Mustikka-Avokadoproteiinismoothie (Ei banaania)

tämä terveellinen mustikka-avokadoproteiinismoothie on paksu ja kermainen ilman banaania mukana! Täynnä kuitua, rasvaa, proteiinia ja antioksidantteja, se on täydellinen tapa aloittaa aamu. Vegaaninen, maidoton & gluteeniton.

tätä viestiä kustantaa RoPSin Punainen mylly.

on kuuma, on kosteaa, on perrrrfektin aika puhua tästä jääkylmästä mustikka-avokadoproteiinismoothiesta.

paksu ja kermainen … ihastuttavan sileä … täysin tyydyttävä. Banaania ei ole näköpiirissä.

mikä on erinomainen asia niille, jotka ovat kuin minä ja saavat vatsavaivoja raa’asta banaanista (tai, um, just don ’t like em’).

So! Mennään asiaan ja puhutaan siitä, mitä tässä herkullisessa smoothiessa on.

• meillä on upeita jäisiä mustikoita.
• runsaasti tuoretta vauvapinaattia, jotta saisimme viheriöillemme.
• tarjolla on unenomaista avokadoa, joka tekee smoothiesta niin hämmästyttävän kermaisen (mutta ei hätää, ei sitä oikeasti voi maistaa).
• ja tietysti hieman mantelimaitoa (tai valittua maitoa), jotta kaikki menee tehosekoittimessa.
• heitämme sekaan hieman mantelivoita maun vuoksi, joitakin valinnaisia kuoppaisia taateleita makeuden vuoksi ja lopuksi proteiinijauhetta tuomaan kaiken kotiin ja antamaan tyydyttävän juoman.

on kuitua, rasvaa, proteiinia, antioksidantteja. Kaikenlaista hyvyyttä yhdessä kauniissa violetissa smoothiessa.

ajatukseni proteiinijauheesta

nyt, pysähdytään hetkeksi ja puhutaan vähän proteiinijauheesta. Elämme aviomiehen kanssa aktiivista elämäntapaa, joten mietin koko ajan, että meillä on riittävästi proteiinia ruokavaliossa, varsinkin kun emme saa sitä kaikkea eläinlähteistä.

olen huomannut, että proteiinijauheen lisääminen aamuspirtelöihimme on erinomainen tapa tehdä juuri se (puhumattakaan siitä, että se antaa smoothieillemme helkkarin paljon enemmän pysyvyyttä).

olen kokeillut vuosien varrella monia proteiinijauhetta ja suurinta osaa en vain pääse taakse – joko ne ovat täynnä aivan liikaa outoja ainesosia tai lisättyjä sokereita ja makeutta.

but my favourite, and the one I keep stocked in my pantry at all time (no vitsi, I order it in bulk ’cause I’ m cool like that) is Bob ’ s Red Mill Herne Protein Powder. Siinä on yksi ainesosa, ei lisättyjä sokereita ja sileä ja neutraali maku, joten se sopii erinomaisesti smoothieen.

saa minut tuntemaan oloni hyväksi siitä, mitä laitan kehooni ja tukee elämäntapaamme. {Sivuhuomautus – olen käyttänyt myös heidän hamppu-ja heraproteiinijauheitaan. Oma suosikkini sattuu olemaan herne, mutta muidenkin laatu oli mielestäni mahtava.}

vinkit & niksit tähän mustikka-Avokadoproteiinismoothieen

1. kuten kaikkiin smoothieisiin, toki voit vapaasti muokata mitä tahansa ainesosia oman makusi mukaan.
2. Jos olet kaltaiseni etkä pidä smoothieistasi kovin makeina, suosittelisin jättämään taatelit kokonaan pois ja varmistamaan, että käytät raakaa mantelivoita.
3. nyt taateleita käyttäessä auttaa, että käytössä on nopea tehosekoitin, joka voi jauhaa taatelit ja sekoittaa ne täysin smoothieen. Jos sinulla on tavallinen tehosekoitin, sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Joko jätä taatelit pois ja lisää joukkoon toinen makeuttaja maun mukaan. Tai käytä taateleita, tietäen, että lopullisessa smoothiessa voi olla pieniä palasia (joita en aio valehdella, tavallaan diggaan). Sinä päätät.

Ei Banaanismoothie-reseptejä, joista voisi nauttia

• maapähkinävoi-ja Hyytelömoothie
• Vesimelonimarjasmoothie
• Detox-vihersmoothie
• Vaniljamango-Pinaattismoothie
• Mansikkapuuro Chia Smoothie

Teitkö tämän reseptin? Rate and review it down below! Haluaisin kuulla sinusta.

esitetty Ravintoarvio on nettilaskurin antama arvio, ja se on tarkoitettu vain tiedoksi. Sitä ei tule pitää lääkärin neuvojen korvikkeena.

tätä viestiä kustantaa Bobin Punainen mylly. Sain korvauksen + tuotteen tämän postauksen kirjoittamisesta, mutta kaikki mielipiteet ja sisältö ovat täysin omiani. Kuten aina, kiitos lukemisesta ja siitä, että saan jakaa brändejä, joita todella rakastan!