mitkä ovat parhaat teet kurkkukivun rauhoittamiseen?

millaisia teelajeja ja yrttiuutejuomia kannattaa juoda, kun sitä kurkkukipua yrittää rauhoittaa? On monia lajikkeita, jotka voivat tarjota helpotusta ja mukavuutta. Harkitse kokeilla yksi näistä vaihtoehdoista.

liukas jalava

liukas jalava on yrtti, jota on käytetty luonnonlääkkeenä vuosisatojen ajan. Se sisältää kasvilimaksi kutsuttua ainetta, joka muuttuu geelimäiseksi aineeksi veteen sekoitettuna. Kun juot liukas jalava teetä, että geeli voi auttaa takki kurkun, joka voi rauhoittaa ja suojata sitä, kun se on kipeä. Eräässä pienessä tutkimuksessa, josta kerrottiin Journal of Investigational Biochemistry-lehdessä, havaittiin, että osallistujat arvioivat liukkaan Jalavan teen rauhoittavammaksi kuin kofeiinittoman oranssin Pekoe-teen.

Lue lisää: liukkaan Jalavan kuori: neljä yllättävää hyötyä ”

Lakritsijuuritee

liukkaan Jalavan teen tavoin lakritsijuuritee on yleinen vaihtoehtoinen lääke kurkkukipuun, kertoo Mayo-klinikka. Voit siemailla kuppia tai kokeilla kurlaamista. Jos haluat kurlata lakritsiteetä, valmista kuppi pakkauksen ohjeita noudattaen. Anna jäähtyä mukavan lämpöiseksi. Sitten kurlata sitä useita sekunteja, ennen kuin sylkäiset sen ulos.

lakritsijuuri voi olla suurina määrinä vaarallista, varsinkin jos sinulla on tiettyjä terveysongelmia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet lakritsijuuriteetä.

Lue lisää: lakritsijuuren terveyshyödyt ”

Horehound tea

Horehound on antioksidanttipitoinen yrtti, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sitä on perinteisesti käytetty kurkkukivun ja vilustumisen lääkkeenä. Se toimii myös kuin lievä yskä yskänlääke, joten jos sinulla on ongelmia liman kertyminen, horehound teetä voi olla hyödyllistä. Etsi horehound teetä paikallisesta apteekista tai luontaistuotekaupasta. Horehoundin lääkkeellisestä käytöstä ei ole toistaiseksi olemassa tutkimuksia.

Osta verkosta horehound-teetä.

kamomillatee

kamomillatee on monen teenystävän suosikki. Ei vain se on yksi laajimmin saatavilla yrttiteet, se on myös yksi vanhimmista tunnettuja rohdosvalmisteita.

monissa tutkimuksissa on selvitetty kamomillan mahdollisia hyötyjä erilaisten sairauksien hoidossa. Molecular Medicine Reports-lehdessä julkaistun katsausartikkelin kirjoittajien mukaan todisteet viittaavat siihen, että se voi auttaa voitelemaan kurkkuasi, mikä voi olla hyödyllistä käheyden ja kivun torjumisessa. Kamomillateellä tiedetään olevan tulehdusta vähentäviä ominaisuuksia, jotka vähentävät turvotusta ja punoitusta. Kamomilla on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä kudosten korjaamiseen ja terveyteen. Kamomillan antispasmodinen vaikutus saattaa myös vähentää yskää.

Jos kurkkukipusi johtuu kylmästä, kamomilla voi lievittää joitakin muitakin flunssaoireitasi. Vaikka et haluaisikaan juoda sitä, kamomillahöyryn hengittäminen voi auttaa.

osta kamomillateetä.

Kurkumatee

kurkuma kuuluu inkiväärikasvien heimoon. Sitä myydään usein mausteena, kuivataan ja jauhetaan kirkkaankeltaiseksi jauheeksi. Sitä voi valmistaa ja juoda myös teenä. Etsi kurkuma teepusseja tai lisää jauhettua kurkumaa kiehuvaan veteen, hauduta sitä useita minuutteja ja siivilöi se kuppiin. Voit lisätä hunajaa makeuttamaan sitä.

Indian Journal of Research In Homoeopathy-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kurkumalla on voimakkaita antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Se voi auttaa lievittämään kurkkukipua tai ärsytystä.

Lue lisää: kurkuma ja kurkumiini: antioksidantti mauste ”

vihreä tee

vihreä tee on runsas antioksidanttien lähde. Sillä on myös luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Jotkut uskovat, että vihreän teen kurlaaminen voi lievittää kurkkukipua. Anesthesiology and Pain Medicine-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että vihreän teen kurlaaminen auttoi torjumaan kurkkukivun oireita leikkauksen jälkeisillä potilailla. Vihreällä teellä on lukuisia muita terveyshyötyjä, jotka voivat parantaa yleistä toimintaa ja paranemista.

Jos haluat kokeilla tätä menetelmää, keitä kupillinen vihreää teetä. Anna jäähtyä mukavan lämpöiseksi. Sitten kurlata sitä useita sekunteja, ennen kuin sylkäiset sen ulos. Voit toistaa tämän prosessin 2-3 kertaa tarpeen mukaan.

Osta vihreää teetä.

yhdistelmätee

on olemassa useita kaupallisia tuotteita, joissa sekoitetaan monia kurkun rauhoittamiseen ja päällystämiseen tarkoitettuja yrttejä.