Miten Helpottaa ruokamyrkytys Luonnollisesti
Jos olet koskaan ollut ruokamyrkytys, niin tiedät, miten todella kurjaa, että se voi tehdä sinulle. Se johtuu yleensä raa ’ an tai alikypsennetyn ruoan bakteereista tai liian pitkään pois jätetystä ruoasta, jolloin bakteerit pääsevät lisääntymään.
se voi kuitenkin juontua myös myrkyllisten sienten tai muiden kasvien, tiettyjen eläinten kuten pallokalan tai ympäristömyrkyille altistuneiden kalojen syömisestä.
Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan yleisimmät ruokamyrkytyksen merkit ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli, vatsakrampit, päänsärky, kuume ja lihaskivut. Jos oireesi ovat vakavia tai sinulla on näköongelmia, tunnottomuutta, käsien ja jalkojen pistelyä, veristä ripulia tai oksentelua tai sinulla on hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Lievä ruokamyrkytys kuitenkin usein reagoi hyvin luonnollisiin kotikonsteihin.
tärkeintä on muistaa pysyä hyvin nesteytettynä. Vaikka se voi olla vaikea pitää sitä alas, juominen vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä on välttämätöntä, ja auttaa huuhtelemaan myrkkyjä elimistöstäsi.
muutama kupillinen lämmintä inkivääriteetä (joka on valmistettu hauduttamalla juuri viipaloitua, kuorittua inkiväärinjuurta kiehuvaan veteen) voi myös auttaa rauhoittamaan ahdistunutta vatsaa. Lisää siivu tuoretta sitruunaa lisäbakteereja torjuvaan booliin.
yksi tunnetuimmista luontaistuotteista ruokamyrkytykseen on omenaviinietikka. Sekoita ruokalusikallinen tai kaksi lasilliseen puhdasta, suodatettua vettä ja siemaile sitä koko päivän. Jos se menee helpommin alas, sekoita se lämmitettyyn veteen. Kun valitset omenaviinietikkaa, muista valita raaka, orgaaninen lajike.
voit kertoa, että se on aito asia, jos näet etikassa kelluvan hämähäkinseittiä muistuttavan aineen-tätä kutsutaan ”etikan äidiksi.”Vaikka se saattaa näyttää oudolta, se on täysin luonnollista ja kertoo, että etikan voimakkaat antibakteeriset, antiviraaliset ja antifungaaliset ominaisuudet ovat ehjät.
toinen omenaviinietikan ohella kokeiltava lääke on aktiivihiili. Tämä löytyy kapselin muodossa, tai irtojauhe, jota voit sekoittaa elintarvikkeisiin, jos haluat. Se voi näyttää vastenmielinen, mutta se voi mennä pitkälle rauhoittaa ruoansulatuskanavan.
vaikka et välttämättä pysty syömään heti paljon ruokaa, lisää hieman vatsaasi valkosipulia aterioihisi. Valkosipuli sisältää allisiini-nimistä ainetta, jolla on todettu olevan voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia. Voit myös valita tehdä kotitekoinen liemi runsaasti valkosipulia, joka voi auttaa bakteereja poistumaan elimistöstä nopeammin.
koska on tärkeää täydentää hyviä suolistobakteereja ruokamyrkytyksen jälkeen, probiootit ovat välttämättömiä. Näitä saa luonnollisesti fermentoiduista elintarvikkeista, kuten luomujogurtista ja kefiiristä. Jos haluat hyvän ruokamyrkytyksen aiheuttavan smoothien, kokeile sekoittaa joukkoon kreikkalaista luomujogurttia, banaaneja, raastettua inkivääriä ja halutessasi mansikoita. Lisää kynsi hienoksi jauhettu valkosipuli maksimaalisen vaikutuksen. Smoothieen voi lisätä myös teelusikallisen aktiivihiiltä.
ruokamyrkytyksen ehkäisemiseksi pese kätesi usein ruoanvalmistusprosessin aikana, älä koskaan anna raa ’ an lihan koskettaa muita ainesosia, puhdista kaikki sen kosketuspinnat välittömästi, varmista, että ruoka on kypsää ja laita mahdolliset ruoantähteet heti jääkaappiin.
huuhtele kaikki tuotteet hyvin ennen syömistä. Myös sellaisten ravintoloiden välttäminen, joissa olet epävarma siisteydestä tai ruoanvalmistuskäytännöistä, voi auttaa pienentämään riskiäsi (valitettavasti se voi olla yllättävän suuri määrä ravintoloita).
Jos saat ruokamyrkytyksen ja lievemmätkin oireesi kestävät yli kaksi päivää, ota yhteys lääkäriin. Useimmissa tapauksissa, kuitenkin, voidaan helpottaa suuresti paljon vettä, ja joitakin TLC Luontoäiti.
– the Alternative Daily