miten kasvattaa kynnet nopeammin ja vahvemmin
kateellinen kaikille kavereille, joilla on upeat pitkät ja vahvat kynnet?
sen täytyy olla todella ärsyttävää, kun yrität kasvattaa kynsiäsi, mutta ne eivät vain tunnu kasvavan! Odotat ja odotat, mutta turhaan. Ne lohkeavat ja hajoavat, kunnes ne on pakko trimmata. Yrityksenne kasvattaa niitä ovat epäonnistuneet surkeasti jälleen kerran. Älä luovuta! Et ole vielä kokeillut kaikkea.
mutta katsotaan ensin tarkkaan, miksi kynnet eivät kasva.
syitä siihen, miksi kynnet eivät kasva
voi olla monia syitä, miksi kynnet ovat lakanneet kasvamasta. Teetkö mitään näistä?
1. Pure kynsiäsi
Jos syyllistyt kynsiesi puremiseen säännöllisesti, on aika lopettaa, pronto! Olen tosissani! Tämä tapa johtaa useisiin bakteeri-infektioihin, jotka hidastavat ihon ja kynsien kasvua kyseisellä alueella. Yritä pitää kyntesi kiillotettuina niin, että pyrit tietoisesti olemaan purematta niitä.
2. Ohita pohjalakka
kun levität kynsilakkaa, varmista, ettet ohita pohjalakkaa. Tämä toimii suojakerroksena varsinaisen kynsilakan ja kynnen pintakerroksen välissä.
3. Sipaise Kynsilakkasi pois
vältä tätä hinnalla millä hyvänsä! Kun kiillotat kynsilakkasi, kuorit todennäköisesti kynnesi ylimmän kerroksen. Tämä tekee vain kynnet heikko ja hauras.
4. Käytä liikaa geeliä ja akryylejä
Jos käyt kampaamossa hakemassa geeli-tai akryylikynnet liian usein, et anna luonnollisille kynsillesi aikaa kasvaa lujuutta. Geelit ja akryylit ovat hyviä silloin tällöin, mutta älä tee tästä säännöllistä tapaa, koska ne vaikuttavat luonnolliseen kasvuprosessiin. Jos et anna kyntesi kasvaa alkuunsa, mitä mahdollisuuksia sinulla on?!
parhaat vitamiinit kynsien kasvuun
tässä on luettelo vitamiineista, jotka voivat lisätä kynsien kasvua. Katsotaanpa niitä:
1. H-vitamiini (biotiini)
kuva:
biotiini auttaa kynsien, hiusten ja ihon kasvussa. Biotiinia voidaan nauttia joko elintarvikkeiden kautta tai lisäravinteiden muodossa. Joka tapauksessa sinun olisi kuluttaa noin 30-40 mikrogrammaa päivässä varmistaa terveet kynnet. Biotiinia löytyy muun muassa banaaneista, avokadosta ja lohesta.
2. Foolihappo (B9-vitamiini)
kuva:
B9-vitamiini tai foolihappo on välttämätön solujen kasvulle. Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa kynsien kasvua. Foolihappoa saa esimerkiksi lehtivihreistä, kananmunista, punajuurista ja sitrushedelmistä. Jotta voidaan varmistaa ja edistää tervettä kynsien kasvua, on käytettävä 400-500 mcg foolihappoa.
3. A-vitamiini
kuva:
A-vitamiini on elintärkeä kudosten, luiden, hampaiden ja kynsien vahvistamisessa. Se on myös suosittu antioksidantti. Näin varmistetaan, että myrkkyjä aiheuttavat vauriot poistuvat kehon sisältä. Jos suosii vegaanisia vaihtoehtoja, A-vitamiinia löytyy esimerkiksi greipistä, pinaatista, jamssista ja omenoista. Sitä löytyy myös ei-vegaanisista ja lihavaihtoehdoista, kuten kananmunista, maksasta ja maidosta.
4. C-vitamiini
kuva:
Muistatko, kun äitisi käski syödä appelsiineja välttääkseen vilustumisen? Thar oli erittäin hyvästä syystä. Appelsiinit, tai mitä tahansa sitrushedelmiä, ovat runsaasti C-vitamiinia, joka on hyvä torjumaan bakteereja. Se on myös vahva antioksidantti. On erittäin tärkeää kuluttaa elintarvikkeita, jotka sisältävät C-vitamiinia tai ottaa lisäravinteita, koska elimistö ei tuota tätä vitamiinia. Sitä löytyy mustikoista, sitrushedelmistä (appelsiinit, limetit ja sitruunat), tomaateista, lehtivihreistä ja mansikoista.
Kuinka kasvattaa kynnet nopeammin ja vahvemmiksi
tässä muutama vinkki, joiden avulla urheilet vahvat ja terveet kynnet hetkessä:
sitruunamehu
Image:
sitruunoiden sisältämä C-vitamiini helpottaa kynsien tervettä kasvua. Sitruunat auttavat myös keltaisten kynsitahrojen poistossa, sillä ne toimivat valkaisuaineena.
menetelmä 1
miten se tehdään?
sekoita kulhossa 1 rkl sitruunamehua ja 3 rkl oliiviöljyä. Kuumenna liuosta noin 20 sekuntia mikrossa ja liota kynsiä siinä 10 minuuttia.
kuinka usein?
tee näin joka päivä.
Menetelmä 2
miten se tehdään?
vaihtoehtoinen tapa olisi hieroa sitruunaviipaletta kynsiisi noin viiden minuutin ajan ennen kuin peset ne pois lämpimällä vedellä.
kuinka usein
joka päivä.
Tip – älä käytä sitruunoita, jos sinulla on viiltoja tai roikkuvia kynsiä, koska se saattaa pistää.
kookosöljy
Image:
kookosöljy sisältää ravinteita, jotka tuovat kosteutta ja ravintoa kynsille ja ihoa ympäröivälle iholle. Tämä puolestaan varmistaa terveen ja voimakkaan kynsien kasvun. Kookosöljy sopii erinomaisesti myös kynsien sieni-infektioiden hoitoon.
miten se tehdään?
lämmitä ekstra-neitsytkookosöljyä kulhossa ja hiero sitä kynsiisi ja sormiisi. Hieronta pyörivin liikkein. Tämä auttaa verenkiertoa, mikä edistää kynsien kasvua.
kuinka usein?
joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
appelsiinimehu
kuva:
appelsiinimehun sisältämä C-vitamiini voi auttaa kollageenin tuotannossa, joka pitää kynnet vahvoina ja terveinä.
miten se tehdään?
purista appelsiinin mehu kulhoon. Liota kynsiä siinä 10 minuuttia ja pese ne. Muista kosteuttaa ne kunnolla.
kuinka usein?
kerran päivässä.
oliiviöljy
kuva:
jotta kyntesi ovat terveet ja kasvavat vahvoiksi, on tärkeää pitää ne ravittuina ja kosteutettuina. Oliiviöljy sisältää E-vitamiinia, joka parantaa verenkiertoa ja helpottaa kynsien kasvua.
miten se tehdään?
Kuumenna oliiviöljyä ja hiero sitä kynsiisi ja kynsinauhoihisi noin viiden minuutin ajan. Käytä käsineitä ja anna sen istua yön yli. Vaihtoehtoisesti voit liottaa kynnet lämpimässä oliiviöljyssä viidestätoista kahteenkymmeneen minuuttiin.
kuinka usein?
kerran päivässä.
elintarvikkeet, jotka tekevät kynnet vahvemmiksi
pelkät ajankohtaiset hoidot eivät riitä! Tässä on ruokia, jotka kannattaa sisällyttää ruokavalioon, jos haluaa terveet ja kiiltävät kynnet.
munat
kuva:
munista löytyvä proteiini on kehityksen kannalta ratkaisevaa, mikä tekee ruumiissamme, kynsissämme ja hiuksissamme olevista luista paljon vahvempia. Kananmunissa on runsaasti D-vitamiinia, B12-vitamiinia ja biotiinia. Biotiini tekee ihmeitä kynsien vahvistamisessa ja niiden haurastumisessa.
pavut
kuva:
jälleen runsaasti biotiinia sisältävät pavut auttavat erinomaisesti kynsien kasvussa. Tutkimuksessa havaittiin, että jos nautittiin biotiinipitoista ruokaa, kynsien paksuus kasvoi noin 25 prosenttia. Yritä siis sisällyttää pavut päivittäiseen ruokavalioosi.
kaura
Image:
mineraalit kuten kupari ja sinkki ovat elintärkeitä luiden ja kynsien ylläpidolle. Näitä löytyy kaurasta. Kauran sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon on todella helppoa. Yksinkertaisesti vaihtaa kulhollinen muroja kulhoon kaurapuuroa joitakin tuoreita hedelmiä!
auringonkukansiemenet
kuva:
auringonkukansiemenet ovat ravinteiden voimanpesä. Sisältävät mineraaleja, kuten kuparia ja mangaania, ne edistävät sidekudosten tuotantoa luissa ja rustossa. Niitä voi ripotella leivän päälle, salaatteihin tai melkein mihin tahansa!
lohi
Image:
Tämä on niille, jotka rakastavat reilua osuuttaan merenelävistä. Lohessa on ravinteita, joiden on tarkoitus tehdä luista ja kynsistä vahvoja. Lohessa on myös D-vitamiinia, joka on elintärkeä luiden kasvulle.
siellähän sinä olet! Siinä kaikki mitä on tietää, miksi kynnet eivät kasva ja miten voit kasvattaa niitä nopeammin ja vahvemmin. Oikeiden ruokien syöminen ja kynsien hoitaminen tekevät todella valtavan eron. Joten, noudata näitä menetelmiä ja kerro meille, miten ne toimivat sinulle.
suositellut artikkelit
- Top 10 DIY Nail Art Design Tutorials at Home
- miten muokata kynnet täydellisesti?
- miten käyttää Tekokynsikynsiä Kotona?
- miten akryylikynnet levitetään?
- 16 työkalua, joita tarvitset Kynsitaiteeseesi
- viimeisimmät viestit
bio
Komal Kaviliigan viimeisimmät viestit (Katso kaikki)
- Top 50 Akryylikynsimallia – 14. heinäkuuta 2017
- maailman parhaat Eyelinerit – our top 20 – 20.6.2017
- Cetaphil oily skin Cleanser review – 16.5.2017
- VLCC Gold facial Kit review – 10.5.2017
L ’ Oreal Paris Kajal magique Review – 24.4.2017