes muutimme Coloradoon. Pysyäkseni yhteydessä, pyysin eriniltä puhelintreffejä. Sovimme ajan, ja pyysin häntä ottamaan hänet mukaani kävelylle tai ravintolaan 30 minuutiksi. Suojelimme tällä kertaa jättämällä käsittelemättä konfliktiasioita tai kodin velvollisuuksia. Käytimme tämän ajan vain yhdistää emotionaalisesti ja suhteessa.

viettäkää aikaa yhdessä, kun olette molemmat kotona

Randy myöntää tottuvansa niin paljon yksin tekemiseen, ettei usein ”kalibroi itseään ryhmä-tai parisuhdetoimintaan” ollessaan kotona. Etsi toimintoja, joita voit tehdä yhdessä — sellaisia, jotka luovat yhtenäisyyttä, yhteenkuuluvuutta ja kiintymystä.

Randy ja Kim huomasivat, että yhdessä rukoileminen oli loistava tilaisuus solmia Side. ”Kim ja minä yhdessä ainakin kerran päivässä ääneen, kun olemme kotona ja yritämme tehdä sen puhelimessa niin paljon kuin mahdollista”, Randy kertoo. ”Mikään ei tuo paria lähemmäksi kuin rukous.”

jos mahdollista, matkustakaa yhdessä

”minusta on hienoa, kun Kim tulee keikalle kanssani”, Randy sanoo. ”Hän saa nähdä ja kokea, mitä teen, mikä antaa hänelle kontekstin keskustelulle. Hän saattaa tavata ihmisiä, joiden kanssa olen usein tekemisissä. Hän saa nähdä rutiinini, ja se korostaa, ettei se ole niin hohdokasta kuin jotkut saattavat antaa ymmärtää. Ja saan ’tulla kotiin’ ja nähdä vaimoni odottavan minua hotellihuoneessa työpäivän jälkeen tien päällä. Se on paras tunne kodin ulkopuolella.”

pitäkää itsestänne huolta

hyvä suhde matkustavaan puolisoon ei ole vain yhdessäolon mahdollisuuksien etsimistä. Kyse on myös henkisen ja tunneperäisen terveyden edistämisestä erossa ollessaan. Varmista, että nontraveling puoliso saa aikaa pois lasten ja viettää jonkin ”ystävä” aikaa muiden aikuisten uudelleen energisoida. Sillä välin matkustavan puolison tulisi huolehtia levosta, liikunnasta ja vapaa-ajasta.

arvioi uudelleen matkustustarve

onko puolisosi täysin mukana matkustusaikataulussa? Jos ei, niin avioliitto ”joukkue” on häviämässä. Aseta puoliso ja avioliitto aina työn edelle.

jos toistuvat reissut aiheuttavat jatkuvaa päänvaivaa nontraveling — puolisolle, keksi keino korjata ongelmat-palkata esimerkiksi nurmikkohuolto, jos puoliso on hukkua pihatöihin. Mutta jos todellinen ongelma on itse poissaolo-puuttuu liian monia erityisiä hetkiä, esimerkiksi, tai katsella lapset kasvavat kaukaa-niin ehkä on aika löytää uusi työ tai keksiä tapa vähentää matkustamista. Oli ratkaisu mikä tahansa, varmista, että se on voitto molemmille.

varjele avioliittoasi

Vältä suhteita, jotka voisivat vahingoittaa avioliittoasi. Ole varovainen, miten selviät yksinäisyydestä, kun olet erossa puolisostasi. Yhteyden ja emotionaalisesti investoimalla vastakkaista sukupuolta olevien kollegoiden tai ystävien voi perustaa sinulle suhde.

on kulunut kaksi vuotta siitä, kun Randy ja Kim kohtasivat avioliitostaan. He ovat toteuttaneet monia näistä ehdotuksista. Itse asiassa he antoivat minulle monia näistä ehdotuksista. Vaikka heidän avioliittonsa ei ole täydellinen-ja mikä avioliitto on? he rakastavat avioliittonsa suuntaa. Kun Randy lähtee toiselle maaseutuklinikalle, se merkitsee heille paljon.

* nimet on muutettu.

kuinka vahva avioliittosi on? Se selviää tänään keskittymällä avioliiton arviointiin. Tämä luotettava arvio perustuu tutkimukseen ja kokemukseen Focus perheen avioliitto asiantuntijat Dr. Greg ja Erin Smalley. Ota tämä ilmainen arvio nyt.