näyte Aikataulu 2-month-old by What ’ s up Moms viimeksi päivitetty: March 6, 2021

At two-months old, pidä mielessä, että se on vähemmän noin aikataulu ja enemmän rutiinia. Pian, vauva on valmis enemmän jäsennelty aikataulu, mutta nyt, se on kyse luoda rytmejä, jotka muokkaavat päivä ja alkaa rakentaa tapoja vauva, mutta silti mahdollistaa koko paljon joustavuutta. Niille teistä, jotka ovat super osaksi aikataulut …

… selaa alaspäin näyte aikataulu alareunassa tämän viestin!

muista, että jokaisen perheen arki 2 kuukauden ikäisen kanssa näyttää hieman erilaiselta-esimerkiksi hoidatko myös vanhempaa lasta ja ulkoilet paljon? Oletko kaava ruokinta tai imetys?

joka tapauksessa tietyt kuviot kehittyvät pian ja saatat nähdä jo välähdyksiä joistakin niistä, kuten pidemmistä yöunista (vauva alkaa vihdoin kehittää päivä / yö – erilaistumista-woohoo!). Sen myötä päiväunikuviot muotoutuvat pian; saatat nähdä kolme päiväunet/päivä taianomaisesti ilmaantuvan. Se on kaunis.

Vinkkejä 2-kuukautisen arjen rakentamiseen:

älä hikoile kelloa.

Babe on vielä liian nuori pysyäkseen aika-ajossa. Muokkaa sen sijaan vauvan päivää (ja sinun päivääsi) ajattelemalla hänen valveillaoloaikaansa vaiheittain. Esimerkiksi aamulla heräämisen jälkeen 2 kuukauden ikäiset voivat yleensä olla hereillä vain 1-1, 5 tuntia ennen kuin tarvitsevat aamunokoset. Joten jos pikkuinen herää päivän 7am, 8am, sinun kannattaa pitää silmällä hänen väsynyt merkkejä: haukottelu, katse pois, fussiness. Jos hänen ensimmäinen päiväunet menee vasta 10am, hänen seuraava hereillä lisäys on noin 2 tuntia pitkä, joten keskipäivällä voit olla katsomassa väsynyt vihjeitä. Sitten, välillä kolmas (tai neljäs) päiväunet ja nukkumaan, hän on hänen pisin hereillä aikana päivä, noin 2-2, 5 tuntia. Kuukausi kuukaudelta nämä ”hereillä lisäykset” pitenevät ja voit itse tehdä enemmän juttuja vauvan kanssa päivän aikana. Jos tunnet olosi uniruokintakoneeksi…

Rakenna hyvät unitottumukset.

yritä nukuttaa vauva unisena mutta hereillä; tämä on hänelle tärkeä taito hallita, kun hän vähitellen rakentaa kykyä itsenäiseen uneen. Unelias mutta hereillä ei toimi koko ajan (vielä), mutta kokeile sitä pari pistettä päivän aikana, jotta hän voi harjoitella. Päivän ensimmäiset päiväunet ja nukkumaanmenoaika ovat parhaita vetoja, sillä silloin vauvalla on voimakas unentarve. Nyt haluat myös olla tietoinen uniympäristöstä. Pienet vastasyntyneet voivat nukkua missä tahansa (juna-asema? Elokuvateatteri? Oluttynnyrijuhlat? Ei ongelmaa), mutta kun vauvat lähestyvät kolmea kuukautta, heidän pitäisi torkahtaa kotona hiljaisessa, pimennetyssä huoneessa ja mieluiten paikallaan bassinetissa tai pinnasängyssä sen sijaan, että heidät olisi toted noin kantaja-tai rattaissa.

kehitä päivälle puitteet.

ajattele: syö, Leiki, Nuku. Pidä sitä löysänä matkasuunnitelmanasi. Kuvitellaan, että vauva on juuri herännyt päiväunilta. Voit tarjota rintojen tai pullon (joka, tässä iässä, totta puhuen, voi kestää jonkin aikaa). Sitten vietät aikaa pelaamalla lattialla (masu time et al) ja tehdä mitä kelluu veneesi. Pidä vauvaa kotona, hengaile portsarin penkillä, käy kävelyllä, laula, keskustele taloudesta. Seuraavaksi torkut. Ja niin edelleen. Jos tuntuu siltä, että vauva nukkuu aina, se on totta – hän tavallaan nukkuu. Pian sinulla on enemmän hereillä aikaa hauskempaa toimintaa, lupaamme.

päiväunesi mantra: aloita vahvasti

keskitä energiasi vauvan päivän ensimmäisiin ja toisiin päiväuniin, sillä ne ovat yleensä kaikkein palauttavimpia. Sen jälkeen kaikki vedot ovat pois, sillä tässä vaiheessa iltapäivätorkut toimivat vain joskus. Joskus ne ovat super lyhyt, joskus vauva ei anna sinun laskea häntä ollenkaan ja hän nukkuu vain, jos käytät häntä. Hieno.

Fill ’er up.

Pino ruokintaa päivällä, joten vauva oppii syömään päivällä ja nukkumaan yöllä. 2 kuukauden ikäisillä tulisi olla 7-12 ruokintaa 24 tunnin päivässä, jos niitä imetetään, ja 6-8 ruokintaa 24 tunnin päivässä, jos niitä ruokitaan kaavan mukaan. Jos osut siihen kohteeseen mahdollisimman paljon päivän aikana, hienoa; jos vauva ei herää ruokkimaan yöllä, ei ongelmaa. Auta vauva pitkin altistamalla hänet paljon auringonvaloa päivän aikana.

Baby on ollut johdossa pari kuukautta. Vihdoinkin olet perämies.

Tässä 2 kuukauden ikäisen näytteenottoaikataulu:

7:30a – Wake and feed

8:00A – Play!

9:00a – Nap #1

10:30a – Wake and feed

11:00A – Play!

12: 30p-Nap #2

2:00p – Valve ja syöttö

2:30p-Play! Tämä on todennäköisesti vauvan päivän pisin valveillaoloretki, joten lähde ulos, haukkaamaan raitista ilmaa tai juokse asioilla

4:00p – Nap #3

5:30p – Valve ja rehu

6:00P – Play! Monille tämän ikäisille vauvoille tämä on pahamaineinen Noitatunti, se hössöttävä aika päivästä, jolloin ei ole liikaa sellaista, joka näyttäisi tekevän vauvan onnelliseksi. Pitäkää hatuistanne kiinni! Älä huoli, tämä vaihe on lyhytaikainen, ja seuraavien viikkojen aikana, vauva kasvaa ulos siitä. Tässä muutamia vinkkejä tämän (ahem) haastavan vuorokaudenajan selvittämiseen.

7:30 – tuuli alas! Nyt on rauhoittavan iltarutiinisi aika: kirjat (kyllä saa ja pitää!), bath, feeding / cluster feeding

8: 00-sleep